Udobna hrana bez grižnje savjesti: maslac od maslaca i sir

Sadržaj

• Pregled za

Neočekivani dodatak pire od bundeve u masi i siru može podignuti nekoliko obrva. No, ne samo da pire od tikve pomaže receptu da zadrži nostalgičnu nijansu narančaste (bez boje za hranu!), Već i okus ostaje tradicionalan. Zapravo, tikva od butternut mješavini samo dodaje dodatni sloj kremaste udobnosti. Unoseći manje od 300 kalorija po obroku, nastavite čitati za ovaj recept za mac napade bez krivnje i kreativan.

Mac i sir od butternut tikve

Od Jesseja Bruna, Food Network

Služi šest

Sastojci:

1 pakiranje cijelih pšeničnih makarona ili cavatappija, kuhano

1 1/2 šalice kockica maslaca isjeckanih na kockice, kuhane i pasirane

1 šalica nemasnog organskog mlijeka

1 žlica organskog maslaca ili alternativa maslacu

3 žlice nemasnog grčkog jogurta

1 šalica naribanog dijelom obranog oštrog cheddara

1/2 šalice ribanog gruyère sira

Morska sol i svježe mljeveni crni papar

Upute:

1. Zagrijte pećnicu na 400°F. Stavite pire od butternut tikve u veliku tavu na srednje jaku vatru. Dodajte mlijeko, maslac i jogurt te nastavite miješati dok se ne sjedini.
2. Kad pire počne dinstati, polako počnite dodavati sireve, miješajući cijelo vrijeme. Kad se sav sir otopi i umak počne zgušnjavati, začinite s malo soli i papra, po ukusu. Kušajte i začinite dok se ne postigne željeni okus.
3. Kad je okus mrljav, umiješajte odjednom 1/4 makarona.
4. Kad se sva tjestenina zasiti umakom od sira, premjestite smjesu u tepsiju koja je sigurna u pećnici.
5. Pecite 20 minuta. Izvadite tepsiju iz pećnice i ostavite da se ohladi najmanje 10 minuta. Poslužite vruće!

Broj kalorija

Više od FitSugar -a:

Razlozi za vježbanje kad vani smrzne

3 trika Jackie Warner za mršavljenje za blagdane

Razlozi za promjenu rutine na traci za trčanje;

Pregled za