Ima li čaj od đumbira loše nuspojave?

Sadržaj

• Pregled
• Nuspojave, stvarne i glasine
• Zdravstvo tvrdi
• Donja linija

Pregled

Podrijetlom iz južne Kine, đumbir raste u toploj klimi širom svijeta. Začinski, aromatični korijen biljke đumbir koristile su mnoge kulture u kulinarstvu i medicini.

Većina ga koristi kao začin ili jede uz sushi, ali od đumbira se može napraviti i čaj. Sve što trebate je namočiti žlicu svježe naribanog đumbira u pola litre kipuće vode i dobili ste dvije ukusne porcije!

Nuspojave, stvarne i glasine

Čini se da čaj od đumbira nema ozbiljnih nuspojava. Kao prvo, bilo bi teško popiti dovoljno čaja da biste se izložili nečemu iritantnom ili štetnom. Općenito, ne želite konzumirati više od 4 grama đumbira dnevno - to je poprilično šalica!

Mnogi ljudi misle da đumbir može povećati proizvodnju žuči, ali za to nema znanstvenih dokaza. Ipak, dobra je ideja da se prije nego što počnete koristiti čaj od đumbira posavjetujte sa svojim liječnikom ako imate problema s žučnjakom u prošlosti.

Jedna od mogućih manjih nuspojava pijenja čaja od đumbira je žgaravica ili želučane smetnje, slično onome kako se osjećate kada jedete čili ili drugu začinjenu hranu. Ovu iritaciju možete zamijeniti alergijom na đumbir.

Međutim, možda imate alergiju na đumbir ako nakon ispijanja čaja od đumbira osjetite osip ili nelagodu u ustima ili želucu.

Đumbir može pomoći u snižavanju krvnog tlaka, pa biste vrtoglavicu mogli doživjeti kao nuspojavu. Đumbir također sadrži salicilate, kemikaliju u aspirinu koja djeluje kao razrjeđivač krvi. To može uzrokovati probleme ljudima s poremećajima krvarenja.

Ali opet, morali biste konzumirati puno više od preporučenih 4 grama đumbira dnevno da biste iskusili taj učinak.

Zdravstvo tvrdi

Neki kažu da čaj od đumbira može izliječiti kašalj i druge respiratorne probleme. Studije pokazuju da đumbir može i može biti učinkovit kao i neki tipično korišteni lijekovi.

Dokazano je da gingerol, komponenta đumbira, raste u tumoru u tumoru. Mnogi korisnici tvrde da čaj od đumbira ublažava bol kod artritisa i bolove u mišićima.

Čaj od đumbira također se tradicionalno koristi kod želučanih problema, a najpoznatiji je za sprečavanje ili zaustavljanje mučnine. Može pomoći kod mučnine zbog kemoterapije ili kirurškog zahvata. Korištenje đumbira za ublažavanje jutarnjih mučnina tijekom trudnoće je kontroverzno.

Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što poduzmete bilo što za ublažavanje mučnine ako ste trudni, podvrgavate se terapiji raka ili se suočavate s operacijom.

Donja linija

Previše svega - čak i nešto prirodno - sigurno će stvoriti probleme. Ali ako ste općenito dobrog zdravlja i volite zing koji nudi đumbir, popijte i ne brinite.

• Možda je dobro za vas, ali ne postoje dokazi da je čaj od đumbira bio omiljen i kod Ginger Rogersa ili od začina od đumbira.
• Ne postoji dokazana veza između konzumiranja đumbira i djeteta s kosom od đumbira. Međutim, gingerol u đumbiru zapravo može rast kose!

Čaj od đumbira i đumbira dobri su za zaustavljanje mučnine i želudca, uključujući simptome uzrokovane trudnoćom i kemoterapijom. Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka, bez obzira na dozu.