Entomofobija: strah od insekata

Sadržaj

• Koji su simptomi entomofobije?
• Kako se liječi entomofobija?
• Izlaganje terapiji
• Kognitivna bihevioralna terapija (CBT)
• liječenje
• Kućno liječenje
• Kako se dijagnosticira entomofobija?
• Što uzrokuje entomofobiju?
• Kakva je perspektiva kod ljudi koji imaju entomofobiju?

Entomofobija je ekstremni i postojani strah od insekata. To je ono što se naziva specifična fobija, a to je fobija koja je usredotočena na određeni objekt. Fobija insekta jedna je od najčešćih vrsta specifične fobije.

Fobija je neodoljiva i uzrokuje značajnu anksioznost. Razlikuje se od toga što jednostavno ne volite insekte ili slučajeve heebie-jeebies-a kada netko provali. Nekima je anksioznost onemogućena i ometa njihove svakodnevne aktivnosti.

Koji su simptomi entomofobije?

Za razliku od straha ili odbojnosti od insekata, osoba koja ima entomofobiju ima ih neracionalno.

Odrasli s fobijama često razumiju iracionalnost straha od nečega što ne predstavlja stvarnu opasnost. Čak i sama ideja da se nalazite u blizini insekta može dovesti do jakih mentalnih i fizičkih simptoma, poput:

• neposredni osjećaji intenzivnog straha ili tjeskobe kada vide ili razmišljaju o insektu
• tjeskoba koja se pogoršava kako se insekt približava
• nemogućnost kontrole strahova iako ste svjesni da su nerazumni
• problemi u funkcioniranju zbog straha
• učiniti sve što je moguće da izbjegne insekte, poput izbjegavanja parkova, podruma ili aktivnosti na kojima mogu biti prisutni

Entomofobija također može uzrokovati fizičke simptome, kao što su:

• napadi panike
• ubrzan rad srca
• stezanje u prsima
• znojenje
• hiperventilacija
• suha usta
• tresući se ili dršćući
• plače, posebno kod djece

Kako se liječi entomofobija?

Cilj liječenja je spriječiti da fobija ometa vašu kvalitetu života podučavajući vas kako upravljati reakcijama na insekte.

Entomofobija i druge fobije liječe se psihoterapijom. Vaš liječnik može preporučiti više od jedne vrste terapije. Također se mogu propisati lijekovi.

Liječenje entomofobije može uključivati:

Izlaganje terapiji

Ova vrsta terapije uključuje postupno izlaganje izvoru fobije i ponavljanje izlaganja kako biste pomogli promijeniti svoj odgovor insektima. To se također naziva sustavnom desenzibilizacijom.

Terapija izloženosti obično započinje razgovorom o vašem strahu od insekata. Možda će vam se prikazati slike ili videozapisi insekata, a zatim eventualno izloženi živim insektima u kontroliranom okruženju.

Kognitivna bihevioralna terapija (CBT)

Kognitivna bihevioralna terapija (CBT) usredotočuje se na vaše misli i uvjerenja o izvoru vaše fobije i kako oni utječu na vas.

CBT se kombinira s izlaganjem i drugim vrstama bihevioralne terapije da bi se promijenilo mišljenje o vašim okidačima i kako na njih reagirate.

Cilj je razviti osjećaj kontrole nad svojim mislima i osjećajima kako ih više ne biste preplavili.

liječenje

Psihoterapija je najučinkovitiji način za prevladavanje straha od insekata. Ovisno o simptomima, liječnik vam može preporučiti lijekove koji će vam smanjiti anksioznost i druge simptome entomofobije.

Lijekovi za anksioznost - poput benzodiazepina, vrsta sedativa - često se propisuju za smanjenje anksioznosti. Sedativi su ovisnost i preporučuju se samo za kratkotrajnu upotrebu.

Beta-blokatori također se koriste za blokiranje učinaka adrenalina, poput povećane brzine otkucaja srca i krvnog tlaka, palpitacije srca i drhtanja.

Antidepresivi također mogu pomoći smirivanju tjeskobe i straha.

Lijekovi za anksioznost, beta blokatori i antidepresivi nisu odobreni od FDA za liječenje fobija.

Kućno liječenje

Određeni životni i kućni lijekovi mogu vam pomoći kod anksioznosti koja prati vaš strah od insekata.

Možda biste htjeli razmotriti:

• tehnike opuštanja, poput joge, meditacije i dijafragmatičnog disanja
• vježbajući pažljivost
• redovito vježbanje
• smanjuje unos kofeina i drugih stimulansa
• pridružio se grupi podrške

Kako se dijagnosticira entomofobija?

Da bi se dijagnosticirala entomofobija, liječnik će obaviti temeljit klinički intervju i pregledati vaše simptome i medicinsku i psihijatrijsku povijest.

Dijagnozu će temeljiti na vašem razgovoru i određenim smjernicama i dijagnostičkim kriterijima navedenim u Dijagnostičkom i statističkom priručniku mentalnih poremećaja (DSM-5) Američkog psihijatrijskog udruženja.

Ako sumnjate da imate entomofobiju, možete ispuniti određeni upitnik za provjeru fobija putem interneta kako biste se ispisali i odveli na sastanak.

Samo obučeni zdravstveni radnik može potvrditi dijagnozu fobije.

Što uzrokuje entomofobiju?

Stručnjaci ne znaju točno što uzrokuje posebne fobije. Određeni čimbenici povećavaju vaš rizik, uključujući dob. Većina fobija razvija se u djetinjstvu, mada je moguće razvijati i fobiju kao odrasla osoba.

Prema klinici Mayo, temperament vam također može dati veću vjerojatnost da ćete razviti fobiju, poput one koja je negativnija ili osjetljivija.

Mogući uzroci entomofobije mogu uključivati:

• Negativno iskustvo. Traumatično ili negativno iskustvo može potaknuti razvoj specifičnih fobija. Na primjer, možda vas je kao dijete ubola osa ili je budno u ruku probudio insekt na vašoj ruci.
• Tvoja obitelj. Djeca mogu naučiti fobiju od roditelja ili drugog člana obitelji. Na primjer, možda ste naučili strah od insekata od vaše majke koja je imala tendenciju vrištati kad opazi pauka u kući.
• Genetika. Dokazi sugeriraju da genetika može igrati ulogu u fobijama i anksioznom poremećaju.
• Traumatična ozljeda mozga. Ozljede mozga, kao što su potres mozga, povezane su s razvojem anksioznih poremećaja. Čini se da ozljeda mozga povećava uvjet za strah i predisponira mozak da strahuje tijekom stresnih događaja doživljenih nakon ozljede.

Kakva je perspektiva kod ljudi koji imaju entomofobiju?

Kao i većina fobija, entomofobija je izlječiva.

Ako je vaš strah od insekata ometajući za vaš život i uzrokuje vam nemir, obratite se svom liječniku ili potražite terapeuta u vašem području koji ima iskustva s liječenjem fobija.