Razumijevanje epizoda bipolarnog poremećaja

Sadržaj

• Vrste epizoda
• Manične epizode
• Hipomanske epizode
• Depresivne epizode
• Dijagnosticiranje bipolarnog poremećaja
• Bipolarni I poremećaj
• Bipolarni II poremećaj
• Bipolarni poremećaj koji nije drugačije naveden
• Ciklotimijski poremećaj
• Bipolarni poremećaj zbog neke tvari ili lijeka
• Bipolarni poremećaj zbog zdravstvenog stanja
• Bipolarni poremećaj s brzim biciklizmom
• Bipolarni poremećaj s psihotičnim značajkama
• Držeći se svog bipolarnog poremećaja
• Liječenje
• Kognitivna bihevioralna terapija
• Lijekovi
• Hospitalizacija
• Dobivanje pomoći

Promjene raspoloženja često su odgovor na promjene u vašem životu. Ako čujete loše vijesti, možete vas rastužiti ili naljutiti. Zabavan odmor donosi osjećaje sreće. Za većinu ljudi takvi su emocionalni padovi i padovi privremeni i primjereni situaciji. Za ljude s bipolarnim poremećajem, međutim, dramatične promjene raspoloženja mogu se pojaviti u bilo koje vrijeme i trajati dulje vrijeme, što se naziva epizodama.

Vrste epizoda

Simptomi bipolarnog poremećaja mogu se pojaviti kao manične, hipomanične ili depresivne epizode. Neke epizode mogu uključivati ​​simptome manične i depresivne epizode. Taj se fenomen naziva miješanim stanjem ili epizodom raspoloženja sa miješanim obilježjima.

Epizode mogu biti sporadične i između epizoda možda neće biti simptoma. Neke manične i depresivne epizode mogu biti česte i ometati posao i veze.

Manične epizode

Manična epizoda je razdoblje krajnje sreće, pretjeranog ponašanja ili ekstremne razdražljivosti u kombinaciji s povećanom energijom. Te epizode traju jedan ili više tjedana i mogu rezultirati hospitalizacijom.

Netko u maničnoj epizodi može:

• razgovarajte vrlo brzo ili glasno ili prekidajte druge
• biti često rastresen i nesposoban usredotočiti se na jedan zadatak ili misao odjednom
• zahtijevaju manje sna nego što to obično čine
• nastavite s trošenjem
• upuštati se u rizično seksualno ponašanje
• imaju neobično visoko samopoštovanje

Raspoloženje se tijekom manične epizode može brzo prebaciti sa sreće na ljutnju, tugu ili razdražljivost. Simptomi su dovoljno ozbiljni da uzrokuju probleme na poslu ili u osobnom životu. Osoba koja doživi maničnu epizodu možda neće znati da je bolesna i možda neće htjeti potražiti liječenje.

Hipomanske epizode

Epizoda hipomanije ima slične simptome kao manična epizoda. Traje najmanje četiri dana, a simptomi su prisutni veći dio dana gotovo svaki dan epizode. Općenito, hipomanijska epizoda ne uzrokuje tako ozbiljne probleme u svom poslu ili osobnom životu kao manična epizoda.

Depresivne epizode

Velika depresivna epizoda obično traje najmanje dva tjedna. Uključuje više značajki depresije koje ometaju posao ili veze. Osoba u epizodi depresije može se osjećati tužno ili beznadno. Mogu se povući iz socijalnih situacija. Također mogu izgubiti zanimanje za ljude i aktivnosti u kojima obično uživaju.

Značajke depresivne epizode uključuju:

• poteškoće s koncentracijom
• osjećaji umora
• razdražljivost
• promjene u načinu prehrane ili spavanja
• misli o smrti i samoubojstvu

Dijagnosticiranje bipolarnog poremećaja

Promjene raspoloženja i ponašanja osobe moraju se značajno razlikovati od njihovih tipičnih raspoloženja i ponašanja da bi se dobila dijagnoza bipolarnog poremećaja.

Bipolarni poremećaj može se predstaviti na mnogo različitih načina. Ozbiljnost simptoma također se može jako razlikovati. Neki ljudi imaju vrlo blage simptome. Tim ljudima liječenje može značajno ograničiti utjecaj bipolarnog poremećaja na njihov život. Drugi ljudi imaju teže simptome. Čak i uz liječenje, bipolarni poremećaj može imati značajan utjecaj na život ovih ljudi.

Vrste bipolarnog poremećaja razlikuju se ovisno o vrsti i intenzitetu epizoda raspoloženja.

Bipolarni I poremećaj

Ova vrsta uzrokuje manične epizode s miješanim značajkama. Epizode traju najmanje tjedan dana. Epizoda može biti toliko ozbiljna da morate biti hospitalizirani zbog sigurnosti vas i onih oko vas. Maničnim epizodama bipolarnog I poremećaja prethodi ili slijedi velika depresivna epizoda. Depresivna epizoda traje najmanje dva tjedna.

Bipolarni II poremećaj

Ova vrsta uzrokuje najmanje jednu hipomaničnu epizodu i jednu veliku depresivnu epizodu. Ne uzrokuje ozbiljne manične ili mješovite epizode.

Bipolarni poremećaj koji nije drugačije naveden

Ova vrsta uzrokuje manične i depresivne simptome. Međutim, simptomi nisu puno ozbiljniji od uobičajenog raspona emocija i ponašanja osobe. Ljudima koji imaju neke, ali ne sve značajke bipolarnog poremećaja, može se dati dijagnoza bipolarnog poremećaja, a nije drugačije određeno.

Ciklotimijski poremećaj

Ova vrsta uzrokuje brojne epizode blage hipomanije i blage depresije koje traju najmanje dvije godine. U ciklotimičnom poremećaju, simptomi se ne podižu na razinu potpuno razvijene hipomanije ili velike depresije.

Bipolarni poremećaj zbog neke tvari ili lijeka

To rezultira simptomima bipolarnog poremećaja nastalih izlaganjem tvari ili lijeku. Na primjer, rekreacijski lijekovi poput kokaina ili fenciklidina (PCP) ili lijekovi poput prednizona mogu uzrokovati simptome manične epizode.

Bipolarni poremećaj zbog zdravstvenog stanja

Kod ove vrste osoba osjeća simptome bipolarnog poremećaja koji se javljaju zbog drugog zdravstvenog stanja.

Bipolarni poremećaj s brzim biciklizmom

Ovo je složenija verzija bipolarnog poremećaja. Definirano je kao da imate najmanje četiri epizode manije, hipomanije ili velike depresije u roku od 12 mjeseci. Žene mogu vjerojatnije imati bipolarni poremećaj s brzim biciklizmom. Također je češća među ljudima čija se prva epizoda dogodila kad su bili mladi.

Bipolarni poremećaj s psihotičnim značajkama

Ovo je još jedna ozbiljna verzija bipolarnog poremećaja. Tijekom epizode raspoloženja, osoba može halucinirati ili imati zabluda. To su obilježja psihoze. Primjer halucinacije je čuti nekoga kako razgovara s vama kad tamo nema nikoga. Primjer zablude je uvjerenje da imate posebne moći.

Držeći se svog bipolarnog poremećaja

Jedan od najvažnijih koraka u suočavanju s bipolarnim poremećajem je obrazovanje o tom stanju. Također je važno naučiti što više o svojoj specifičnoj vrsti bipolarnog poremećaja. Što ste upućeniji, to ćete se osjećati sigurnije da živite s bipolarnim poremećajem i stječete bolju kontrolu nad svojim životom.

Obratite pažnju na stvari koje pokreću epizode. Prepoznavanje znakova da epizoda dolazi može vam pomoći. U ovaj proces uključite ljude koji su vam bliski. Oni mogu ponuditi podršku. Također vas mogu upozoriti na moguće okidače ili promjene ponašanja. To može značiti da epizoda započinje. Kad prepoznate da se epizoda razvija, možete intervenirati. Koristite strategije koje ste naučili u terapiji.

Također biste trebali pokušati slijediti zdrav način života koji uključuje:

• dovoljan san od najmanje sedam sati na noć
• svakodnevno vježbanje
• Uravnotežena prehrana
• bez alkohola ili droga za rekreaciju
• aktivnosti za ublažavanje stresa kao što su joga, meditacija i tai chi

Prema tome, čak i kratka razdoblja meditacije mogu ponekad pomoći spriječiti da manična ili depresivna epizoda postane teža.

Liječenje

Bipolarni poremećaj je životni uvjet. Može se upravljati kombinacijom lijekova, terapije i zdravog načina života. Moći ćete bolje podnijeti bipolarni poremećaj ako se bavite svojim liječenjem. Samoupravljanje znači da aktivno pokušavate izbjegavati okidače i kontrolirati ponašanje koje možete.

Nekoliko vrsta psihoterapija može pomoći u ublažavanju simptoma, spriječiti nove epizode raspoloženja i poboljšati funkcioniranje. To uključuje:

• psihoedukacija
• terapija usmjerena na obitelj
• kognitivno bihevioralna terapija (CBT)
• terapija interpersonalnog i socijalnog ritma

Kognitivna bihevioralna terapija

Liječnici se sve više obraćaju CBT-u za liječenje bipolarnog poremećaja. CBT pomaže ljudima prepoznati uzroke negativnih misli i osjećaja. Nakon identificiranja ovih uzroka, osoba dobiva alate za promjenu načina razmišljanja i reagiranja na njih. CBT može pomoći u prevenciji bipolarnih depresivnih epizoda. Neka su istraživanja pokazala da je manje uspješna u sprečavanju maničnih epizoda.

Lijekovi

Postoji i nekoliko vrsta lijekova koje vam liječnik može propisati. To može uključivati:

• stabilizatori raspoloženja
• antipsihotični lijekovi
• antidepresivi

Upotreba antidepresiva za bipolarni poremećaj je kontroverzna. To je zato što su sugerirali da antidepresivi ponekad mogu pokrenuti manične epizode.

Ne reagiraju svi isto na lijekove. Lijek koji djeluje nekome koga poznajete možda neće raditi za vas. Također može uzrokovati neželjene nuspojave. Budite spremni isprobati nekoliko različitih lijekova kako biste pronašli najsigurniji i najučinkovitiji tretman za vas.

Hospitalizacija

Čak i uz liječenje i podršku, epizode ponekad mogu postati prilično ozbiljne i zahtijevaju hospitalizaciju. Ako osjećate da gubite kontrolu ili vas brine netko tko ima bipolarni poremećaj, nemojte se ustručavati nazvati 911 i potražiti hitnu pomoć.

Dobivanje pomoći

Bipolarni poremećaj u početku može biti teško prepoznati. Možda čak niste svjesni da se vaše ponašanje osjetno razlikuje kada se dogodi epizoda. Ako smatrate da ne kontrolirate svoje osjećaje ili ponašanje kako biste trebali, potražite stručnjaka za mentalno zdravlje. Objasnite svoje simptome i nedoumice. Također, razgovarajte sa svojim prijateljima i rodbinom. Otvorenog uma slušajte njihova zapažanja i brige.

Bipolarni poremećaj može se pogoršati bez liječenja. Bolje je intervenirati čim postanete svjesni svojih simptoma. Čak i ako imate blagi oblik bipolarnog poremećaja, možete naučiti kako kontrolirati simptome kako ne bi ometali vašu kvalitetu života.