dispneja

Sadržaj

• Pregled
• simptomi
• uzroci
• Mogućnosti liječenja
• Dijeta i vježbanje
• Pulmonalna rehabilitacija
• Srčana rehabilitacija
• prevencija
• Kada posjetiti liječnika
• pogled

Pregled

Ako ste ikad osjećali da ne možete udahnuti dovoljno zraka, doživjeli ste stanje poznato kao dispneja. Kratkoća daha može biti simptom zdravstvenih problema, često povezanih sa bolestima srca ili pluća. Ali također možete doživjeti privremenu dispneju nakon intenzivne vježbe.

simptomi

Glavni simptom dispneje je teško disanje. Nakon napornih aktivnosti može trajati minutu ili dvije. Ili bi to mogao biti kronični problem. Možda imate osjećaj da jednostavno ne unosite sasvim dovoljno zraka u pluća cijelo vrijeme. U ozbiljnim slučajevima, možete se osjećati kao da se gušite. Bolovi dispneje također se mogu stvoriti zbog stezanja u prsima.

Dispneja koja nastaje nakon napornih vježbi je razumljiva. Međutim, potražite liječničku pomoć ako se dogodi nešto od sljedećeg:

• Nedostaje vam dah prije nego što ste to činili nakon fizičke aktivnosti.
• Bez daha ste nakon aktivnosti s kojima ste se bez problema bavili.
• Počinjete doživljavati dispneju bez ikakvog objašnjenja.

uzroci

Ako ste ikada trčali ili plivali na trci, znajte da će vam trebati nekoliko minuta da zadržite dah. Možda ćete imati problema s disanjem dovoljno kisika da biste udovoljili povećanim potrebama tijela. Ako ste zdravi, vaše disanje će uskoro olakšati Dišite normalno normalno kroz nekoliko minuta.

Vježba je obično okidač za kratkotrajnu dispneju. Ako ste na višoj nadmorskoj visini i niste navikli imati manje kisika na raspolaganju, također ćete imati privremenu dispneju. Pri izrazito visokim nadmorskim visinama, kao što su vrhovi planina, "tanji" zrak može biti prava opasnost za zdravlje. Svakako se savjetujte s stručnjakom za penjanje prije nego što krenete ambiciozni planinarski plan na visokoj visini.

Dispneja uzrokovana medicinskim stanjima pokriva širok raspon zdravstvenih problema. Iako ih treba procijeniti liječnik, stanja koja dovode do iznenadnog daha treba tretirati kao hitne slučajeve. To uključuje:

• zastoj srca
• niski krvni tlak
• upala pluća
• plućna embolija (krvni ugrušak u plućima)
• trovanje ugljičnim monoksidom
• stres ili anksioznost

Također možete osjetiti iznenadnu dispneju ako vam komad hrane ili neki drugi predmet blokira dišne ​​putove. Ozljeda koja oštećuje pluća ili uzrokuje brzi gubitak krvi također će otežati disanje.

Kad kratkoća daha nije iznenadna pojava, ali umjesto toga predstavlja problem koji traje najmanje četiri tjedna, smatra se kroničnim. Primjeri uzroka kronične dispneje uključuju:

• kronična opstruktivna bolest pluća (KOPB), koja pokriva emfizem i kronični bronhitis
• intersticijska bolest pluća (ožiljak plućnog tkiva)
• loša fizička kondicija
• gojaznost
• srčana bolest

Astma može biti i kronični problem i kratkotrajna hitnost, ovisno o prirodi vašeg stanja i dostupnosti inhalatora za liječenje iznenadnog napada. Ako imate astmu, razgovarajte s liječnikom o tome kako reagirati na simptome i što možete učiniti da spriječite probleme s disanjem.

Mogućnosti liječenja

Liječenje dispneje obično znači liječenje njezinog osnovnog uzroka.

Dijeta i vježbanje

Ako su pretilost i loša razina fitnessa uzrok dispneje koju možda imate, jedite zdravije obroke i često vježbajte. Ako je prošlo već dugo ili imate zdravstveno stanje koje ograničava razinu aktivnosti, razgovarajte s liječnikom o tome kako započeti sigurnu rutinu vježbanja.

Pulmonalna rehabilitacija

KOPB i ostali problemi s plućima zahtijevaju skrb pulmologa, liječnika koji je specijaliziran za zdravlje vaših pluća i dišnog sustava. Možda će vam trebati dodatni kisik u prijenosnom spremniku kako biste spriječili da ostanete bez daha. Ploćna rehabilitacija također može biti od pomoći. Ovo je program nadziranog vježbanja i edukacija o tehnikama disanja koje će vam pomoći u prevladavanju plućnih bolesti.

Srčana rehabilitacija

Uzroke povezane sa srcem liječi kardiolog, liječnik specijaliziran za srčane poremećaje. Ako imate zatajenje srca, to znači da je vaše srce preslabo da bi pumpalo dovoljno krvi s kisikom da bi ispunilo potrebe vašeg tijela. Dispneja je jedan od nekoliko simptoma zatajenja srca. Srčana rehabilitacija može vam pomoći pri upravljanju zatajenjem srca i drugim srčanim stanjima. U ozbiljnim slučajevima zatajenja srca možda će biti potrebna umjetna pumpa koja će preuzeti dužnosti pumpanja krvi oslabljenog srca.

prevencija

Prevencija dispneje znači izbjegavanje ili rješavanje mnogih mogućih uzroka. Najočitiji faktor rizika za kratkoću daha je pušenje. Ako pušite, potražite stručnjaka ili program za prestanak pušenja u vašoj zajednici. Sada postoje mnogi učinkoviti proizvodi i terapije koji vam mogu pomoći da odustanete. Nikad nije prekasno. Vaše zdravlje pluća i srca počet će se poboljšavati za nekoliko sati od posljednje cigarete.

Zagađenje zraka i kemikalije u zraku također mogu dovesti do problema s disanjem. Dakle, ako radite u okruženju lošeg kvaliteta zraka, razmislite o upotrebi maske za filtriranje iritanta iz pluća i pobrinite se da vaše radno mjesto bude dobro prozračeno.

Održavanje zdrave težine može vam pomoći izbjeći brojne zdravstvene probleme. Ako vam je potrebna pomoć u gubitku kilograma, razgovarajte s liječnikom o korištenju nutricionista ili dijetetičara u vašem području kako bi vam pomogao u planiranju obroka i promjeni stila prehrane.

Kada posjetiti liječnika

Budući da neobjašnjiva dispneja može biti znak ozbiljnog zdravstvenog stanja, svakako bi trebalo razgovarati s liječnikom. Ako iznenada imate druge simptome, kao što su munjevitost ili bol u prsima, trebali biste potražiti hitnu pomoć.

Ako vam je kratkoća daha bila gora dok ležite, to je znak zatajenja srca. Uskoro biste trebali potražiti liječnika radi dijagnoze.

Ako je nedostatak daha popraćen kašljem, to može biti znak KOPB-a ili upale pluća. Hladnoća, vrućica i kašalj koji stvaraju sluz također su simptomi upale pluća. Nemojte se ustručavati vidjeti liječnika. Pneumonija je infekcija pluća. To može biti vrlo ozbiljno, posebno kod starijih odraslih osoba i može dovesti do hospitalizacije, pa čak i smrti ako se ne liječi pravilno.

pogled

Budući da je dispneja simptom, a ne stanje, vaš izgled će ovisiti o tome koliko dobro možete upravljati ili izbjegavati njezine uzroke. Stanja poput KOPB i zatajenja srca su kronična, što znači da ćete ih imati cijeli život. Međutim, poboljšanja u liječenju pomažu ljudima da žive duže i sa većom kvalitetom života, čak i pod ovim uvjetima. Ključno je slijediti savjete svog liječnika o liječenju, redovite kontrole i promjene načina života koji će vam dugo olakšati disanje.