Treće tromjesečje - 25. do 42. tjedan trudnoće

Sadržaj

• Kako se pripremiti za porod
• Kako ublažiti nelagodu u 3. tromjesečju
• Grčevi: Uglavnom se pojavljuju noću. Rješenje je protezanje nogu prije spavanja, iako postoje lijekovi s naznačenim magnezijem koji ublažavaju nelagodu.
• Oteklina: Najčešći simptom u kasnoj trudnoći i primjećuje se, posebno na nogama, rukama i stopalima. Noge držite uzdignute dok ležite ili sjedite, to ublažava nelagodu i budite svjesni krvnog tlaka.
• Proširene vene: Nastaju zbog povećanja volumena krvi u cirkulaciji i zbog povećanja težine. Izbjegavajte trošiti previše vremena prekriženih nogu, sjedeći ili stojeći. Nosite srednje kompresijske čarape kako biste poboljšali cirkulaciju.
• Žgaravica: To se događa kada pritisak trbuha na želudac olakšava želučanoj kiselini uspon do jednjaka. Da se to ne dogodi, jedite malo odjednom i puno puta dnevno i izbjegavajte odlazak u krevet odmah nakon jela.
• Bol u leđima: Uzrokovano povećanjem težine trbuha. Nošenje cipela s dobrom podlogom pomaže ublažiti simptom, kao i izbjeći podizanje teških predmeta. Znajte koje cipele nositi i koja je najbolja odjeća.
• Nesanica: Početna pospanost može dovesti do nesanice, uglavnom zbog poteškoća u pronalaženju udobnog položaja za spavanje. Dakle, da biste zaobišli problem, pokušajte se opustiti, popiti topli napitak prije spavanja i upotrijebiti nekoliko jastuka kako biste poduprli leđa i trbuh i ne zaboravite uvijek spavati na boku.
• Kad će se dijete roditi
• Posljednje pripreme

Treće tromjesečje označava kraj trudnoće, koja se kreće od 25. do 42. tjedna trudnoće. Kako se kraj trudnoće približava težini trbuha i odgovornosti za brigu o novorođenčetu, kao i briga i nelagoda, povećavaju se, ali svejedno ovo je vrlo sretna faza jer se bliži dan beranja djeteta u krilu.

Dijete raste svaki dan i njegovi su organi i tkiva gotovo u potpunosti oblikovani, pa ako se dijete od sada rodi, imat će puno veće šanse za pružanje otpora, čak i ako mu je potrebna neonatalna skrb. Nakon 33 tjedna beba počinje nakupljati više masnoće, zbog čega sve više sliči na novorođenče.

Kako se pripremiti za porod

I žene koje žele carski rez i one koje žele normalan porod moraju se unaprijed pripremiti za rođenje djeteta. Kegelove su vježbe važne za jačanje muskulature unutar rodnice, olakšavajući djetetov izlazak i izbjegavajući nehotični gubitak mokraće, nakon poroda, što pogađa više od 60% žena.

Postoje razredi za pripremu rođenja dostupni u nekim domovima zdravlja, a također i u privatnoj mreži, što je vrlo korisno za razjašnjavanje sumnji u vezi s rođenjem i kako se brinuti za novorođenče.

Kako ublažiti nelagodu u 3. tromjesečju

Iako svi simptomi povezani s trudnoćom mogu pratiti cijelo gestacijsko razdoblje, što je bliže 40. tjednu trudnoće, to žena može postati neugodnija. Saznajte kako ublažiti najčešće simptome kasne trudnoće:

• Grčevi: Uglavnom se pojavljuju noću. Rješenje je protezanje nogu prije spavanja, iako postoje lijekovi s naznačenim magnezijem koji ublažavaju nelagodu.

• Oteklina: Najčešći simptom u kasnoj trudnoći i primjećuje se, posebno na nogama, rukama i stopalima. Noge držite uzdignute dok ležite ili sjedite, to ublažava nelagodu i budite svjesni krvnog tlaka.

• Proširene vene: Nastaju zbog povećanja volumena krvi u cirkulaciji i zbog povećanja težine. Izbjegavajte trošiti previše vremena prekriženih nogu, sjedeći ili stojeći. Nosite srednje kompresijske čarape kako biste poboljšali cirkulaciju.

• Žgaravica: To se događa kada pritisak trbuha na želudac olakšava želučanoj kiselini uspon do jednjaka. Da se to ne dogodi, jedite malo odjednom i puno puta dnevno i izbjegavajte odlazak u krevet odmah nakon jela.

• Bol u leđima: Uzrokovano povećanjem težine trbuha. Nošenje cipela s dobrom podlogom pomaže ublažiti simptom, kao i izbjeći podizanje teških predmeta. Znajte koje cipele nositi i koja je najbolja odjeća.

• Nesanica: Početna pospanost može dovesti do nesanice, uglavnom zbog poteškoća u pronalaženju udobnog položaja za spavanje. Dakle, da biste zaobišli problem, pokušajte se opustiti, popiti topli napitak prije spavanja i upotrijebiti nekoliko jastuka kako biste poduprli leđa i trbuh i ne zaboravite uvijek spavati na boku.

Pogledajte ove i druge savjete u sljedećem videozapisu:

Pogledajte više opcija za rješavanje gnjavaže u ovoj fazi na: Kako ublažiti nelagodu u kasnoj trudnoći.

Kad će se dijete roditi

Dijete je potpuno oblikovano i spremno za rođenje od 37. gestacijskog tjedna, ali vi i liječnik možete pričekati 40. gestacijski tjedan, da pričekate normalni porođaj, ako je to želja para. Ako dosegnete 41 tjedan, liječnik može odlučiti zakazati indukciju porođaja kako bi pomogao u porodu, ali ako odaberete carski rez, možete pričekati i prve znakove da je dijete spremno za rođenje, poput izlazak iz sluzavog čepa.

Posljednje pripreme

U ovoj fazi soba ili mjesto na kojem će se dijete odmarati mora biti spremno, a od 30. tjedna nadalje dobro je da je i rodiljna torba spakirana, iako može pretrpjeti neke promjene do dana odlaska u bolnicu. Pogledajte što ponijeti majčinstvu.

Ako već niste, možete razmisliti o tuširanju za bebe ili o tuširanju jer će dijete idućih mjeseci u prosjeku ići na 7 pelena dnevno. Pomoću ovog kalkulatora saznajte točno koliko pelena biste trebali imati kod kuće i koje su idealne veličine: