Ručna limfna drenaža za celulit

Sadržaj

• Kako napraviti limfnu drenažu za celulit
• Korak po korak kućne limfne drenaže
• Cijena
• Mogu li to učiniti u trudnoći?

Limfna drenaža indicirana je za borbu protiv celulita jer može eliminirati višak tekućine i toksina koji se nakupljaju između masnih stanica, što uvelike smanjuje pojavu celulita.

Iako ne postoji tretman koji je potpuno učinkovit za definitivnu borbu protiv celulita, limfna drenaža u kombinaciji s prehranom s malim udjelom soli i unosom 2 litre zelenog čaja dnevno postiže sjajne rezultate.

Uz to, drenaža se također može izvesti kao dopuna drugim estetskim tretmanima, na primjer, lipokavitacijom i radiofrekvencijom, a također je indicirana u postoperativnom razdoblju plastične kirurgije.

Za više savjeta i više o tretmanima celulita pogledajte sljedeći video:

Kako napraviti limfnu drenažu za celulit

Limfnu drenažu za celulit treba raditi na nogama i stražnjici, najmanje 3 puta tjedno, oko 40 do 60 minuta.

Da bi se tehnika pravilno izvodila, moraju se izvoditi glatki pokreti vrhovima prstiju ili dlanovima, klizeći preko područja koje se tretira, vodeći tekućine prema limfnim čvorovima tako da se zapravo eliminiraju.

Idealno bi bilo da drenažu provodi iskusni terapeut jer će to imati bolje rezultate. Međutim, u dane kada u klinici nema liječenja, možete nadopuniti ovaj kućni tretman samoodljevanjem slijedeći korake u nastavku.

Korak po korak kućne limfne drenaže

Korak 1 - Stimulirajte parasternalni (u sredini prsa) i supraklavikularni (iznad klavikule) ganglije pritiskajući ove regije 5 do 7 puta zaredom. Zatim treba stimulirati ingvinalne ganglije (blizu prepona), pritiskajući ta područja 5 do 7 puta zaredom.

Korak 2 - Kliznite rukama preko nogu i stražnjice, poštujući smjer 'malih strelica' na slikama, kao da tjerate tekućine u prepone. Prvo klizanje treba obaviti na jednoj nozi i gluteusu, a zatim na drugoj nozi i drugoj gluteusu.

3. korak - Konačno, pritisak koji se primjenjuje na ingvinalne i supraklavikularne ganglije mora se ponoviti da bi se završila limfna drenaža, jer se time osigurava da se višak tekućine s nogu i gluteusa usmjeri u subklavijske i vratne vene, kako bi se uklonili iz tijela.

Cijena

Cijena ručne limfne drenaže varira između 80 i 100 reala po sesiji, ovisno o regiji tijela koje se liječi, klinici koju ste odabrali i broju seansi.

Broj sesija varira ovisno o vrsti celulita, što može biti 5 sesija, u tom se slučaju celulit opaža pritiskom kože ili čak 20 sesija, kada se mlitavost i rupe na koži lako uočavaju u bilo kojem položaju .

Mogu li to učiniti u trudnoći?

Limfna drenaža može se izvoditi tijekom trudnoće, nakon 3 mjeseca trudnoće, što je korisno u borbi protiv tipičnog oticanja trudnoće. Međutim, to mora izvoditi obučeni stručnjak i ne smije se izvoditi kod kuće.

Općenito je ručna limfna drenaža za celulit uobičajena terapija za liječenje teških i natečenih nogu ili za one koji imaju veće šanse za proširene vene ili modrice, kao što je slučaj kod trudnica. Ako ste trudni, pogledajte kako se radi ova tehnika u: limfnoj drenaži u trudnoći.