Posljedice nedostatka vitamina E

Sadržaj

• Posljedice nedostatka vitamina E
• Nedostatak vitamina E u bebi
• Gdje pronaći vitamin E

Nedostatak vitamina E je rijedak, ali može se dogoditi zbog problema povezanih s apsorpcijom u crijevima, što može rezultirati promjenama u koordinaciji, mišićnoj slabosti, neplodnosti i poteškoćama u zatrudnjenju, na primjer.

Vitamin E je odličan antioksidans, sprječava starenje, kardiovaskularne bolesti i rak, na primjer, osim što jača imunološki sustav i sudjeluje u stvaranju nekoliko hormona, imajući također važnu ulogu u reproduktivnom sustavu. Znajte čemu služi vitamin E

Posljedice nedostatka vitamina E

Nedostatak vitamina E rijedak je i obično je rezultat problema povezanih s apsorpcijom vitamina, što može biti posljedica insuficijencije gušterače ili bilijarne atrezije, što odgovara fibrozi i začepljenju žučnih kanala, te njegovoj apsorpciji u crijevima nije moguće.

Ovaj je vitamin važan u stvaranju hormona i uklanjanju slobodnih radikala, pa su simptomi nedostatka vitamina E povezani s krvožilnim, reproduktivnim i neuromišićnim sustavom, što može rezultirati smanjenim refleksima, poteškoćama u hodanju i koordinaciji, mišićnom slabosti i glavobolja. Uz to, može povećati rizik od ateroskleroze, kao i ometati plodnost.

Nedostatak vitamina E u bebi

Novorođena djeca imaju niske koncentracije vitamina E jer postoji mali prolaz kroz posteljicu, međutim, to nije glavni razlog za zabrinutost jer je majčino mlijeko dovoljno da zadovolji djetetovu potrebu za vitaminom E.

Tek kada se dijete rodi prerano, postoji veća zabrinutost zbog količine ovog vitamina u tijelu, pa liječnik može naložiti krvni test kako bi utvrdio nedostaje li bebi vitamina E, iako to nije uvijek potrebno.

Glavni simptomi povezani s nedostatkom vitamina E u djece su slabost mišića i hemolitička anemija između šestog i desetog tjedna života, uz problem s očima koji se naziva retinopatija nedonoščadi. Kada čak i s majčinim mlijekom dijete nema pristup odgovarajućim količinama vitamina E, pedijatar može preporučiti dodatak vitamina E. U slučajevima prerane retinopatije i intracerebralnog krvarenja, dnevno se daje oko 10 do 50 mg vitamina E pod liječničkim nadzorom.

Gdje pronaći vitamin E

Moguće je izbjeći nedostatak vitamina E konzumacijom hrane bogate ovim vitaminom, poput maslaca, žumanjka, suncokretovog ulja, badema, lješnjaka i brazilskog oraha, na primjer. Nutricionist također može preporučiti upotrebu dodataka ovom vitaminu ako je potrebno. Otkrijte hranu bogatu vitaminom E.

Nedostatak vitamina E može se liječiti konzumacijom hrane bogate vitaminom E kao što su suncokretovo ulje, bademi, lješnjaci ili brazilski orašasti plodovi, ali možete koristiti i dodatke prehrani na bazi vitamina E, što bi trebao savjetovati liječnik ili nutricionist .