Osnovni savjeti za njegu kože

Sadržaj

• Pregled za

1. Koristite pravo sredstvo za čišćenje. Operite lice najviše dva puta dnevno. Koristite sredstva za ispiranje tijela s vitaminom E kako biste kožu održali mekom.

2. Piling 2-3 puta tjedno. Lagano ribanje mrtve kože pomaže svježim stanicama da sjaje (čineći kožu sjajnijom).

3. Redovito vlažite. Nakon tuširanja nanesite hidratantnu kremu s hidratantnim sastojcima poput karite maslaca, mlijeka ili ulja jojobe. Također potražite antioksidativne vitamine A, C i E koji štite kožu od zagađivača okoliša

4. Učinite more dostojnim. Prepune vitamina, minerala i bjelančevina, alge, morsko blato i morska sol mogu učiniti sve od čišćenja prištića do dodavanja sjaja kosi. Proizvodi koji sadrže morske sastojke, iako imaju sposobnost pilinga i zaglađivanja kože, također sadrže vitamine i antioksidanse koji mogu pomoći u suzbijanju slobodnih radikala koji oštećuju kožu.

Za suhu kožu utrljajte soli nježnim kružnim pokretima, izbjegavajući lice i bilo kakve otvorene rane ili posjekotine (sol ubada rane). Budući da morske soli mogu biti abrazivne, izbjegavajte ih i ako imate osjetljivu kožu.

Za borbu protiv izbijanja uzrokovanih začepljenim porama koristite sredstvo za čišćenje i tonik ujutro i poslijepodne. koji sadrži morske sastojke, nakon čega slijedi lagana hidratantna krema s morskim kolagenom i elastinom. Maska od morskog blata, koja se koristi dva do tri puta tjedno, također može pomoći.

5. Nikada nemojte koristiti isti proizvod tijekom cijele godine. Koža je živi organ na koji stalno utječe sve, od hormona do vlage. Odlučite se za hidratantno sredstvo za čišćenje zimi kada je koža suha i za normalnu do masnu formulaciju ljeti.

6. Uvijek operite lice prije nego što ga nazovete na jedan dan. Uklonite šminku prije odlaska u krevet kako biste izbjegli postavljanje pozornice za mrlje. Koristite sredstva za čišćenje formulirana s benzoil peroksidom ili salicilnom kiselinom za čišćenje pora.

7. Dovoljno zatvorite oči. Nedostatak sna može rezultirati natečenim očima, žutom kožom i aknama. Ako vam se ipak javi jutarnja podbulost, isprobajte proizvod koji sadrži protuupalne sastojke koji se nalaze u Preparation-H.

8. Hidratizirajte kožu iznutra prema van. Nije moguće imati dobru kožu ako ne pijete dovoljno vode, kažu stručnjaci. Kada ste dehidrirani, vaša koža je jedan od prvih organa koji to pokazuje.

9. Budite svjesni sunca. Uvijek nanosite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom najmanje 15 svaki dan.

10. Nahranite kožu vježbom. Vježbanje pojačava cirkulaciju i održava dotok kisika i hranjivih tvari do kože, dajući joj svjež, blistav izgled.

11. Ne dopustite da se koža podigne u dimu. Nemojte samo ne pušiti; izbjegavajte pušače i zadimljenu situaciju. Pušenje sužava kapilare, oduzimajući koži prijeko potreban kisik.

12. Uvijek nanesite hidratantnu kremu nakon pranja ruku. Suh zrak u zatvorenom prostoru, hladno vrijeme i često pranje mogu isisati vlagu iz kože na vašim rukama.

13. Nahranite lice vitaminom C. Studija objavljena u švedskom dermatološkom časopisu Acta Dermato-Venereologica pokazalo je da kada se koristi sa kremom za sunčanje, vitamin C pruža dodatnu zaštitu od ultraljubičastih zraka B (izaziva opekotine od sunca) i ultraljubičastih zraka A (izaziva bore). Potražite serume koji sadrže L-askorbinsku kiselinu, oblik vitamina C u studijama za koji se pokazalo da ga stanice kože lakše apsorbiraju.

14. Eksperimentirajte s oprezom. Oni posebno osjetljivi: žene s aknama ili osjetljivom kožom, koje bi trebale koristiti samo proizvode formulirane za njihov tip kože, osim ako im dermatolog ne odredi drugačije.

15. Razmislite o linijama za njegu kože koje su izradili doktori. Općenito, ovi proizvodi sadrže jače koncentracije sastojaka poput alfa hidroksi kiselina i anitoksidansa.

16. Budite osjetljivi na kožu. Dok većina žena misli da imaju osjetljivu kožu, samo ih 5 do 10 posto to i čini. Ono od čega mi ostali patimo je "situacijska osjetljivost" uzrokovana hormonskim promjenama, lijekovima (kao što je Accutane) ili izlaganjem suncu. Bez obzira na to, simptomi i liječenje su isti. Što uraditi:

• Birajte proizvode s ceramidima
  Ovi sastojci popunjavaju pukotine u epidermisu (vanjski sloj kože), otežavajući prodor nadražujućih tvari.
• Patch-test sve
  Prije uporabe novog proizvoda, natapkajte ga s unutarnje strane ruke i pričekajte 24 sata da vidite da li ćete razviti kvrgavi osip, oteklinu ili crvenilo.
• Smanjite izloženost parabenima
  Ove kemikalije-koje se često koriste kao konzervansi-ozloglašene su počiniteljice.
• Idite bez mirisa
  Aditivi koji se koriste za stvaranje mirisa uobičajeni su pokretači osipa, pa se odlučite za kozmetičke proizvode i mirise bez mirisa kad god je to moguće.

Ako vaši pokušaji smanjenja osjetljivosti ne djeluju, posjetite dermatologa kako biste bili sigurni da nemate temeljno stanje, poput seboreičnog dermatitisa, psorijaze, rosacee ili atopijskog dermatitisa, a sve to može učiniti da ste skloniji reagirati na kozmetiku i losione.

Pregled za