Ovi čamci od pečenih banana ne zahtijevaju logorsku vatru - i zdravi su

Sadržaj

• Pregled za

Sjećate se brodova s ​​bananama? Taj gnjecavi, ukusni desert koji biste odmotali uz pomoć savjetnika za kamp? Nama isto. A toliko su nam nedostajali, odlučili smo ih ponovno stvoriti kod kuće, bez logorske vatre. (Vezano: Najzdraviji recept za splitske banane ikad)

Za neupućene, "brodovi s bananama" tradicija su logorske vatre koju vole i djeca i odrasli. Osim toga, prijenosni su i zahtijevaju vrlo malo čišćenja, što ih čini idealnim desertom za kampiranje. Umotajte banane u aluminijsku foliju, dodajte čokoladu i sljez i gledajte kako se sve topi na prženoj vatri ... što bi moglo biti bolje?

Dakle, kad smo shvatili da možemo skupiti par tih momaka kod kuće u pećnici, i spriječiti ih da budu toliko opterećeni prerađenim šećerom da se kvalificiraju kao cheat day noms (C.D.N.), radovali smo se. U nastavku pronađite našu lakšu, zdraviju verziju, napravite ih ovog vikenda i pokušajte se prisjetiti nekoliko melodija za logorsku vatru dok ste kod toga.

Pečeni čamci od banane

Posluživanja: 4

Prep vrijeme: 10 minuta

Ukupno vrijeme: 20 minuta

Sastojci

• 4 velike, zrele banane, neoguljene
• 3/4 šalice poluslatkog čokoladnog čipsa
• Lakši dodaci po vašem izboru (nezaslađena granola, sušene brusnice, nezaslađeni kokos u listićima, maline, borovnice, orašasti plodovi, itd.)

Upute

1. Stavite banane na lim za pečenje obložen s četiri kvadrata od 10 inča aluminijske folije. Koristeći nož, napravite prorez u sredini svake kore od banane dok ne dođete do same banane i ostavite oko 1/4 inča netaknutim na oba kraja voća. Zgužvajte foliju gore i oko svake banane kako bi ostala na mjestu i kako se banana ne bi prevrnula nakon što je napunjena dodacima.
2. Napunite svaki "rez" banane šakom čokoladnih čipsa, a zatim dodajte bilo koji drugi preljev koji želite. Preklopite foliju preko vrha banane tako da cijelo voće bude skriveno.
3. Pecite 10 minuta na 400 ° F, a zatim izvadite iz pećnice i pustite da se malo ohladi prije uživanja (folija može biti vruća-oprez!).

Pregled za