Što je duhovi, zašto se to događa i što možete učiniti da biste prošli prošlost?

Sadržaj

• Zašto ljudi duh?
• Casual dating partner
• Prijatelju
• Suradnik
• Kako znati je li vas duh
• Je li to normalno ponašanje za njih?
• Je li se nešto promijenilo u vezi?
• Je li itko od vas prošao kroz neke veće životne događaje?
• Što trebam učiniti ako sam dobio duh?
• Kako da krenem dalje?
• Oduzeti

Ghosting ili iznenadno nestajanje iz nečijeg života bez poziva, e-pošte ili teksta postalo je uobičajena pojava u modernom svijetu spojeva, ali i u drugim društvenim i profesionalnim okruženjima.

Prema rezultatima dviju studija iz 2018. godine, oko 25 posto ljudi je u određenom trenutku dobilo duh.

Porast elektroničkih komunikacija i popularnih aplikacija za pronalaženje partnera poput Grindra, Tindera i Bumblea naizgled su olakšali brzo i brzo prekidanje veza s nekim koga ste tek upoznali.

Ali duhovi su složeniji fenomen nego što biste mogli pomisliti. Čitajte dalje da biste saznali zašto ljudi duhuju, kako znati kada vas duh posjeduje i što učiniti nakon što shvatite da ste duh.

Zašto ljudi duh?

Ljudi duh iz svih vrsta razloga koji se mogu razlikovati u složenosti. Evo samo nekih od mnogih razloga zbog kojih ljudi mogu biti duh:

• Strah. Strah od nepoznatog čvrsto je povezan s ljudima. Možda jednostavno odlučite prekinuti jer se bojite upoznati nekoga novog ili se bojite njihove reakcije na prekid veze.
• Izbjegavanje sukoba. Ljudi su instinktivno društveni i narušavanje bilo kakvih društvenih odnosa, bilo dobrih ili loših, može utjecati na vas. Kao rezultat toga, možda će vam biti ugodnije da nikoga više ne vidite, nego da se suočite s potencijalnim sukobom ili otporom koji se mogu dogoditi tijekom prekida.
• Nedostatak posljedica. Ako ste jedva tek upoznali nekoga, možda ćete se osjećati kao da ništa nije u pitanju jer vjerojatno ne dijelite nijednog prijatelja ili još mnogo toga zajedničkog. Možda vam se ne čini velika stvar ako samo napustite njihov život.
• Briga o sebi. Ako veza negativno utječe na vašu kvalitetu života, prekid kontakta ponekad se može činiti jedinim načinom traženja vlastite dobrobiti bez posljedica prekida ili rastanka.

Evo nekoliko scenarija u kojima bi vas mogli privoljeti, zajedno s nekim razmišljanjima zašto:

Casual dating partner

Ako ste bili na nekoliko spojeva i vaš spoj iznenada nestane, to je možda zato što nisu osjetili romantičnu iskru, bili su prezauzeti da bi se obvezali održavati kontakt ili jednostavno nisu bili spremni za sljedeće korake.

Prijatelju

Ako prijatelj s kojim ste se redovito družili ili razgovarali iznenada prestane odgovarati na vaše tekstove ili pozive, možda vas priziva ili možda ima nešto u životu zbog čega su zauzeti.

Ako se ispostavi da su vas prikupili, mogli bi zaključiti da bi bilo previše komplicirano ili bolno objasniti da više ne žele biti prijatelji.

Suradnik

Duhovi se mogu dogoditi i u uredu. To se češće vidi kad netko napusti tvrtku. Iako ste možda redovito čavrljali u uredu, a neke ste možda družili i nakon posla, nekima je možda previše teško održavati prijateljstva s bivšim kolegama dok se pokušavate uklopiti u nove.

To se također može dogoditi kada suradnik promijeni položaj ili dobije unapređenje.

Kako znati je li vas duh

Jeste li duh? Ili je osoba s druge strane samo privremeno prezauzeta ili rastresena da bi vam se javila?

Evo nekoliko znakova koji vas mogu upozoriti kad vas uhvate:

Je li to normalno ponašanje za njih?

Čini se da neki ljudi odlaze s mreže na dulje vrijeme prije nego što se jave vama, pa možda neće biti velika stvar ako ne reagiraju vrlo brzo. Ali ako obično reagiraju i iznenada vam prestanu zvati ili slati poruke na neobično dugo vrijeme, možda ste bili duh.

Je li se nešto promijenilo u vezi?

Jeste li rekli nešto na što su oštro reagirali ili poslali tekst koji je možda pogrešno shvaćen? Na primjer, ako ste rekli "Volim te", a oni nisu to odgovorili i iznenada su MIA, možda ste bili duhovi.

Je li itko od vas prošao kroz neke veće životne događaje?

Jesu li se preselili na novo mjesto? Započeti novi posao? Proći kroz traumatični događaj zbog kojeg su tugovali?

Održavanje koraka može se činiti nemogućim kad fizička ili emocionalna udaljenost raste, a duhovi se mogu činiti najlakšom, najmanje kompliciranom opcijom. U nekim slučajevima tišina može biti privremena, na primjer ako su nedavno preuzeli veliki projekt ili posao ili su imali traumatični životni događaj. Ali u drugim bi slučajevima mogao biti trajan.

Što trebam učiniti ako sam dobio duh?

Suočavanje s bilo kojom vrstom gubitka može biti teško, čak i ako ne poznajete osobu toliko dobro. Ako ste bili bliski s njima, to može izazvati još više ili emocionalni odgovor.

Istraživanje otkriva još više nijansi složenih emocija iza kojih se duh krije. Dvije studije iz i 2011. godine sugeriraju da ovakav prekid može uzrokovati fizičku bol, jer duhovi i odbacivanje općenito rezultiraju sličnom moždanom aktivnošću povezanom s tjelesnom boli.

Duhovi također mogu utjecati na vaše i negativno utjecati na vaše sadašnje i buduće veze, kako romantične tako i druge.

A u doba u kojem su veze koje započinju na mreži sve češće, kada vas netko sa kime ste blisko održavali putem teksta ili društvenih medija, osjećate se otuđeno ili izolirano od svojih digitalnih zajednica.

Kako da krenem dalje?

Prelazak s duhova ne izgleda svima jednako, a kako idete dalje može se razlikovati ako je ta osoba romantični partner, prijatelj ili kolega.

Evo nekoliko načina na koje si možete pomoći da se suprotstavite i prihvatite svoje osjećaje u vezi s duhovima:

• Prvo postavite granice. Samo želite baciti? Zanima vas nešto više? Očekujete li da se prijave svaki dan? Tjedan? Mjesec? Iskrenost i transparentnost mogu pomoći vama i drugoj osobi da osigurate da se niti jedna crta ne prijeđe nesvjesno.
• Dajte osobi vremensko ograničenje. Niste se čuli s njima nekoliko tjedana ili mjeseci i umorni ste od čekanja? Postavite im ultimatum. Na primjer, možete im poslati poruku u kojoj ćete zatražiti da nazovu ili poslati tekst u sljedećem tjednu, ili ćete pretpostaviti da je veza gotova. To se može činiti grubim, ali može vam zatvoriti i vratiti izgubljeni osjećaj kontrole ili moći.
• Nemojte automatski kriviti sebe. Nemate dokaza ili konteksta za zaključivanje zašto je druga osoba napustila vezu, zato se nemojte spuštati na sebe i nanositi si daljnju emocionalnu štetu.
• Ne "liječite" svoje osjećaje zlouporabom supstanci. Ne otupljujte bol drogama, alkoholom ili drugim brzim pojavama. Ti su "popravci" privremeni i možda ćete se kasnije suočiti s teškim osjećajima u nezgodnije vrijeme, kao u sljedećoj vezi.
• Provodite vrijeme s prijateljima ili obitelji. Potražite druženje ljudi kojima vjerujete i s kojima dijelite međusobne osjećaje ljubavi i poštovanja. Iskustvo pozitivnih, zdravih odnosa može vašu situaciju s duhovima staviti u perspektivu.
• Potražite stručnu pomoć. Ne bojte se kontaktirati terapeuta ili savjetnika koji vam mogu pomoći u artikulaciji složenih osjećaja koje možda imate. Oni vam također mogu dati daljnje strategije suočavanja kako biste bili sigurni da ćete s druge strane izaći jednako snažni, ako ne i jači, nego prije.

Oduzeti

Ghosting nije trend, ali hiperpovezanost internetskog života 21. stoljeća olakšala je održavanje veze i, prema zadanim postavkama, učinila je to očiglednijim kad je veza naglo završila.

Prvo čega biste se trebali sjetiti, bez obzira je li vas duh ili jeste duh o kojem je riječ, je takozvano zlatno pravilo: ponašajte se prema drugima kako biste željeli da se prema vama ponašaju.

Otkazivanje i zatvaranje može biti teško i ponekad bolno, ali ophođenje s ljudima s ljubaznošću i poštovanjem može u velikoj mjeri doprinijeti ovoj i sljedećoj vezi.