Vaš mamurluk vjerojatno traje dulje nego što mislite

Sadržaj

• Pregled za

Giphy

Mamurluci su. Najgore, ali ispostavilo se da su vjerojatno čak i lošiji nego što mislite. Nova studija objavljena u časopisu Ovisnost pogledao učinke koje pijenje ima na vaše tijelo nakon što alkohol napusti vaš organizam. Recimo samo da nakon noći obilnog opijanja postoji velika šansa da doživite "aureolu mamurluka" čak i nakon što ste preživjeli najgore. (Povezano: Ovaj sok za liječenje mamurluka u osnovi je točna suprotnost tekile)

Istraživači su analizirali 770 prethodnih studija, usredotočujući se na istraživanja koja su se bavila učincima obilnog pijenja. Kako bi saznali učinke nakon što alkohol napusti tijelo, uključili su samo rezultate ispitanika koji su imali sadržaj alkohola u krvi (BAC) niži od 0,02 posto nakon noći pijenja. (Za referencu, u prosjeku alkohol napušta krv brzinom od 0,015 posto na sat.) Istraživači su otkrili da su, općenito gledano, raspon pažnje ispitanika i vožnja bili narušeni dan nakon pijenja. U nekim slučajevima, njihova patile su i psihomotoričke sposobnosti i pamćenje. (Povezano: Netko je izumio čarobni sladoled koji liječi mamurluk)

Dakle, ona prijateljica koja se kune da je kao nova nakon kokosove vode ili Pedialytea vjerojatno se nažalost vara. Iako učinci prekomjernog pijenja variraju od osobe do osobe, ovo istraživanje sugerira da se kod većine ljudi zadržavaju tijekom sljedećeg dana. Ipak, možete poduzeti korake kako biste se osjećali manje jadno. Prema jednom pregledu veisalgije - znanstvenog naziva za mamurluk - rehidraciju, inhibitori prostaglandina (također lijekovi protiv bolova poput aspirina ili ibuprofena) i vitamin B6 mogu pomoći. Ako izričito želite umanjiti mentalne učinke pijenja, pokušajte se znojiti. Jedno je istraživanje pokazalo da je aerobna tjelovježba najbolja stvar za mamurluk. Razmišljajući unaprijed, najbolji način da to učinite spriječiti mamurluk je piti vodu prije i između alkoholnih pića i pojesti obrok prije nego izađete. (Razmislite i o odabiru zdravijeg alkohola općenito.)

Ova vijest dolazi na repu još jedne studije koja bi vas mogla natjerati da ponovno procijenite potrošnju pića. Istraživači su pregledali stotine studija i zaključili da su čak i male količine alkohola loše za vas. Kažu da navodne koristi od alkohola (poput resveratrolnih pogodnosti za crno vino) u osnovi ne postoje. Naravno da nije revolucionarno otkriće da je alkohol štetan, ali ove su studije podsjetnici da se isplati ostati svjestan dok pijete-i da lijekovi protiv mamurluka ublažavaju, ali ne uklanjaju učinke previše ružičaste hrane.

Pregled za