Zašto postajem vrtoglavica nakon što jedem?

Sadržaj

• Kako su vrtoglavica i prehrana povezani?
• Što uzrokuje vrtoglavicu nakon jela?
• Postprandijalna hipotenzija
• Nindiabetička hipoglikemija
• Prehrambeni okidači
• Kada biste trebali vidjeti liječnika zbog vrtoglavice nakon jela?
• Kako se vrtoglavica nakon jela može liječiti?
• Q & A
• P:
• A:
• Kakvi su izgledi za vrtoglavicu nakon jela?

Kako su vrtoglavica i prehrana povezani?

Jedenje obično pomaže smanjiti vrtoglavicu povećavajući šećer u krvi. Pa kad se osjećate vrtoglavica nakon jela ili užine, simptom može biti zagonetan (da ne spominjemo izazivanje mučnine).

Postoji mnogo potencijalnih uzroka povezanih s vrtoglavicom nakon jela. Većina njih ima mogućnosti za liječenje koje vam mogu pomoći riješiti vrtoglavicu.

Što uzrokuje vrtoglavicu nakon jela?

Nekoliko različitih stanja i osnovnih uzroka mogu uzrokovati vrtoglavicu nakon jela. Ponekad možete jednostavno ustati prebrzo nakon dužeg sjedenja. Ovaj nagli pomak volumena tekućine i protoka krvi može uzrokovati privremene vrtoglavice.

Postprandijalna hipotenzija

Postprandialna hipotenzija je stanje koje se javlja nakon jela. To je uzrokovano povećanim protokom krvi u želucu i crijevima, što odvodi krv iz drugih dijelova tijela.

Kao rezultat toga, otkucaji srca se ubrzavaju kako bi se pumpalo više krvi kroz tijelo. Krvne žile se također stežu. Oba faktora mogu izazvati vrtoglavicu nakon jela. Oko jedne trećine starijih žena i muškaraca obično pati od ovog stanja.

Uz vrtoglavicu, osoba s postprandijalnom hipotenzijom može imati ove simptome:

• angina (bol u prsima)
• osjećaj nesvjestice
• mučnina
• vizualne promjene

U rijetkim slučajevima, postprandijalna hipotenzija može uzrokovati ministroke. Oni su također poznati kao prolazni ishemijski napadi. Osobe s povišenim krvnim tlakom izložene su riziku za postaprandialnu hipotenziju.

Liječnici još nisu pronašli lijek za postprandijalnu hipotenziju, ali mogu preporučiti promjene u prehrani i načinu života koje mogu pomoći smanjiti učestalost stanja.

Nindiabetička hipoglikemija

Nindiabetička hipoglikemija rijetko je stanje koje može uzrokovati vrtoglavicu nakon jela zbog naglog pada šećera u krvi.

Osoba koja nema dijabetičku hipoglikemiju može imati reaktivnu hipoglikemiju, gdje se pad šećera u krvi umjesto povećava nakon jela.

Liječnici ne poznaju temeljni uzrok ovog stanja, ali sumnjaju da hrana uzrokuje da tijelo oslobađa previše inzulina.

Inzulin je hormon odgovoran za obradu šećera u krvi i snižavanje razine glukoze. Kao rezultat toga, čovjeku razine šećera u krvi padaju prebrzo i osjeća vrtoglavicu.

Simptomi povezani s nediabetičnom hipoglikemijom uključuju:

• zbunjenost ili nervoza
• osjećajući se tjeskobno
• osjećajući se vrlo pospano
• glad
• razdražljivost
• drmanje
• znojenje

U nekim se slučajevima ovo stanje može liječiti kirurški i izliječiti. Tamo gdje ih se ne može liječiti, prehrambene promjene mogu pomoći u upravljanju simptomima smanjujući vjerojatnost da će se dogoditi značajan pad šećera u krvi.

Liječnik vas također može potaknuti da provjerite razinu šećera u krvi nakon što jedete, tako da možete pojesti grickalicu za povišenje razine šećera u krvi prije nego što se spuste.

Prehrambeni okidači

Ponekad nešto što ste pojeli može pokrenuti stanje (privremeno ili kronično) zbog čega se osjećate vrtoglavica. Na primjer, jedenje određene hrane povezano je s migrenama, od kojih je jedan simptom vrtoglavica.

Primjeri hrane za koju se zna da izaziva glavobolju migrene uključuju:

• alkohol
• čokolada
• mliječni proizvodi
• hrana s natrijevim glutamatom
• kisela hrana
• orašasto voće

Pijenje proizvoda koji sadrže kofein, poput kave ili sode, također može pridonijeti vrtoglavicama kod nekih ljudi. Osjetljivost na kofein uvelike varira.

Kofein je stimulans i može vam povećati rad srca. Oni koji imaju povijest problema sa srcem i oni koji su stariji možda neće moći tolerirati ove promjene u otkucaju srca. Vrtoglavica može biti rezultat.

Nekim ljudima koji imaju stanje poput vrtoglavice ili Meniereove bolesti također se može dogoditi da se vrtoglavica pogorša nakon što jedu određenu hranu. Ovi uvjeti uključuju unutarnje uho i mogu utjecati na ravnotežu. Hrana koja se aktivira može uključivati ​​hranu s visokim udjelom soli, alkohol i hranu za koju se zna da izaziva migrene.

Kada biste trebali vidjeti liječnika zbog vrtoglavice nakon jela?

Nazovite 911 i potražite hitno liječenje ako imate simptome koji prate vrtoglavicu, kao što su:

• bol u prsima
• zbunjenost
• promjene u svijesti

U protivnom, ako imate više problema s vrtoglavicom nakon jela, trebali biste se zakazati s liječnikom primarne njege. Ne biste trebali zanemariti vrtoglavicu kao simptom jer se mnogi osnovni uzroci mogu izliječiti.

Također, jer vrtoglavica može dovesti do pada i drugih nesreća, najbolje je da se simptom adresira kako bi se spriječile potencijalne ozljede.

Kako se vrtoglavica nakon jela može liječiti?

Liječenje vrtoglavice nakon jela obično ovisi o uzroku. Na primjer, ako problem uzrokuje postprandijalna hipotenzija, neki tretmani mogu obuhvaćati ove mogućnosti:

• Odaberite hranu za koju je potrebno duže vremena za probavu, kao što su cjelovite žitarice, voće i povrće. Hrana sa visokim šećerom i rafinirani ugljikohidrati (poput bijelog kruha, bijele riže i krumpira) brzo se probavljaju i povećavaju rizik za postprandialnu hipotenziju.
• Pij puno vode, posebno prije obroka. Popijući čašu ili dvije vode može povećati količinu volumena krvi u čovjekovom tijelu tako da je manji krvni tlak.
• Jedite nekoliko malih obroka dnevno umjesto nekoliko velikih obroka. Budući da tijelo koristi više energije i protoka krvi za probavu velikog obroka, jedenje malih obroka može smanjiti vrtoglavicu nakon jela.
• Polako ustajte tijekom prvog sata nakon jela jer je to vrijeme kada se najvjerojatnije pojavljuje vrtoglavica nakon jela.
• Izbjegavajte hranu za koju se zna da izaziva vrtoglavicu poput kofeina, alkohola i hrane s visokim udjelom natrija.

Ako je vaša vrtoglavica rezultat jedenja određene hrane ili alergije na hranu, trebali biste je izbjegavati. Ako niste sigurni koja točno hrana uzrokuje problem, razgovarajte s liječnikom o uklanjanju dijeta kako bi se utvrdio točan uzrok.

Q & A

P:

Što uzrokuje vrtoglavicu nakon jela kada ste trudni?

A:

Mnoge stvari mogu uzrokovati vrtoglavicu nakon jela tijekom trudnoće. Trudnoća sama po sebi može biti povezana s vrtoglavicom od takvih uzroka kao što su nizak šećer u krvi i promijenjeni protok krvi iz hormonskog protoka. Ponekad, uz produženo razdoblje sjedenja, brzo stajanje može dovesti do vrtoglavice zbog brze raspodjele volumena krvi. Rijetko se reaktivna hipoglikemija može vidjeti u trudnoći.

Kakvi su izgledi za vrtoglavicu nakon jela?

Ako napravite ključne promjene u prehrani, obično možete smanjiti pojavu vrtoglavice nakon jela. Međutim, ako vrtoglavica počne postajati sve češćom pojavom, trebali biste posjetiti svog liječnika.

Također biste trebali vježbati sigurne navike kada ustajete iz sjedećeg položaja, poput stolice iza sebe kako ne biste pala. Ako osjetite vrtoglavicu, sjedeći ili ležeći i pijete više vode dok epizoda vrtoglavice ne prestane, može vam pomoći smanjiti simptome.