Zašto Giuliana Rančić propovijeda moć proaktivne i preventivne zdravstvene zaštite

Sadržaj

• Znanje Stvarno Je Snaga
• Moć biti proaktivan sa svojim zdravljem
• Ponovno razmislite o svojoj perspektivi
• Naučite voljeti svoje ožiljke
• Pregled za

Budući da se i sama borila i pobijedila rak dojke, Giuliana Rančić ima osobni odnos s riječju "imunokompromitirana" - i, kao rezultat toga, zna koliko je važno biti proaktivan u pogledu svog zdravlja, posebno tijekom ove zastrašujuće zdravstvene krize. Nažalost, trenutna pandemija koronavirusa učinila je praćenje preventivnih pregleda, testova i tretmana posebno izazovnim.

Zapravo, Američko udruženje za istraživanje raka (AACR) nedavno je objavilo svoje Izvješće o napretku raka, i otkriva da je broj probirnih testova za rano otkrivanje raka debelog crijeva, vrata maternice i dojke "pao za 85 posto ili više nakon što je u Sjedinjenim Državama prijavljen prvi slučaj COVID-19". Štoviše, predviđa se da će kašnjenja u probiru i liječenju raka dovesti do više od 10.000 dodatni smrtnih slučajeva od raka dojke i kolorektalnog karcinoma tijekom sljedećeg desetljeća, prema istom izvješću AACR -a.

"Cijelo ovo iskustvo natjeralo me da shvatim koliko sam zahvalan što razumijem važnost ranog otkrivanja, samopregleda i da budem u kontaktu sa svojim liječnikom koliko god je potrebno", rekao je Rančić Oblik. Nedavno je objavila da je - zajedno sa sinom i suprugom - zaražena koronavirusom u videu na Instagramu u kojem se objašnjava njezino odsustvo na ovogodišnjoj Emmy's. Sva trojica su se od tada oporavila i sada su "s druge strane COVID-19 i osjećaju se dobro, zdravo i vratili se [svojoj] svakodnevnoj rutini", kaže ona. Ipak, "to je zastrašujuće", dodaje ona. "Dovršenje testova, bilo da se radi o testovima na COVID-19, mamografiji ili video konzultacijama s vašim terapeutom, ključno je za prevenciju."

Sada se oporavlja od COVID-19 kod kuće, E! voditeljica udvostručila je njezinu borbu za podizanje svijesti za genetsko testiranje (nedavno se udružila s tvrtkom za medicinsku genetiku Invitae) i proaktivnu brigu o sebi, posebno budući da je listopad-mjesec borbe protiv raka dojke. Dolje ratnik raka dojke i koronavirus postaje stvaran, govoreći o tome kako koristi svoju preživjelu titulu kako bi potaknula mlade žene da posjeduju svoje zdravlje. Osim toga, ono što je naučila o vlastitoj dobrobiti tijekom pandemije.

Znanje Stvarno Je Snaga

"Nedavno sam shvatio da uopće ne spavam i da ne vježbam dovoljno. Nakon što sam istražio korelaciju između to dvoje i koliko bi oni mogli biti važni za poboljšanje mog zdravlja u karantenu, znao sam da želim psihički shvatiti što je zbog čega sam pao na ove ključne elemente svog zdravlja. Shvatio sam, u redu, kada se osjećam pod stresom ili kada se ne osjećam smireno ili nelagodno, koji je korijen toga? Za mene je to bilo kao da čitam vijesti u određeno doba dana ili previše; da postoje otrovni ljudi koje sam trebao izrezati.

Ranije u pandemiji, imao sam samo jednu osobu u svom životu koja mi je stalno slala loše vijesti. Ispunjavali su mi um i činili me nervoznim. Tada sam vidjela da moram biti iskrena s tom osobom, odstupiti i dati im do znanja da mi treba malo prostora. Jednom kada sam identificirao korijene svojih briga - ljude, nedovoljno spavanje, nedovoljno vježbanje - to je znanje promijenilo sve." (Povezano: Kako i zašto pandemija koronavirusa petlja s vašim spavanjem)

Moć biti proaktivan sa svojim zdravljem

"Kad pogledate stvari u svom životu za koje ste se bojali znati pravi odgovor, sada ćete se vjerojatno osvrnuti i reći 'hvala Bogu što je otkriveno'. Kad su u pitanju loše vijesti o zdravlju - i raku dojke" posebno — ne mogu vam reći koliko je važno biti proaktivan u pogledu svog zdravlja; obavljati samopreglede.

Žene u 20 -im i ranim 30 -ima: Kad se rak dojke uhvati rano, on ima nevjerojatno visoku stopu preživljavanja - ključ je da ga otkrijete rano. Kad sam pronašao rak, imao sam samo 36 godina. Nisam imao obiteljsku anamnezu i upravo sam trebao započeti vantjelesnu oplodnju kako bih dobio dijete. Rak je posljednja stvar za koju sam zamišljala da će se pojaviti tijekom rutinskog mamografije prije početka IVF-a. Ali koliko god mi bilo strašno čuti riječi 'Imaš rak dojke', hvala Bogu da sam ih čuo kad sam to učinio jer sam to mogao rano pobijediti. "

Ponovno razmislite o svojoj perspektivi

"Jedne noći, vjerojatno 30. dana mojih tretmana protiv raka, upravo sam počeo gledati na svoj lijek za rak kao na nevjerojatan vitamin. Počeo sam ga doživljavati kao energičan način da napunim svoju unutarnju snagu. Počeo sam to doživljavati kao ovo nevjerojatno stvar koja mi pomaže, daje mi energiju — gotovo kao da ima sposobnost da mi da ovaj snažan unutarnji sjaj — i to je bilo to!

Ova mala promjena je nastala čitanjem o svakoj maloj nuspojavi, ulaskom u vlastitu glavu o tome, a zatim spoznajom da moram prestati dopuštati da te misli preuzmu vlast. Čak sam se počela veseliti svom lijeku. Počeo sam to voljeti. Sada to primjenjujem i na druge dijelove svog života jer znam koliko je moćan um. "(Povezano: Djeluje li pozitivno razmišljanje stvarno?)

Naučite voljeti svoje ožiljke

„Za mene su ožiljci od dvostruke mastektomije mali svakodnevni podsjetnik kada ulazim i izlazim pod tuš ili se presvlačim da sam prošla kroz nešto stvarno veliko.

Dok sam odrastala imala sam skoliozu; Imao sam tu zakrivljenost u kralježnici, tako da je jedan kuk bio viši od drugog. Imala sam bolest zbog koje sam se osjećala, izgledala i vidjela drugačije od ostalih djevojčica u srednjoj i srednjoj školi. Stavljanje šipki u leđa za liječenje skolioze i ožiljke od mastektomije učinili su mi bolje. Osjećam se tako sretno što sam imao to iskustvo [sa skoliozom] tako rano da mi služi cijeli život. Zapravo više ne primjećujem toliko [ožiljke od operacije skolioze]. Sada osjećam da su oni prirodni dio onoga što jesam. Gledam svoje ožiljke od mastektomije i sjećam se da sam preboljela rak dojke i osnovala obitelj. Gledam svoje ožiljke od skolioze i mislim na svoje štapove i sjećam se da sam se počeo osjećati snažno i boriti se u bitkama u srednjoj školi. Tako sam zahvalna na tome. Nadam se da će i svaka mlada žena na isti način vidjeti njihove ožiljke. "

Pregled za