Što jesti da se brže izliječi kandidijaza

Sadržaj

• Hrana koja pomaže u liječenju kandidijaze
• Hrana koja pogoršava kandidijazu
• Izbornik za borbu protiv kandidijaze

Na primjer, ulaganje u vodu s čajem od limuna, peršina, majčine dušice, krastavca i medvjeda ili pennyroyala izvrsna je strategija za brže izlječenje kandidijaze, ali također je važno smanjiti slatku hranu jer pogoduje razmnožavanju gljivica koji uzrokuje kandidijazu,Candida Albicans, što pogoršava svrbež i iscjedak.

Još jedna važna stvar za ubrzanje liječenja i prevenciju novih infekcija je poboljšanje imuniteta strategijama poput dobrog odmaranja, dodavanja propolisa u čaj i uzimanja više običnog jogurta i kefira. Uz to, uzimanje probiotičkih kapsula i dodavanje 1 čajne žličice pivskog kvasca u voćni smoothie, kašu ili jogurt, na primjer, pomaže uravnotežiti pH vaginalne flore i kontrolirati nekontrolirani rast gljivica.

Hrana koja pomaže u liječenju kandidijaze

Hrana koja pomaže u izlječenju kandidijaze je ona koja jača imunološki sustav, poboljšava crijevnu floru i pomaže u kontroli vaginalnog pH, kao što su:

• Fermentirana hrana, kao što su prirodni jogurt, kefir i kombucha, jer su bogati dobrim bakterijama koje poboljšavaju zdravlje crijeva i jačaju imunološki sustav;
• Propolis, koji treba uzimati svakodnevno, a može se dodati čajevima, vodi s limunom ili samo razrijediti u vodi. Odrasli bi trebali uzimati propolis u alkoholnom ekstraktu, dok bi žene i djeca trebale koristiti vodeni propolis;
• Prirodno bilje, poput origana, ružmarina, majčine dušice, češnjaka i luka, jer djeluju protugljivično;
• Dobre masti, poput maslinovog ulja, kokosovog ulja, kestena, badema i kikirikija, jer smanjuju upalu;
• Sjeme, kao što su chia, sjeme lana i sjeme bundeve, jer su bogate omega-3, jačajući imunološki sustav;
• Cijela hrana, voće i povrće, jer jačaju korisnu crijevnu floru koja, kada je zdrava, sprječava bujanje kandidijaze.

Prirodni jogurt također se može koristiti kao kućni lijek protiv kandidijaze, ovdje pogledajte kako ga koristiti.

Hrana koja pogoršava kandidijazu

Zabranjena hrana je ona bogata šećerom jer mijenja vaginalni pH, a industrijalizirana hrana bogata konzervansima i kemijskim aditivima, jer pogoršava imunitet. Dakle, potrošnja:

• Šećer i slatkiši općenito;
• Piće: gotovi sokovi, bezalkoholna pića, alkoholna i energetska pića;
• bijelo brašno, kolači, bijeli kruh, slani, kolačići;
• Konzervirana hrana i smrznuta gotova hrana;
• Prerađeno meso, poput kobasica, kobasica, slanine, šunke, purećih prsa i bolonje;
• Rafinirana zrna, poput bijele riže, bijele tjestenine i tapioke;
• Kiseli krastavci, palmino srce i gljive, jer potiču rast gljivica;
• Gotovi umaci i začine narezane na kockice.

Ova hrana također pridonosi neravnoteži crijevne flore, jednom od glavnih obrambenih mehanizama tijela od napada mikroorganizama. Uz to, upotreba antibiotika, kortikosteroida i laksativa također pogoršava crijevnu floru i pogoduje nastanku kandidijaze.

Izbornik za borbu protiv kandidijaze

Sljedeća tablica prikazuje primjer trodnevnog jelovnika s hranom koja pomaže u borbi protiv kandidijaze:

Uz to, svakodnevno biste trebali uzimati oko 15 kapi propolisa s limunom, razrijeđene u malo vode. Nutricionist također može dati smjernice o upotrebi probiotika u kapsulama, kako bi pomogao poboljšati crijevnu floru i ojačao imunološki sustav.

Više savjeta o tome kako se hranom riješiti kandidijaze pogledajte u sljedećem videu:

Ovu se dijetu od kandidijaze mora poštivati ​​najmanje 3 mjeseca kako bi se postigli željeni rezultati poboljšanja simptoma i sprečavanja novih kriza, a ne isključuje upotrebu lijekova koje je propisao liječnik.

Ali kako biste bili sigurni da je riječ o kandidijazi, napravite ovdje brzi test.