Liječenje različitih uzroka bolova u bokovima

Sadržaj

• Liječenje bolova u kuku kod kuće
• Soj mišića ili tetiva, osteoartritis i tendinitis
• Reumatoidni artritis
• Artritis
• Liječenje
• Kirurgija
• Štake ili štap
• Akupunktura
• Hidroterapija i fizikalna terapija
• Lijekovi
• Kada posjetiti liječnika

Pregled

Mnogi ljudi doživljavaju bolove u kukovima u nekom trenutku svog života. To je stanje koje može biti uzrokovano raznim problemima. Znanje odakle dolazi vaša bol može vam dati tragove o njenom uzroku.

Bol u unutrašnjosti kuka ili prepona vjerojatno je problem u zglobu kuka. Bolovi na vanjskoj strani kuka, natkoljenice ili vanjske stražnjice vjerojatno su problem mišića ili drugih mekih tkiva oko zgloba kuka.

Također je moguće da bolovi u kuku potječu iz drugog dijela tijela, poput donjeg dijela leđa.

Neki od najčešćih razloga za bolove u kuku su:

• artritis
• bursitis (upala zgloba)
• iščašenje kuka ili prijelom kuka
• labralna suza kuka
• ingvinalna kila
• uganuća, istezanje
• tendinitis
• stegnuti živci
• Rak
• osteoporoza
• osteomijelitis (infekcija kostiju)
• sinovitis (upala membrane u zglobnim šupljinama)

Liječenje bolova u kuku kod kuće

U nekim slučajevima bolovi u kuku nisu ništa drugo nego kratkotrajna smetnja, dok u drugim slučajevima mogu biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema. Ako imate blage do umjerene bolove u kuku, možda ćete htjeti isprobati liječenje kod kuće.

Osnovni tretmani za sve vrste bolova u kuku uključuju:

• Odmor. Izbjegavajte raditi stvari koje zahtijevaju savijanje kuka ili veliki pritisak na kuk. Izbjegavajte spavati na boku bočnog dijela i sjediti dulje vrijeme
• Sredstva protiv bolova bez recepta. Neki lijekovi za ublažavanje boli poput acetaminophena (Tylenol), ibuprofena (Advil, Motrin IB) i naproksena natrija (Aleve) mogu pomoći u smanjenju upale koja može uzrokovati ili pogoršati bolove u kuku.
• Hladnoća i vrućina. Liječenje boli toplinom i hladnoćom može vam pomoći. Paket leda ili vrećicu smrznutog povrća zamotajte ručnikom da zalediš kuk. Topla kupka ili tuš također vam mogu pomoći smanjiti bol i pripremiti mišiće za istezanje.
• Istegni se. Nježno istezanje tijela može smanjiti bolove u kukovima, posebno ako je uzrok naprezanje ili stezanje živca.

Ako znate što uzrokuje bolove u kuku, a uzrok nije težak, postoje stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste umanjili bol.

Soj mišića ili tetiva, osteoartritis i tendinitis

Bolovi uzrokovani sojevima, tendinitisom i nekim oblicima artritisa mogu se riješiti kod kuće. Uz gornje savjete, isprobajte tai chi i jogu. To su spore vježbe koje kombiniraju nježno istezanje i duboko disanje. Oboje se mogu opustiti i pokretati tijelo na načine koji neće pogoršati vašu bol.

Prijavite se na tečaj kod certificiranog instruktora kako biste bili sigurni da je vaše iskustvo ugodno i sigurno. Jednom kada naučite koji vam se pokreti najviše čine, možete ih koristiti za liječenje boli.

Reumatoidni artritis

Oni s reumatoidnim artritisom mogu također imati koristi od tai chi-a i joge. Neki stručnjaci također preporučuju dodatke ribljeg ili biljnog ulja koji sadrže omega-3 masne kiseline kako bi smanjili njihovu bol. Kao i svi dodaci, i ulja mogu ometati određene lijekove ili uzrokovati nuspojave, stoga razgovarajte s liječnikom prije nego što ih isprobate.

Artritis

Simptomi artritisa često se mogu smanjiti:

• Gubite kilograme, ako imate prekomjernu tjelesnu težinu ili pretilost. To može smanjiti stres na zglobovima.
• Vježbanje, kako bi vaši zglobovi bili fleksibilni. Plivanje i vožnja biciklom lakše je na zglobovima nego hodanje ili trčanje.

Liječenje

Ako vam kućni tretmani ne pomažu ublažiti bolove u kuku, važno je posjetiti liječnika. Izvršit će fizički pregled kuka kako bi provjerili ima li crvenila, oteklina i topline, što su znakovi ozljede ili infekcije. Liječnik će također provjeriti opseg pokreta tražeći od vas da hodate ili podignete nogu pričvršćenu za kuk.

Također mogu provesti nekoliko laboratorijskih i slikovnih testova, kao što su:

• krvni test
• test urina
• uzorak tekućine za zglobove (to uključuje umetanje igle u zglob)
• X-zrake
• CT skeniranje
• MRI
• ultrazvuk

Jednom kada liječnik pronađe točan uzrok bolova u kuku, može vam preporučiti određeni plan liječenja.

Kirurgija

Operacija je agresivniji tretman bolova u kuku, ali ponekad je potrebna ako vam se dijagnosticira:

• Septični artritis. Operacija može uključivati ​​navodnjavanje i uklanjanje zgloba, popravak, nadomjestak ili fuziju zgloba.
• Avaskularna nekroza i karcinom. Operacija uključuje uklanjanje kostiju i zamjenu zglobova, preoblikovanje, transplantaciju ili regeneraciju.
• Pauza. Kosti su stabilizirane ili spojene.
• Labralna suza kuka. Meko tkivo cijepi se s drugog mjesta u tijelu i koristi se za popravak labruma.
• Ingvinalna kila. Crijevna tkiva se guraju natrag u trbuh, a trbuh se šiva i ojačava.
• Legg-Calve-Perthesova bolest. Zglob kuka staviti na odgovarajuće mjesto i držati zajedno vijcima i pločama.
• Osteomijelitis. Mrtva kost se uklanja i zamjenjuje ili se ojačavaju postojeće kosti.
• Uštipnuti živac. Živci su dekompresirani, što smanjuje pritisak i bol.

Štake ili štap

Štake ili štapići mogu vam pomoći u kretanju bez naprezanja zglobova. Često ih možete dobiti besplatno kod svog liječnika ako imate osiguranje.

Akupunktura

Akupunktura je medicinska disciplina u razvoju koja obećava smanjenje bolova u kukovima iz većine uzroka. Oni s infekcijama ili problemima zgrušavanja krvi i ljudi koji se boje igala trebaju izbjegavati akupunkturu.

Hidroterapija i fizikalna terapija

Hidroterapija je oblik fizičke rehabilitacije koja može potaknuti kretanje i koristi temperaturu i tlak za poticanje protoka krvi kroz tijelo. To može smanjiti bolove u bokovima.

Standardni tretmani fizikalne terapije također mogu pomoći u smanjenju bolova u kukovima kod pacijenata s artritisom, sojevima, suzama, tendinitisom i drugim manje ozbiljnim problemima s kukovima.

Lijekovi

Postoje razne vrste lijekova za stanja koja oslabljuju kosti ili uzrokuju gubitak i bol kostiju, poput artritisa. To uključuje:

• Kontraritanti. Kreme i masti koje sadrže kapsaicin, tvar koja čini papriku začinjenom, mogu smanjiti bol u zglobu.
• Protiv reumatika koji modificiraju bolest (DMARD). Lijekovi poput Trexall i Plaquenil često se koriste za liječenje RA. Oni zaustavljaju ili usporavaju imunološki sustav da napada zglobove.
• Modifikatori biološkog odgovora. Lijekovi poput Enbrela i Remicade također mogu zaustaviti ili usporiti imunološki odgovor.
• Kortikosteroidi. Lijekovi poput prednizona i kortizona mogu smanjiti upalu i suzbiti imunološki sustav. Uzimaju se oralno ili se ubrizgavaju u bolni zglob.
• Bisfosfonati. Lijekovi poput Alendronata, Risedronata, Ibandronata i Zoledronske kiseline mogu ojačati kosti oslabljene osteoporozom, sprječavajući bol i daljnja oštećenja.
• Hormonska terapija. Hormoni se ponekad koriste za liječenje osteoporoze u žena.

Kada posjetiti liječnika

Ako kućni tretmani uspješno ne smanje bolove u kuku ili ako bolovi traju duže od dva tjedna, zakažite sastanak s liječnikom.

Nazovite hitnu pomoć ili zamolite nekoga da vas odveze na hitnu ako su bolovi u kuku počeli nakon ozljede i uzrokuju:

• tjelesna deformacija vašeg zgloba
• poteškoće u kretanju noge ili kuka
• problemi s hodanjem ili nošenjem težine na zahvaćenoj nozi
• jaka i iznenadna bol i oteklina
• znakovi infekcije poput vrućice, zimice ili crvenila