Zdrava zabava: Nutricionističke zabave

Sadržaj

• Savjet za zdravu zabavu # 1. Pronađite lokalnog stručnjaka koji će govoriti o zdravoj prehrani.
• Savjet za zdrav i zabavan broj 2. Steknite broj zaposlenih.
• Zdrav i zabavan savjet # 3. Odaberite temu s vrućim gumbom.
• Savjet zdrave zabave # 4. Izradite jelovnik.
• Savjet za zdrav i zabavan broj 5. Izdvojite recepte i popise za kupovinu.
• Savjet o zdravoj zabavi # 6. Odradite demonstraciju kuhanja.
• Zdrava zabava savjet # 7. Talk chow.
• Otkrijte zdrave zalogaje koji se dobro uklapaju u hranjivu uravnoteženu prehranu.
• Pregled za

Savjet za zdravu zabavu # 1. Pronađite lokalnog stručnjaka koji će govoriti o zdravoj prehrani.

Ne može biti lakše pronaći registriranog dijetetičara u vašem području. Samo idite na eatright.org i upišite svoj poštanski broj da biste vidjeli popis opcija. Cijene će varirati ovisno o govorniku, pa se obratite nekolicini kako biste razgovarali o cijenama za pripremu neformalnog razgovora o temi prehrane, izradu tematskog jelovnika, kao i za davanje recepata i brošura.

Savjet za zdrav i zabavan broj 2. Steknite broj zaposlenih.

Saznajte tko će prisustvovati i odlučite kako podijeliti troškove sastojaka i honorara govornika. Podjelom ukupnih troškova između vaše grupe možete smanjiti krajnji rezultat i uložiti sve svoje goste-doslovno-u postizanje uspjeha događaja. Obavezno pitajte kakve zahtjeve za vegetarijance ili alergije imaju vaši prijatelji.

Zdrav i zabavan savjet # 3. Odaberite temu s vrućim gumbom.

Odradite brainstorming sesiju sa stručnjakom do i.d. uvjerljiva tema o zdravoj prehrani koja će izazvati znatiželju vaše publike. Preskočite PowerPoint da biste izbjegli festival odgode. Zamolite govornika da pripremi pakete s receptima i materijale za ponijeti kući prepune osvježavajućih sitnica i savjeta.

Savjet zdrave zabave # 4. Izradite jelovnik.

Zamolite govornika da predloži recepte na temelju odabrane teme i zajedno osmisle jelovnik. Za aferu na temu "Jedite za energiju" isprobajte ovaj jednostavan izbornik hrane s ovim zdravim Shape.com Recepti:

Predjela: humus od začinjene crvene paprike, poširane proljetne rolice od lososa, sushi od povrća, pirjani poriluk u preljevu od naranče i komorača

Glavno jelo: Crvena paprika punjena kvinojom, Tempeh Ratatouille

Desert: Mocha puding s kristaliziranim đumbirom, kompot od višanja s vrhnjem

Savjet za zdrav i zabavan broj 5. Izdvojite recepte i popise za kupovinu.

Zabavite se tako da svaka žena dobije popis za kupovinu i recept za pripremu prije zabave. Na taj način gosti ne samo da mogu kušati, već i kupovati i kuhati novu hranu.

Savjet o zdravoj zabavi # 6. Odradite demonstraciju kuhanja.

Ako ima mjesta, zajedno skuhajte jelo kao jednu od noćnih aktivnosti.

Zdrava zabava savjet # 7. Talk chow.

Nakon što svi sjednu sa naslaganim tanjurima, neka stručnjakinja objasni zašto je odabrala svaku hranu i kako je to povezano s prehrambenom temom noći - i zdravom prehranom, općenito. Otvorite riječ za povratne informacije o ukusima i teksturama. Pitajte kako je bilo pronaći i pripremiti nepoznate sastojke. Postoje li savjeti o tome gdje jeftino lokalno kupiti zdravu hranu?

Otkrijte zdrave zalogaje koji se dobro uklapaju u hranjivu uravnoteženu prehranu.

Pregled za