Recepti zdravih smoothie slatkiša s okusom poput ljeta

Sadržaj

• Pregled za

Pretvorite svoj jutarnji smoothie u prijenosnu poslasticu koja je izvrsna nakon vježbanja, za roštilj u dvorištu ili, naravno, za desert. Bilo da žudite za nečim čokoladnim (Smoothie Popsicles od čokoladnog avokada "Fudgsicle"), kiselim i voćnim (Honeydew Kiwi Smoothie Popsicles) ili nečim nevjerojatnim (recept za Smoothie Popsicles s čajem od borovnice Rooibos) ovdje je za vas . (Pogledajte cijeli slideshow recepata za smoothie sladoled na FITNESS-u.)

Najbolji dio je to što su sve super jednostavne za napraviti, a upute su iste za svaku od tri dolje navedene miješanja, s izuzetkom ledenog popa Honeydew Kiwi. Za taj ćete recept dodati narezani kivi u kalupe za sladoled prije nego što ulijete miješanu smjesu i zamrznete. Inače, samo slijedite ove osnovne recepte za smoothie sladoled i uživajte u ljetnim danima.

1. Pomiješajte sve sastojke zajedno.
2. Ulijte smjesu za smoothie u kalupe za sladoled.
3. Zamrznite preko noći i uživajte.

Čokoladni avokado "Fudgsicle" Smoothie sladoled

Što će vam trebati:

1 avokado, oguljen i bez koštica

2 žlice tamnog nezaslađenog kakaa u prahu

2 žlice nektara agave

1 smrznuta banana

1 šalica leda

1 šalica nezaslađenog bademovog mlijeka

Rooibos čaj od borovnice Smoothie popsicles

Što će vam trebati:

2 šalice zelenog rooibos čaja, natopljenog i ohlađenog

1 1/2 šalice smrznutih borovnica

1 žlica lanenog sjemena

1 žlica sjemenki konoplje

1/2 banane

Honeydew Kiwi Smoothie Popsicles

Što će vam trebati:

2 šalice dinje medene rose, narezane na kockice

1 mala jabuka Granny Smith, očišćena od jezgre i nasjeckana

1 kivi, oguljen i nasjeckan

2-3 žlice meda

1 žlica limunovog soka

1 šalica kockica leda

Medljike i/ili kriške kivija

Pregled za