9 Zdravstvene blagodati majčine dušice

Sadržaj

• Riječ je o timijanu
• Timijan za snižavanje krvnog tlaka
• Majčina dušica da prestane kašljati
• Timijan za jačanje imuniteta
• Timijan za dezinfekciju
• Majčina dušica kako biste se riješili štetnika
• Timijan za dobre mirise
• Timijan za povišenje raspoloženja
• Timijan za dobru hranu

Majčina dušica je biljka iz obitelji metvice koju vjerojatno prepoznajete iz svog kompleta začina. Ali to je puno više od sastojka nakon promišljanja.

Njegova primjena je impresivna i ima preko 400 podvrsta. Stari Egipćani koristili su ga u svojim postupcima balzamiranja, dok su ga stari Grci koristili kao tamjan.

Zahvaljujući svom prepoznatljivom okusu, timijan je do danas ostao kulinarska namirnica. Ali majčina dušica također brzo stječe reputaciju svojim ljekovitim svojstvima, poput svoje sposobnosti da pomogne u liječenju akni i povišenog krvnog tlaka.

Riječ je o timijanu

Ako ste se umorili od kupnje i isprobavanja lijekova protiv akni bez recepta bez dobrih rezultata, možda imate sreće. Timijan je poznat po svojim antibakterijskim svojstvima i mogao bi imati budućnost kao sastojak za borbu protiv akni.

Kad se timijan danima ili tjednima natapa alkoholom, pretvara se u otopinu poznatu kao tinktura. Istraživači iz Velike Britanije testirali su učinke tinktura timijana na akne.

U jednoj studiji provedenoj na tinkturi timijana, nalazi su bili impresivni. Ovaj prirodni biljni pripravak borio se protiv prištića bolje od proizvoda protiv akni, koji su sadržavali benzoil peroksid. Vrijeme će pokazati je li ovaj lijek učinkovito liječenje akni.

Timijan za snižavanje krvnog tlaka

Thymus linearis Benth. je vrsta majčine dušice koja se nalazi u Pakistanu i Afganistanu.

Otkriveno je da je ekstrakt sposoban značajno smanjiti broj otkucaja srca kod štakora s povišenim krvnim tlakom, a također je mogao smanjiti njihov kolesterol.

Jedan od sigurnih načina kako majčinu dušicu smanjiti otkucaje srca jest zamjena soli u hrani.

Majčina dušica da prestane kašljati

Eterično ulje majčine dušice, koje se dobiva iz njegovih listova, često se koristi kao prirodni lijek protiv kašlja. U jednom je kombinacija listova timijana i bršljana pomogla ublažiti kašalj i druge simptome akutnog bronhitisa.

Sljedeći put kad se suočite s kašljem ili grlom, pokušajte popiti čaj od majčine dušice.

Timijan za jačanje imuniteta

Dobivanje svih vitamina koji vašem tijelu trebaju svaki dan može biti izazov. Srećom, timijan je prepun vitamina C i također je dobar izvor vitamina A. Ako osjetite prehladu, timijan vam može pomoći da se vratite u dobro zdravlje.

Još jedna zdravstvena korist majčine dušice: Dobar je izvor bakra, vlakana, željeza i mangana.

Timijan za dezinfekciju

Plijesan je uobičajena, ali potencijalno opasna onečišćivač zraka koja može vrebati u vašem domu. Jednom kad ga prepoznate, poduzmite potrebne korake da ga se jednom zauvijek riješite. Ulje majčine dušice može biti odgovor za niske koncentracije plijesni.

Eterično ulje timijana i timola imaju mnoga fungicidna svojstva. sugerira da se može koristiti kao dezinficijens u stanovima u kojima je niska koncentracija plijesni.

Majčina dušica kako biste se riješili štetnika

Timol je također sastojak mnogih pesticida - kako na otvorenom tako i na otvorenom - i obično se koristi za ciljanje bakterija i virusa, kao i štakora, miševa i drugih štetočina životinja.

Nedavno istraživanje pokazuje da ekstrakt majčine dušice može odbiti komarce, ali uzgoj u vašem vrtu nije dovoljan. Kako biste postigli najbolje rezultate u borbi protiv štetnika, utrljajte listove timijana među ruke kako biste oslobodili esencijalno ulje.

Domaći repelent možete napraviti i miješanjem četiri kapi ulja majčine dušice u svaku žličicu maslinovog ulja ili miješanjem pet kapi za svake 2 unce vode.

Timijan za dobre mirise

Organski i prirodni proizvodi za njegu kože sada se mogu naći u većini prodavača, a mnogi sadrže timijan.

Zahvaljujući antiseptičkim i protugljivičnim svojstvima, čest je sastojak vode za ispiranje usta. Timijan je također popularan sastojak prirodnih dezodoransa i često je uključen u potpourri.

Timijan za povišenje raspoloženja

Eterično ulje majčine dušice često se koristi u aromatične i terapijske svrhe zbog svoje djelatne tvari karvakrola.

U studiji iz 2013. godine pokazano je da karvacrol utječe na aktivnost neurona na načine koji su pojačavali osjećaj dobrobiti ispitanika.

Dakle, ako redovito koristite majčinu dušicu ili ulje timijana, to bi moglo imati pozitivan učinak na vaše osjećaje i raspoloženje.

Timijan za dobru hranu

Timijan je prekrasan sastojak koji se koristi u kuhinjama širom svijeta, posebno u Francuskoj, Italiji i širom Mediterana.

Timijan je glavni sastojak ovog pesto umaka za čišćenje koji možete koristiti kao začin ili dodati tjestenini ili riži.

Svježi listovi ili cijele grančice mogu se koristiti za pripremu mesa ili peradi. Timijan je također izvrstan sastojak za upotrebu s ribom, kao u ovom receptu za bijelu ribu zdravu za srce.

Makaroni od cjelovite pšenice i sir s gljivama i majčinom dušicom okreću se odraslima među omiljenim dječjim igrama, a sjajan je način da dodate malo majčine dušice u svoju prehranu.