Iskustva jedne žene s teškim razdobljima - i što možete očekivati ​​kada se ponašaju prema vašem

Sadržaj

• Što je teško razdoblje?
• Što uzrokuje teška razdoblja?
• Kako ocjenjujete teška razdoblja?
• Kako tretirate teška razdoblja?
• Oduzeti

Kao tinejdžer imao sam vrste razdoblja za koje je zajamčeno da su prolazile kroz školsku uniformu. Vrsta koja me natjerala da spavam s debelim ručnikom ispod sebe, tako da nisam curila na plahte i onakva zbog koje sam svakoga sata žurila u kupaonicu da mijenjam jastučiće i tampone.

Ispada da nisam sama u svojim iskustvima.

Prema Američkom fakultetu opstetričara i ginekologa, otprilike jedna trećina Amerikanaca traži liječenje u teškim razdobljima. Ako postoji nešto što sam vam oduzeo od iskustva, to je da vaše liječenje teškog protoka nije dovoljno. Također trebate liječiti glavni uzrok.

Ako imate teška razdoblja i želite naučiti o sljedećim koracima, u nastavku sam vam dao pregled onoga što definira težak period, uzroke teških razdoblja i kako ih liječiti.

Što je teško razdoblje?

Menstrualni ciklusi, ili razdoblja, definiraju se kao krvarenja koja traju tri do sedam dana i javljaju se svakih 25 do 35 dana, s prosječnim rasponom gubitka krvi od 30 do 50 mililitara.

Da biste dobili vizualni prikaz, svaki natopljeni obični jastučić ili tampon sadrži otprilike 5 mililitara krvi. Dakle, sasvim je fino natopiti 6 do 10 jastučića ili tampona tijekom razdoblja.

Različiti znakovi mogu ukazivati ​​na jači i prosječni protok, također poznat i kao menoragija. Ovi znakovi uključuju:

• razdoblje koje traje duže od sedam dana
• gubeći više od 80 mililitara krvi (5,5 žlica ili 2,7 unce tekućine) po ciklusu
• namakanje više od 16 redovitih tampona ili jastučića po ciklusu
• poplava ili kada se tampon ili tampon natopite u roku od 30 minuta
• ugrušci veličine četvrtine ili veće
• tijekom noći mijenjati jastučiće ili tampone

Ako ste zabrinuti zbog protoka menstruacije ili imate neki od gore navedenih simptoma, trebali biste razgovarati s liječnikom.

Što uzrokuje teška razdoblja?

Uzroci menorrhagije nisu u potpunosti jasni, ali vjeruje se da bi sljedeći mogli pridonijeti ili uzrokovati:

• hormonalna neravnoteža
• izrasline maternice, kao što su fibroidi ili polipi
• von Willebrandove bolesti
• adenomioza
• endometrioza
• nedostatak ovulacije
• određene mogućnosti kontrole rađanja

Kako ocjenjujete teška razdoblja?

Ako zakažete sastanak sa svojim liječnikom radi pregleda teških razdoblja, on može obaviti sljedeće testove:

• Pregled zdjelice. Vaš liječnik će htjeti utvrditi postoje li fizički problemi. To bi također trebalo uključivati ​​zdjelični ultrazvuk za provjeru fibroida i debljine endometrija.
• Biopsija endometrija.Možda će biti potrebni drugi postupci, poput biopsije endometrija kako bi se utvrdila prisutnost hiperplazije endometrija, raka maternice ili infekcije. Ovdje se uklanja mali komad maternice.
• Sonohysterogram infuzije fiziološke otopine (SIS). Drugi postupak, poznat kao SIS, također se može provesti kako bi se dobio 3-D prikaz maternične šupljine.

Ako ste i dalje zabrinuti, preporučujem vam da zatražite nekoliko alternativnih testova da biste isključili ostale potencijalne uvjete:

• puni panel štitnjače, posebno zato što je bolest štitnjače čest uzrok teških razdoblja
• test za trudnoću
• testovi na seksualno prenosive infekcije (STI)
• kompletna krvna slika i potpuno željezna ploča (serumsko željezo, transferrin, feritin i ukupni kapacitet vezanja željeza [TIBC]) kako bi se utvrdilo da li imate anemiju

Ako ste imali teška razdoblja od svojih tinejdžerskih godina, također bih preporučio da se testirate na von Willebrandovu bolest, poremećaj zgrušavanja krvi. Obavezno nabavite kopije svih rezultata ispitivanja za svoje zapise.

Kako tretirate teška razdoblja?

Na kraju, kako se odnosite prema teškim periodima, oslanjat će se na vašu dijagnozu. U skladu s tim, nekoliko konvencionalnih tretmana za teška razdoblja uključuju:

• Kontracepcijska pilula. Ovo se najbolje koristi kao kratkotrajno rješenje dok se još uvijek bavite osnovnim uzrokom.
• Mirena IUD. Ovo je još jedno kratkotrajno rješenje, a to je oblik kontrole rađanja koji oslobađa progesteron.
• Dilatacija i curettage.Ovo je manja operacija kod koje vam liječnik proširi vrat maternice i uklanja curette tkivom s vaše unutrašnje maternice.
• Traneksaminska kiselina. Koristi se za zaustavljanje jakog krvarenja u hitnijim situacijama kada žena krvari non-stop.

Ostala trajnija rješenja uključuju ablaciju endometrija i histerektomiju, što možda neće biti idealna rješenja ako želite ubuduće začeti.

Ako tražite kućne lijekove koji bi vam mogli olakšati krvarenje, pokušajte povećati hranu bogatu željezom ili uzimati dodatak željeza. Iron zapravo olakšava razdoblja i rješava anemiju nedostatka željeza uzrokovanu teškim mjesecima.

Hrana sa visokim sadržajem željeza uključuje:

• govedina
• bizon
• jetra
• purica

Također možete dodati vitamin C u svoju prehranu. Ovaj vitamin važan je u pomaganju u prevenciji i liječenju anemije jer pomaže poboljšati apsorpciju željeza.

Vitamin C možete pronaći u:

• paprike sa zvončicom
• rajčice
• citrusno voće
• jagode
• mango

Oduzeti

Teška razdoblja često su simptom temeljnog poremećaja. Važno je da se obratite svom liječniku, ne samo kako biste dobili krvarenje pod kontrolom, već i kako biste vam pomogli da liječite stanje koje ga možda uzrokuje.

Važno je također imati na umu da nisu sve mogućnosti liječenja jedinstveni doživljaj. Dakle, ako ustanovite da je potrebno više napora da biste pronašli najbolji tretman za vas, nemojte se obeshrabriti.

Nicole Jardim je certificirana trenerica ženskog zdravlja i tvoracPopravite svoje razdoblje, niz programa koji osnažuju žene da povrate svoje hormonsko zdravlje koristeći metodu koja kombinira jednostavnost i sass. Njezin nevjerojatan rad utjecao je na živote stotina tisuća žena širom svijeta u učinkovitom rješavanju širokog spektra problema s periodima, uključujući PMS, neredovite mjesečnice, PCOS, bolna razdoblja, amenoreju i mnoge druge. Nicole je također suorganizatorica “Stranka razdoblja, "Najbolje ocijenjeni podcast na iTunesu - budite sigurni da ćete se prilagoditi ako želite saznati više o tome kako popraviti razdoblje. Također je kreatorica tečaja za hormonsko zdravlje Instituta za integrativnu prehranu.Krenite s Nicole's Period Quiz kako biste dobili prilagođeno izvješće temeljeno na vašoj jedinstvenoj fiziologiji i otkrili što je s vašim razdobljem!