Conde voće: što je to i 8 glavnih zdravstvenih blagodati

Sadržaj

• Glavne prednosti
• Prehrambeni sastav grožđastog voća

Earlovo voće, poznato i kao anona ili pinecone, voće je bogato antioksidantima, vitaminima i mineralima koji pomažu u borbi protiv upala, povećavaju obranu tijela i poboljšavaju raspoloženje, pružajući nekoliko za zdravlje.

Znanstveno ime ovog voća je Annona squamosa, slatkog je okusa i može se jesti svježa, pečena ili kuhana, a može se koristiti i u pripremi sokova, sladoleda, vitamina i čajeva. Iako ovo voće ima nekoliko zdravstvenih blagodati, važno je obratiti pažnju na koru i njezino sjeme, jer imaju otrovne spojeve koji mogu izazvati neke nuspojave.

Glavne prednosti

Glavne zdravstvene prednosti grofova voća su:

1. Favorizira mršavljenje, budući da ima malo kalorija, bogat je vlaknima koja povećavaju osjećaj sitosti i izvor je vitamina B skupine, koji djeluju u općem metabolizmu;
2. Jača imunološki sustav, jer sadrži vitamin C, vitamin A i antioksidativne spojeve koji pomažu u povećanju obrambenih sposobnosti tijela, sprečavajući prehladu i gripu;
3. Poboljšava zdravlje crijeval, jer je bogat vlaknima koja pogoduju povećanju volumena izmeta i stolice, što je izvrsna opcija za one koji pate od zatvora. Osim toga, zbog svog protuupalnog svojstva mogao bi spriječiti pojavu čira;
4. Pomaže u regulaciji razine kolesterola i šećera u krvi, jer je bogat antioksidansima i vlaknima;
5. Suzbija prerano starenje kože i pogoduje zacjeljivanju rana, jer ima vitamin C koji pospješuje stvaranje kolagena, sprečavajući pojavu bora;
6. Smanjuje umor, jer je bogat vitaminima B skupine;
7. Ima antikancerogeni učinak, to je zato što su neke studije na životinjama pokazale da i njegovo sjeme i samo voće mogu imati antitumorska svojstva zbog bioaktivnih spojeva i njihovog sadržaja antioksidansa;
8. Smanjuje krvni tlak, to je zato što je znanstvena studija pokazala da ekstrakt sjemena može pospješiti opuštanje krvnih žila.

Važno je ne pomiješati grofovo voće s atemojom, jer iako imaju sličan aspekt, to su plodovi s različitim svojstvima i blagodatima.

Prehrambeni sastav grožđastog voća

Sljedeća tablica prikazuje prehrambene komponente prisutne u 100 grama grofova ploda:

Važno je spomenuti da se za postizanje svih gore navedenih blagodati plod grofa mora uključiti u zdravu i uravnoteženu prehranu.