Zaljubiti se u svog terapeuta češće je nego što mislite

Sadržaj

• Privlačila me terapeutkinja i stalno razmišljala o njoj
• Razvijanje osjećaja za vašeg terapeuta zapravo je prilično uobičajeno
• Kako se nositi s osjećajima između sesija
• Kako se nositi s vezanošću za svog terapeuta
• Otkrivajući svoje osjećaje svom terapeutu
• Usredotočite se na svoje osobne odnose

Zdravlje i dobrobit dotiču svakog od nas drugačije. To je priča jedne osobe

Oduvijek su me fascinirali snovi. Često ih odmah napišem kako bih ih kasnije mogao analizirati.

Ali one noći u kojoj sam imao erotski san o svom terapeutu, definitivno se nisam htio sjetiti. Htio sam ga izbrisati iz sjećanja.

Počeo sam vidjeti svog trenutnog terapeuta zbog anksioznosti prije otprilike godinu dana. Jednom kad sam se zagrijao kod nje tijekom prvih nekoliko posjeta, razvili smo sjajan odnos terapeut-pacijent.

Obično je viđam tjedno, ali nedostaje mi sjednica ovdje ili ondje za razna putovanja izvan grada ili konfliktne radne obveze. Nikada me nije uznemirilo ili razočaralo. No, oko pet mjeseci kasnije, ti su se osjećaji počeli mijenjati.

Planirao sam trodnevni odmor, a pomisao da se ne viđam nekoliko tjedana natjerala me na spiralno. Kako sam preživjela bez da sam vidjela njezino lice i razgovarala s njom o svom tjednu?

Privlačila me terapeutkinja i stalno razmišljala o njoj

Nakon prvog sesija, nakon odmora, počeo sam stalno razmišljati o svom terapeutu i pitao se što radi. Naši su sesiji postali vrhunac mojega tjedna, a ja bih odbrojavala dane dok je ne vidim više.

Promijenio bih raspored vožnje kako bih se uvjerio da ga uvijek mogu prebaciti na sjednicu, čak i ako je potpuno nezgodan.

Bio sam u dobrom raspoloženju dan naših terapija. Udahnuo bih leptira u trbuhu kad bih zakoračio u čekaonicu, znajući da ću je vidjeti.

Mislila sam da je ona najzanimljivija osoba na svijetu. Bila je tako pametna i duhovita i imala je jedinstvena uvjerenja i interese.

Naše sesije za to vrijeme uglavnom su se vrtele oko mene ispitivanjem moje seksualnosti i dijeljenjem mojih najintimnijih seksualnih iskustava. Pričao sam o stvarima o kojima prije nisam nikad govorio.

Tijekom jedne sesije tražila me je da opišem "moj tip" - vrstu žene na koju sam privučena. Odmah sam se zakopčala i rekla da ne znam. Ali znao sam: Bila je to ona ili žene koje su joj bile slične po izgledu i osobnosti.

Nisam se to usudila reći Nisam htjela reći terapeutu da me privlači. Mislila sam da će me pustiti kao klijenta i nisam mogla više riskirati da je ne vidim.

Razvijanje osjećaja za vašeg terapeuta zapravo je prilično uobičajeno

Terapeutski odnos jedinstven je po tome što je s jedne strane tako osoban, a s druge bezličan.

Svake nedjelje provodim sat vremena sa svojim terapeutom, koji me pažljivo sluša i ne osuđuje me, bez obzira na to što joj kažem. Ona zna moje najmračnije tajne i većinu osobnih misli. Zauzvrat, ona će otkriti sitnice svog života - ali ne mnogo.

Budući da o njoj ne znam puno, idealizirao sam je u svojoj glavi. U njoj vidim ono što želim vidjeti, i kao rezultat toga, uvjerila sam sebe da ona posjeduje sve kvalitete koje želim u partneru ili prijatelju.

Kako se nositi s osjećajima između sesija

• Normalizirajte ih. Podsjetite se da su ti osjećaji potpuno normalni. Što se više borite s njima, oni će postati invazivniji.
• Napiši. Kad sam prolazio kroz svoju intenzivnu privrženost, potrošio bih 15 minuta svaki dan pišući svoje osjećaje u časopisu. Nakon što je to vrijeme isteklo, prisilio sam se da počnem sa svojim danom i pustim ih da budu.

Moji su se osjećaji još više pojačali kako su prolazili tjedni, i tada su počeli erotski snovi. U tim snovima definitivno nije bila uloga terapeuta, i uvijek sam se probudila kao stid.

Imali smo strogo profesionalni odnos. Također sam duboko u sebi znala da mi je ona potrebna u mom životu u ulozi terapeuta, jer mi pomaže upravljati mojom tjeskobom i depresijom.

Što ako je više ne mogu vidjeti? Zašto sam imao romantične osjećaje prema nekome koga jedva poznajem?

Provodio sam sate guglajući te osjećaje kako bih shvatio zašto se oni javljaju.

Saznao sam da se zaljubljivanje u vašeg terapeuta češće nego što sam shvatio.

Pronašla sam Reddit nit o razgovornoj terapiji, gdje su korisnici o tome govorili svakodnevno. Saznao sam da se u medicinskoj zajednici to definira kao vrsta prenošenja, pojava psihoterapije u kojoj dolazi do nesvjesnog preusmjeravanja osjećaja s jedne osobe na drugu.

Dvoje mojih prijatelja koji su terapeuti rekli su mi da moram razgovarati s njom o tim osjećajima. Rekli su da je to uobičajeno i da će znati kako se nositi s tim.

"To je takav nespretan razgovor. Smatrat će da sam nakaza, rekao sam im.

Uvjerili su me da ne želi i naveli su me da takve vrste razgovora mogu otkriti toliko toga što želim od života i što moje potrebe ne zadovoljavaju.

Znao sam da moji romantični osjećaji ometaju moj napredak otkad sam se počeo cenzurirati na sjednicama, jer sam želio da mi se svidi. Dakle, donio sam odluku da vodim najneugodniji razgovor u mom životu.

Kako se nositi s vezanošću za svog terapeuta

• Razgovarajte o tome, koliko god neugodno bilo.
• Ako vam se o tim osjećajima naglas govori neugodno, možete ih objasniti e-poštom ili ih napisati u časopis za čitanje svog terapeuta.
• Profesionalni terapeut moći će se nositi s vašim osjećajima i pomoći vam da proradite kroz njih.
• Zapamtite da im ignorisanje osjećaja neće pomoći da nestanu.

Otkrivajući svoje osjećaje svom terapeutu

Plašio sam se te sljedeće sjednice. Nisam se mogla usredotočiti cijeli dan i zamalo se uspravila prije nego što sam ušla u čekaonicu. Čvrsto sam se držala u bilježnici u kojoj sam zapisala svoje osjećaje. Kad bih počeo piti izvana, mogao bih joj barem dati čitanje svog časopisa. Otvorila je vrata, a ja sam ušao i sjeo na kauč.

"Nisam željela doći danas jer moram razgovarati s vama zaista nespretno, a ne želim, ali znam da je potrebno", rekla sam. Zatvorio sam oči i sakrio lice dok sam razgovarao.

Samo je sjedila i čekala da nastavim.

"Razvio sam te romantične osjećaje prema meni i to me potpuno plaši, i tako me je sram", izbio sam. Zavirio sam iza ruke da vidim njezinu reakciju.

Odmah mi je rekla da je to sasvim normalno i da nije prvi put da je čuje. Udahnuo sam olakšanje. Dijelila sam erotske snove i činjenicu da nisam mogla prestati razmišljati o njoj i da je ona savršeno u mojim očima.

Nježno se nasmijala i uvjeravala me da nije savršena, ali rekla je da je osoba kakva je na tim seansama iskrena i slična onoj koja je kad je vani s prijateljima.

Ostatak sesije proveli smo razgovarajući o mojim osjećajima i onome što bi moglo otkriti o mom unutarnjem jastvu. Spomenula je da su romantični osjećaji - ili čak neseksualni pozitivni osjećaji - znak da je naša veza dosegla dublju razinu.

Toga se ne bih trebao sramiti. Ostavio sam našu sjednicu osjećajući se olakšano i manje tjeskobno. Nije bilo razloga za borbu protiv ove vezanosti.

Moji romantični osjećaji nisu samo čarobno nestali nakon našeg razgovora. U stvari, od tada smo imali mnogo razgovora o njima. Shvatila sam da je potpuno prirodno imati romantične osjećaje prema njoj. Bila je tamo zbog mene u mračnijim vremenima, a proveli smo mnogo sati razgovarajući o seksu i intimnosti. Nije ni čudo što se pokazala u mojim seksualnim snovima!

Najvažnije što treba proizaći iz ovog cjelokupnog iskustva jest da sam naučio što želim iz veze i kako izgleda zdrava veza. Želim nekoga ko će se prema meni odnositi prema njoj i koji je također suosjećajan, odan i pouzdan.

Usredotočite se na svoje osobne odnose

• Većinom su ovi intenzivni osjećaji rezultat potrebe da se ne ispunjava u vašem osobnom životu. Možda želite imati partnera koji utjelovljuje kvalitete vašeg terapeuta. Ili možda vaš terapeut ispunjava majčinsku ulogu koja vam nedostaje u životu. Provedite vrijeme u pronalaženju ljudi iz vašeg života koji utjelovljuju te kvalitete i mogu vam pomoći da ispunite ove potrebe.

Naši susreti i dalje su vrhunac mog tjedna. A moji osjećaji nisu potpuno nestali.Ali imam novo saznanje zbog terapijskog odnosa i njegove posebnosti i jedinstvenosti.

Iako u početku komplicirana i neugodna, ova me veza na kraju naučila o sebi i mojim nadama u budućnost.

Allyson Byers slobodni je pisac i urednik sa sjedištem u Los Angelesu koji voli pisati o bilo čemu vezanom za zdravlje. Više njenog rada možete pogledati na www.allysonbyers.com i slijedi je dalje društveni mediji.