Kako mi je opsesija ručnim pranjem pogoršala ekcem

Sadržaj

• Stvarno sam mislio da čistoća može sve riješiti
• Pranje ruku samo mi je pogoršalo kožu
• Kršenje čistoće kao obrambenog mehanizma

Ljetni kamp 1999. godine bio je lukav.

Bila je tu moja neuzvraćena zaljubljenost u pjesnika iz Bronxa. Organiziramo zabavu na obližnjem groblju na koju nisam pozvan - naravno, pjesnik i njegova djevojka. I dvotjedni obračun s virusom coxsackievirusa, koji je pokrivao dlanove mojih ruku i stopala velikim, neuglednim žuljevima.

Ako nešto 14-godišnja djevojka ima više muke od toga da nije pozvana na pravljenje zabave sa svojom zaljubljenošću, uvjereno je da vaši pločice pune gnojem imaju nešto s tim.

Coxsackievirus, koji se naziva i virus ruku, stopala i usta, sličan je kozici jer je uobičajen među malom djecom. Nestaje za par tjedana i, na kraju, nije velika stvar.

Međutim, nisam bila malo dijete kad sam uhvatila coxsackievirus - bila sam umorni tinejdžer i prema njemu osjetljiva anksioznost. Osjećao sam se grubo, osjećao sam se čudno i osjećao sam se kaoSigurno sam to učinio nešto krivo je shvatiti dok sam ulazio u srednju školu (za razliku od predškolskog).

Unatoč činjenici da se coxsackievirus širi na isti način kao i obična prehlada (kroz kihanje, kašalj i slinu), u glavi mi je to pitanje čistoće - posebno čistoću ruku i nogu.

Stvarno sam mislio da čistoća može sve riješiti

Dakle, počeo sam budno paziti na sprječavanje budućih zaraza bilo koje vrste. Godinama nakon ljetnog kampa, prao sam noge svake večeri prije odlaska u krevet i šalio sam se kao opsesivno pranje ruku.

Nije da sam vjerovala da su ove prisile smiješne. Znao sam da su prepreka - bizarna za cimerice i iritantna za romantične partnere koji nisu razumjeli zašto imala do oprati ruke nakon vezanja cipela ili otvaranja vrata hladnjaka.

Ali pokušao sam se osvijetliti kako bih se izborio sa svojim strahom: Prljavština me je u prvom redu razboljela, a kad sam bio bolestan na takav javni način, i dan danas me je umakao.

Možete zamisliti kako sam se uspaničio tijekom kasnih 20-ih, kada su se po mojim rukama pojavile sitne crvene pustule bez ikakvog objašnjenja.Proklijale su na mojim dlanovima, duž mojih prstiju i na jastučićima mojih prstiju - manjim od glave igle, crvenkastih i ispunjenih bistrom tekućinom.

I svrbež! Veliki tragovi kože na mojim rukama svrbeli bi poput ugriza kuka, ali stvarno gore nego ujeda bugova

Kada sam noktima ogrebao svrbež crvenila, nežna koža bi se otvorila i krvarila. Kad sam ignorirao svrbež, patio sam, ne mogavši ​​se usredotočiti ni na što drugo. Ponekad je jedini način da se odvratim od svrbeža bio je stisnuti kockice leda u ruke.

Činilo se da se svrbež i pustule pojavljuju nasumično u početku, ali s vremenom sam shvatio da su ih dvije okolnosti često uzrokovale: Jedna je bila vruća, vlažna - ili možda klima uređaj koju sam koristio tijekom vrućeg, vlažnog vremena - i druga bio je stres.

Kad god bi mi se razina stresa smanjila zbog posla ili moje obitelji, koža na mojim rukama ljutito je reagirala. Pitanja moje kože očito su se pogoršala tim okidačima.

Zbunjen, kao i prestravljen mojom krvavom, ispucanom kožom i ispucanim pustulama, ugušio sam se u ponašanje zbog kojeg sam se osjećao najsigurnijim: oprao sam ruke i oprao ruke, a ruke još malo oprao. Da ne bih uspio oterati ovo nervozno stanje kože, barem bih mogao pokušati sakriti znakove toga dobrog starinskog sapuna i vode.

Pranje ruku samo mi je pogoršalo kožu

Koža na mojim rukama osušila se do točke pucanja. Puhao se komadima veličine morske soli. Udarci su se više iritirali i ponekad su puknuli u čirevima. Kao spisateljica i urednica nikada mi nije trebalo dugo da se pustule na jastučićima prstiju otvore, a ponekad i na tipkama tipkovnice.

Kad ovo stvar dogodila bi se, prekinula bi moj život. Imao bih otvorene čireve i posjekotine koje su bolno zaudarale od losiona za ruke, krema za sunčanje i pilinga za kupanje ili od sjeckanja luka, rajčice ili limuna.

Bilo je neugodno rukovati se, nabavljati manikure, pa čak i dodirnuti vunu. Naučio sam se zavojiti bolje nego ijedan liječnik hitne pomoći, savladavajući precizan način da pokrijem što više otvorenih rana podstavljenim, ne ljepljivim komadićima trake.

Internet mi je na kraju sugerirao da imam ekcem, a posjet liječniku liječnika potvrdio je tu dijagnozu. Liječnik mi je odmah pomogao usmjerivši me u pravom smjeru za liječenje. Osim što su mi propisali steroidnu mast za protiv brizgavanja - ljepljiv, čist gutljaj koji nekako uspijeva izgledati još groznije od samih čireva - savjetovao mi je i ponašanje.

Jedna preporuka bila je stalno nanošenje debelog losiona.Naučila sam teški način da parfemirani i mirisni losioni užasno strše na nježnoj koži. Bez obzira na to što bi losion za ruke učinio - luksuznim! hidratantna! - određene kemikalije učinile su mi šape još crvenijim, sirovim i upaljenijim.

Postoji čitav svijet losiona mirisnih poput francuskih deserta i tropskog cvijeća u kojima jednostavno nisam za uživanje.

Na suprotnom kraju spektra mnoge su me popularne marke mirisa protiv ekcema bez mirisa odbijale svojim mirisom, koji je, po meni, bio poput ljepila.

Dakle, po savjetu mog liječnika da traži debljinu, usredotočio sam se na shea maslac kao sastojak. Osjeća se hranjivo, ima lagan i ugodan miris, a srećom je sastojak u losionima po svim cjenovnim cijenama.

Zapravo, apsolutno najbolji losion koji sam slučajno pronašao u kupaonici na bivšem poslu: boca La Roche-Posay Lipikar balzama AP + Intense Repair krema za tijelo. Sadrži shea maslac, kao i pčelinji vosak, a prihvaća ga Nacionalna zaklada za ekceme. Počeo sam ga prskati u ruke samo zato što je bio tamo u zajedničkoj kupaonici. Bio je to najsvečaniji losion za moj ekcem koji sam ikad koristila.

Također sam naučio da pokrivanje ruku ide dugim putem prema sprečavanju pojave ekcema. Nosim debele rukavice - ove su mi najdraže - dok perem suđe i pilingem šalteru, kako ne bih iritirao kožu kemikalijama za čišćenje. Kupujem i stotke za jednokratnu upotrebu hrane za stotine koje mogu nositi dok sjeckaju povrće ili rukuju kiselim voćem.

Čak sam bio i poznat da obučem rukavice za usluge hrane i odrežem vrhove prstiju prije skidanja laka za nokte kako bih bolje zaštitio ostatak ruke. Znam da sve to izgleda čudno, ali dobro.

Kršenje čistoće kao obrambenog mehanizma

Jao, drugi dio savjeta mog liječnika - Prestani toliko umivati ​​ruke! - pokazalo se da je slijedi više frustrirajuće. Oprati ruke… manje? Kakav je savjet liječnika da?

Ali uspio sam.

Nazvao sam pranje ruku - i pranje nogu - što je, mislim, raspon normalnijeg ponašanja. Uvijek ne perem ruke nakon što dodirivam frižider, cipele ili kantu za smeće.

U posljednje vrijeme hodam po stanu bosonogi, a zatim se penjem u krevet, a da prije toga ne opečem noge krpom. (Ovo je velika stvar za mene.)

Ispada da je olakšanje moje budne budnosti značilo da moram priznati da je moj panični pokušaj kontrole kao tinejdžera mogao biti pogrešno usmjeren. Prijedlog mog liječnika osjećao se kao opomena, kada sam došao povezati točke koje su mi pogoršavale problem.

Dobra staromodna sapunica i voda, ispada, boli više nego što pomažu.

Pet godina kasnije, vidim svoj ekcem slično mojoj anksioznosti i depresiji. (Također sumnjam, s obzirom na to kako se moj ekcem raspaljuje tijekom stresnih vremena, da su ta pitanja nekako povezana.)

Ekcem će me pratiti kroz cijeli moj život. Ne može se boriti protiv toga - samo se njime može upravljati. Dok moje ruke limenka ponekad izgledam grubo i osjećam se nelagodno ili bolno, većina ljudi osjeća simpatiju prema meni zbog toga. Osjećaju se loše kad mi ometa svakodnevni život.

Shvatio sam da je jedina osoba koja se stvarno toga trudila mi.

To je pomoglo saznanju da jedan od 10 ljudi u Sjedinjenim Državama ima neki oblik ekcema, prema Nacionalnoj zakladi za ekceme. Samo ljudi ne razgovaraju o ekcemima, jer to nije posebno seksi tema.

Ali trebalo mi je godina pokušaja i pogrešaka, sramote i frustracije da osjetim suosjećanje za sebe zbog ekcema. Sve je počelo osjećajem simpatije prema mojoj četrnaestogodišnjakinji i kako sam joj zreo što se razboljela u kampu. Nastavilo je opraštajući sebi za sve moje neobično ponašanje tijekom godina pokušavajući se osjećati “čistim”.

Namjerno sam mijenjala fokus da svoj ekcem smatram nečim što zahtijeva moju ljubavnu brigu. Puno se liječenja brinem o sebi prije nego što se plamen uopće dogodi. Upravljanje ekcemom odnosi se na stanje moje svijesti koliko i na masti koje mi klanjaju na ruke ili na meditacijsku aplikaciju koju koristim za suočavanje sa stresom.

Ne čini mi se dobro brinuti se o tome da ću biti "prljav" ili "grub", ili o tome što drugi ljudi mogu misliti o meni.

Brinem se da ću biti ugodan i ljubazan.

Jessica Wakeman pisac je i urednik sa sjedištem u Brooklynu. Njezin se rad pojavio u Bitch, Bust, Glamour, Healthline, Marie Claire, Racked, Rolling Stone, Self, njujorškom časopisu The Cut i brojnim drugim publikacijama.