Parovi hrane koji čine sjajne zdrave preljeve za pizzu

Sadržaj

• Guacamole + škampi na žaru + salsa od jagoda
• Kremasti preljev za salatu + Mikrozelenilo + Svježe povrće + Parmezan
• Humus + Marinirane masline + Feta sir
• Umak od kikirikija + obrijana mrkva + kivi + narezana žuta paprika + Mozzarella
• Roštilj umak + pečeni kukuruz + piletina na žaru + Fontina
• Chimichurri + odrezak na žaru + aril od nara + kozji sir
• Pregled za

Pizza nije toliko loša za vas-ima čak i neke zdravstvene prednosti. (Ozbiljno pojedite pizzu nakon treninga ako želite.) Ali ako tražite tajnu uistinu zdrave pizze? Počinje u vašoj kuhinji. (Dodirom vašeg unutarnjeg kuhara možete uštedjeti više od 100 kalorija po kriški.)

Počnite sa zdravim koricama poput ovih ukusnih, domaćih opcija od integralnih žitarica i povrća. Zatim promiješajte i uskladite svoj umak i preljeve. Sve što se može namazati može poslužiti kao umak, a to uključuje umake, preljeve i salsu. (Ovdje, DIY mash-up umaci koji kombiniraju neočekivane okuse na najbolji način.) Odaberite jedan, a zatim sloj na voće, povrće i proteine. Isprobajte jednu od ovih kreativnih kombinacija Tieghan Gerard (kulinarski pokretač uspješnog bloga o hrani Half Baked Harvest) ili ih smislite sami. (Sviđa vam se što Gerard baca dolje? Sljedeće, isprobajte njezine domaće preljeve za salatu, zdrave salate i ideje za pripremu obroka za ručak koje su jednako genijalne.)

Guacamole + škampi na žaru + salsa od jagoda

Kremasti preljev za salatu + Mikrozelenilo + Svježe povrće + Parmezan

Mikro-tko? Evo što trebate znati o zdravstvenoj vrijednosti tih malenih zelenih povrća.

Humus + Marinirane masline + Feta sir

Da, stvarno humus na pizzi. Ovi drugi gotovi recepti s humusom oduševit će vas.

Umak od kikirikija + obrijana mrkva + kivi + narezana žuta paprika + Mozzarella

ICYMI, kivi je jedna od manje poznatih namirnica koja je ubojita za mršavljenje.

Roštilj umak + pečeni kukuruz + piletina na žaru + Fontina

Vegan? Ne brinite-i za vas postoji mnogo sirastih, ukusnih pizza.

Chimichurri + odrezak na žaru + aril od nara + kozji sir

Te čarobne sjemenke šipka mogu vam čak pomoći da se ne prejedete (zgnječite cijelu pitu).

Fotografije: Sang An

Pregled za