Dijeta s H. pylori: što jesti, a što izbjegavati

Sadržaj

• Hrana dopuštena u liječenju H. pylori
• 1. Probiotici
• 2. Omega-3 i omega-6
• 3. Voće i povrće
• 4. Brokula, cvjetača i kupus
• 5. Bijelo meso i riba
• Kako ublažiti neugodne simptome liječenja
• 1. Metalni okus u ustima
• 2. Mučnina i bolovi u želucu
• 3. Proljev
• Što ne jesti tijekom liječenjaH. pylori
• Izbornik za liječenje H. pylori

U prehrani tijekom liječenja za H. pylori treba izbjegavati konzumiranje hrane koja potiče lučenje želučanog soka, poput kave, crnog čaja i cola bezalkoholnih pića, uz izbjegavanje hrane koja iritira želudac, poput papra i masnog i prerađenog mesa, poput slanine i kobasica.

THE H pylori je bakterija koja se smješta u želudac i obično uzrokuje gastritis, ali u nekim slučajevima ova infekcija može dovesti i do drugih problema poput čira, raka želuca, nedostatka vitamina B12, anemije, dijabetesa i masti u jetri i zato kada otkriveno je, potrebno je liječenje koje je naznačio liječnik provesti do kraja.

Hrana dopuštena u liječenju H. pylori

Hrana koja pomaže u liječenju su:

1. Probiotici

Probiotici su prisutni u hrani poput jogurta i kefira, osim što se mogu konzumirati u obliku dodataka u kapsulama ili u prahu. Probiotike stvaraju dobre bakterije koje nastanjuju crijeva i potiču proizvodnju tvari koje se bore protiv te bakterije te smanjuju nuspojave koje se pojavljuju tijekom liječenja bolesti, poput proljeva, zatvora i loše probave.

2. Omega-3 i omega-6

Konzumacija omega-3 i omega-6 pomaže smanjiti upalu u želucu i spriječiti rast H. pylori, pomažući u liječenju bolesti. Te dobre masti mogu se naći u namirnicama poput ribljeg ulja, maslinovog ulja, sjemenki mrkve i ulja sjemenki grejpa.

3. Voće i povrće

Tijekom liječenja H. pylori treba jesti nekiselo voće i kuhano povrće, jer se lako probavlja i pomaže u poboljšanju funkcioniranja crijeva. Ali određeno voće poput maline, jagode, kupine i borovnice pomažu u borbi protiv rasta, a također i protiv razvoja ove bakterije, pa se stoga mogu umjereno jesti.

4. Brokula, cvjetača i kupus

Ova 3 povrća, posebno brokula, imaju tvari zvane izotiocijanati, koje pomažu u prevenciji raka i borbi protiv raka. H. pylori, smanjenje širenja ove bakterije u crijevima. Uz to, ovo povrće je lako probavljivo i pomaže smanjiti želučanu nelagodu nastalu tijekom liječenja. Stoga se za postizanje ovih učinaka preporučuje konzumacija 70 g brokule dnevno.

5. Bijelo meso i riba

Bijelo meso i riba sadrže nižu koncentraciju masti, što olakšava probavu u želucu i sprječava da hrana troši previše vremena da bi se probavila, što može uzrokovati bol i osjećaj zagušljivosti tijekom liječenja. Najbolji način za konzumaciju ovog mesa je kuhano u vodi i soli te s lovorovim listom, kako bi se dobio više okusa, a da ne izaziva kiselost u želucu. Opcije s roštilja mogu se napraviti s maslinovim uljem ili 1 žlicom vode, također je moguće jesti ovo meso pečeno u pećnici, ali nikako u ulju, niti jesti piletinu ili prženu ribu.

Kako ublažiti neugodne simptome liječenja

Tretman za borbu H. pylori obično traje 7 dana, a radi se pomoću lijekova koji inhibiraju protonsku pumpu, poput omeprazola i pantoprazola, te antibiotika, kao što su amoksicilin i klaritromicin. Ovi se lijekovi uzimaju dva puta dnevno i općenito nuspojave poput:

1. Metalni okus u ustima

Čini se rano u liječenju i može se pogoršati tijekom dana. Da biste je olakšali, salatu možete začiniti octom i, dok perete zube, posuti sodom bikarbonom i soli. To će vam pomoći neutralizirati kiseline u ustima i proizvesti više sline, pomažući u uklanjanju metalnog okusa.

2. Mučnina i bolovi u želucu

Bolesti i bolovi u želucu pojavljuju se obično od drugog dana liječenja, a kako bi ih se izbjeglo važno je piti puno vode, odmarati se i konzumirati lako probavljivu hranu poput jogurta, bijelih sireva i krekera.

Da biste ublažili jutarnje mučnine, trebate piti čaj od đumbira nakon buđenja, pojesti 1 krišku običnog prepečenog kruha ili 3 krekera, kao i izbjegavati pijenje velike količine tekućine odjednom. Ovdje pogledajte kako pripremiti čaj od đumbira.

3. Proljev

Proljev se obično pojavljuje od trećeg dana liječenja, kao antibiotici, uz uklanjanje H. pylori, također na kraju oštećuju crijevnu floru, uzrokujući proljev.

Za borbu protiv proljeva i nadoknađivanje crijevne flore trebali biste uzimati 1 prirodni jogurt dnevno i jesti lako probavljivu hranu, poput juha, pirea, bijele riže, ribe i bijelog mesa. Pogledajte više savjeta o tome kako zaustaviti proljev.

Što ne jesti tijekom liječenjaH. pylori

Tijekom liječenja lijekovima važno je izbjegavati konzumaciju hrane koja iritira želudac ili koja potiče izlučivanje želučanog soka, uz hranu koja pogoršava nuspojave poput nadjeva, loše probave. Stoga je važno izbjegavati u prehrani:

• Kava, čokolada i crni čajjer sadrže kofein, tvar koja potiče kretanje želuca i izlučivanje želučanog soka, uzrokujući veću iritaciju;
• Bezalkoholna i gazirana pića, jer oni šire trbuh i mogu uzrokovati bol i refluks;
• Alkoholna pića, povećanjem upale u želucu;
• Kiselo voće poput limuna, naranče i ananasa, jer mogu uzrokovati bol i peckanje;
• Paprika i začinjena hrana, kao što su češnjak, senf, kečap, majoneza, Worcestershire umak, umak od soje, umak od češnjaka i začini narezani na kockice;
• Masno meso, pržena hrana i žuti sirevijer su bogate masnoćama, što otežava probavu i povećava vrijeme zadržavanja hrane u želucu;
• Prerađeno meso i konzervirana hranajer su bogate konzervansima i kemijskim aditivima koji iritiraju želudac i crijeva, povećavajući upalu.

Stoga se preporučuje povećati potrošnju vode, bijelih sireva i svježeg voća, pomažući u smanjenju upale u želucu i reguliranju crijevnog tranzita. Pogledajte kako se radi liječenje gastritisa.

Izbornik za liječenje H. pylori

Sljedeća tablica prikazuje primjer trodnevnog jelovnika koji se koristi tijekom liječenja:

Nakon tretmana, važno je ne zaboraviti temeljito sanirati voće i povrće prije jela, kao H. pylori može biti prisutan u sirovom povrću i ponovno zaraziti želudac. Saznajte kako doći H. pylori.

Pogledajte video u nastavku i pogledajte još savjeta o gastritis prehrani: