Započnite ovu rutinsku njegu kože kako biste spriječili crne glave

Sadržaj

• Što su opet ucjene?
• Započnite s pranjem lica svakodnevno
• Preporučio je dermatolog
• Salicilna kiselina
• retinoidi
• Moisturize
• Izbjegavajte komedogene proizvode
• Zaštitna maska
• Rutina
• 1. dan
• 2. dan
• 3. dan
• 4. dan
• 5. dan
• 6. dan
• 7. dan
• Za osjetljivu kožu
• Polet

Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Ako ste se nedavno riješili ucjenjivanja ili ste imali profesionalni tretman za njih, možda se pitate kako ih spriječiti da se vrate. Dodajte ove korake u svoju svakodnevnu rutinu njege kože da postignete kožu bez crnih nogu.

Što su opet ucjene?

Blackheads su uobičajena vrsta mrlja od akni koje nastaju kada se pore začepe viškom ulja (sebuma) i stanica kože. Mogu se pojaviti gotovo bilo gdje na licu, ali često se nalaze na nosu, čelu i obrazima.

Započnite s pranjem lica svakodnevno

Opća rutina njege kože slijedi dva osnovna koraka: nježno čišćenje i vlaženje.

Ispod su dodatni koraci koje možete nadograditi u svoju rutinu, a koji će vam pomoći spriječiti uklanjanje tih dosadnih crnih glava. Neke se korake može izvoditi svakodnevno, dok se druge treba izvoditi samo nekoliko puta tjedno, ovisno o osjetljivosti vaše kože.

Evo nekoliko proizvoda koje preporučuje dermatolog, zajedno sa savjetima kako ih koristiti za sprječavanje mitesera.

Preporučio je dermatolog

• Sredstvo za čišćenje kože: Besplatno i bistro ili Vanicream nježno sredstvo za čišćenje lica
• Benzoil peroksid oprati: PanOxyl 4%
• Vlaživač sa SPF: EltaMD UV bistra
• Nekomedogena hidratantna krema bez ulja: Neutrogena Hydroboost gel
• Aktualni retinoid: OTC Differin ili retinoid na recept
• Kožni serum: linija SkinCeuticals

Salicilna kiselina

• Kada: Tijekom čišćenja ili hidratantne faze vaše rutine.
• Kako: Nanosite izravno na kožu kao dio vašeg sredstva za čišćenje ili hidratantnog sredstva ili nanesite na mjesto mitesera na licu mjesta.
• Koliko često: Nekoliko puta tjedno ili dnevno ako vas koža ne isušuje ili iritira.

Salicilna kiselina je uobičajeni sastojak njege kože protiv akni. Djeluje razbijanjem lezija od akni. Mnogi proizvodi za njegu kože na tržištu, uključujući sredstva za čišćenje i hidratantnu kremu, sadrže salicilnu kiselinu.

Proizvodi za njegu kože koji sadrže salicilnu kiselinu imaju tendenciju da se pretjerano isušuju, pa može svakodnevno koristiti te proizvode.

retinoidi

• Kada: Noću. Pričekajte najmanje 20 do 25 minuta nakon pranja lica prije nanošenja.
• Kako: Nanesite retinoid veličine graška od graška i rasporedite po područjima na kojima ste skloni aknama.
• Koliko često: Ako je moguće, svaku večer, ali ako se dogodi suhoća ili iritacija, možete je koristiti svake druge noći ili svake tri noći.

Retinoidi su derivati ​​vitamina A koji se obično koriste u sredstvima za njegu kože protiv starenja. Međutim, aktualni retinoidi prvi su put za liječenje i sprečavanje mitesera.

Retinoidi djeluju tako da otkidaju blokirane pore i utječu na rast stanica kože što pomaže u sprečavanju nastanka akni. Retinoidi bi trebali biti važan dio vašeg režima kože.

Topični Differin dostupan je na šalteru, dok su snažniji retinoidi dostupni na recept. Možda će biti potrebno 3 mjeseca da vide rezultate.

Imajte na umu da retinoidi povećavaju osjetljivost na UV svjetlo i mogu uzrokovati povećani rizik od opeklina od sunca. Posebno pazite da se zaštitite od sunca kad koristite topične retinoide.

Osim toga, retinoide ne bi trebali koristiti ljudi koji planiraju zatrudnjeti ili su već trudni.

Moisturize

• Kada: Ujutro i noću.
• Kako: Nanesite nekoliko kapi svog hidratantnog sredstva i masirajte izravno u kožu.
• Koliko često: Dnevno.

Vlaženje je važan završni korak u svakodnevnoj njezi kože. Ovisno o tome što je vašoj koži potrebno, na tržištu postoje mnoge vrste ovlaživača.

Emollients su hidratantna sredstva koja su gusta i hidratantna za suhu kožu koja se ljušti ili ljušti. Hidratantni serumi odličan su način rehidratacije kože, pogotovo ako je ostavite preko noći. Za masne tipove kože lakši losioni mogu pomoći da se koža osjeća manje masnom.

Dobar ovlaživač pomoći će smiriti kožu i vratiti zaštitnu kožnu barijeru, koja promiče zdravu kožu.

Izbjegavajte komedogene proizvode

Komedogeni proizvodi mogu dovesti do začepljenih pora što može uzrokovati povećanje mrlja od akni kao što su miteseri. Ako pokušavate spriječiti vraćanje mitesera, koristite ne-komedogene proizvode bez ulja u svojoj rutini njege kože.

Potražite sredstva za čišćenje i hidratantne proizvode koji su lagani i nježni na koži. Teški, nadražujući kožu proizvodi mogu vas učiniti sklonijima mrlja od akni.

Zaštitna maska

Maske za lice nisu potrebne niti su posebno korisne za sprečavanje mitesera. Ali ako uživate u njima, evo kako ih uključiti u svoju rutinu.

• Kada: Odmah nakon koraka pilinga u vašoj rutini.
• Kako: Slijedite upute proizvoda kako biste nanijeli masku i ostavite je 10 do 15 minuta prije ispiranja.
• Koliko često: 1 do 2 puta tjedno.

Maske za lice oglašavaju se anegdotalno kako bi imale različite koristi u rutini njege kože, od čišćenja do pilinga do hidratantne. Neke su maske dizajnirane za nanošenje i nanošenje na kožu, dok su druge u obliku "maske" koja se može nanijeti na vaše lice.

Kažu se da maske s ugljenom i glinom djeluju na način da sprečavaju nastanak mitesera izvlačeći ulje i druge nečistoće iz vaših pora. Međutim, ove vrste maski mogu isušiti vašu kožu. U većini slučajeva trebali biste ih koristiti samo nekoliko puta tjedno.

Imajte na umu da dokazi koji podržavaju uporabu ovih maski za lice protiv bilo koje vrste akni su anegdotski. Moguće je i da se možete izgubiti ako koristite neke od ovih maski ili razvijete osip, zato poduzmite mjere opreza.

Rutina

Evo primjera tjedne rutine koji je također sjajan za osjetljivu kožu. U svojoj bazi održava nježno čišćenje i vlaženje.

1. dan

• nježno sredstvo za čišćenje i vlažilo s SPF ujutro
• hidratantna krema bez ulja prema potrebi tijekom dana
• nježno sredstvo za čišćenje noću
• retinoid noću

2. dan

• nježno sredstvo za čišćenje i vlažilo s SPF ujutro
• ponovno hidratizirati prema potrebi tijekom dana
• sredstvo za čišćenje s 4% benzoil peroksida ili 4% salicilne kiseline noću
• kožni serum noću

3. dan

• nježno sredstvo za čišćenje i vlažilo s SPF ujutro
• ponovno hidratizirati prema potrebi tijekom dana
• nježno sredstvo za čišćenje noću
• retinoid noću

4. dan

• nježno sredstvo za čišćenje i vlažilo s SPF ujutro
• ponovno hidratizirati prema potrebi tijekom dana
• sredstvo za čišćenje s 4% benzoil peroksida ili4% salicilne kiseline noću
• kožni serum noću

5. dan

• nježno sredstvo za čišćenje i vlažilo s SPF ujutro
• ponovno hidratizirati prema potrebi tijekom dana
• nježno sredstvo za čišćenje noću
• retinoid noću

6. dan

• nježno sredstvo za čišćenje i vlažilo s SPF ujutro
• ponovno hidratizirati prema potrebi tijekom dana
• sredstvo za čišćenje s 4% benzoil peroksida ili4% salicilne kiseline noću
• kožni serum noću

7. dan

• nježno sredstvo za čišćenje i vlažilo s SPF ujutro
• ponovno hidratizirati prema potrebi tijekom dana
• nježno sredstvo za čišćenje noću
• retinoid noću

Za osjetljivu kožu

Ako je vaša koža vrlo osjetljiva, uzmite u obzir:

• izbjegavajući uporabu benzoil peroksida ili salicilne kiseline u potpunosti isprati
• koristeći pranje rjeđe ili kraće

Polet

Nakupljanja crnih glava mogu se lako stvoriti od nakupljanja ulja i stanica kože, a može ih biti frustrirajuće i dalje ih zadržavati. Dodavanje nekoliko dodatnih koraka rutini njege kože može spriječiti vraćanje mitesera.

Jednom kada vam se smanji osnovna rutina njege kože, razmislite o dodavanju gornjih koraka u svoju svakodnevnu rutinu. Svi su ovi koraci korisni u održavanju što manje akni, što može spriječiti stvaranje crnih glava i omogućiti vašoj koži da ostane čista i užarena.