Sastav dijabetesa tipo 2

Sadržaj

• Repaso general
• Síntomas de diabetes tipo 2
• Causas de diabetes tipo 2
• Tratamiento para la diabetes tipo 2
• Medicamentos para la diabetes tipo 2
• Dieta para la diabetes tipo 2
• Alimentos y bebidas que debes evitar
• Alimentos que debes elegir
• En conclusión
• Factores de riesgo para labetes tipo 2
• Cuando dobiva dijagnozu dijabetesa tipo 2
• Consejos sobre cómo prevenir la diabetes tipo 2
• Dieta
• Haz ejercicio
• Kontrola de peso
• En conclusión
• Complicaciones asociadas con la diabetes tipo 2
• Hipoglucemia
• Hiperglucemia
• Complicaciones durante y después del embarazo
• En conclusión
• Dijabetes tipo 2 en los niños
• Estadísticas de la diabetes tipo 2
• Kontrola de la dijabetes tipo 2

Repaso general

Labetes es una afección médica crónica en la cual los niveles de azúcar o glucosa se akumulira u tu torrente sanguíneo. La hormona insulina ayuda a transportar la glucosa de la sangre a las células, donde se usa para energeo. U slučaju dijabetesa tipo 2, las células de tu cuerpo nema sina koji bi mogao odgovoriti a la insulina tan bien como deberían. En etapas posteriores de la enfermedad, tu cuerpo también podría nema producir suficiente insulina. La diabetes tipo 2 no controlada puede Condcir a niveles crónicamente elevados de glucosa en la sangre, lo que causa varios síntomas y puede dar lugar a komplicirani grobovi.

Síntomas de diabetes tipo 2

U slučaju dijabetesa tipo 2, tu cuerpo ne puede usar de manera eficaz la insulina para llevar glucosa a tus células. Esto hace que ovisi de fugtes de energía alternativas en tus tejidos, músculos y órganos, formando así una reacción en cadena que puede causar una Varriedad de síntomas. La diabetes tipo 2 puede desarrollarse lentamente. Los síntomas pueden ser leves y fáciles de desestimar al principio. Los primeros síntomas pueden incluir:

• hambre constante
• falta de energía
• fatiga
• pérdida de peso
• sed intenz
• micción frecuente
• boca seca
• picazón en la piel
• visión borrosa

A medida que la enfermedad progresa, los síntomas se vuelven más severos y potencialmente peligrosos. Ako tražite, glukoza može biti elevados durante mucho tiempo, los síntomas pueden incluir:

• kandidijaza
• cortes o llagas de cicatrización lenta
• manchas oscuras en tu piel, una condición conocida como acantosis nigricans
• dolor en los pies
• sensación de entumecimiento en tus extremidades o neuropatía

Ti ti si dos o más de estos síntomas, necesitas konzultant con tu médico. Sin tratamiento, labetes puede ser mortal. Descubre otros síntomas od dijabetes tipo 2.

Causas de diabetes tipo 2

La insulina es una hormonska prirodna. Tu su páncreas la proizvodi y la libera cuando dolazi. La insulina ayuda a prijevoz la glucosa del torrente sanguíneo a las células en todo el cuerpo, donde se usa paratenter energía. Si tienes dijabetes tipo 2, tu cuerpo se vuelve resistente a la insulina. Al dejar de usar la hormona de manera eficiente, obliga al páncreas a trabajar más para producir más insulina. Con el tiempo, esto puede dañar las células del órgano. Eventualmente, tu páncreas podría dejar de producir insulina. Ne možete proizvoditi dovoljnu količinu inzulina, ali ni sada ne imati koristi od gubitaka, glukoza se akumulira kao torrente sanguíneo. Esto hace que las células de tu cuerpo se queden sin energía. Los médicos nema saben exactamente cuál es el desencadenante de esta serie de eventos. Puede que tenga que ver con disfunción celular en el páncreas o con la señalización y regulación celular. Na algunas personas, el hígado proizvode una gran cantidad de glucosa. Es posible que haya una predisposición genética a desarrollar diabetes tipo 2. Definitivamente, existe una predisposición genética a la obesidad, que aumenta el riesgo de desarrollar tanto resistencia a la insulina como diabetes. También podría haber un desencadenante ambijentalna. Lo más vjerojatni es que el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 se deba a una combación de factores. Obtén más información sobre las causas de la diabetes.

Tratamiento para la diabetes tipo 2

2. Tu médico te dirá con qué frecuencia debes kontrola tus niveles de glucosa en la sangre. El objetivo es mantenerte dentro de un rango específico. Sigue estos se preporučuje za kontrolu dijabetesa tipo 2:

• inluye en tu dieta alimentos ricos en fibra y karbohidratos saludables. Comer frutas, vegetales y granos integrales ayudará a mantener konstantes tus niveles de glucosa en la sangre.
• doći en intervalos regulares.
• no comas más si ya estás lleno o llena.
• controla tu peso y mantén tu corazón sano. Eso significa que, troši ugljikohidratos refinados, dulces y grasas animales lo hagas en mínimas cantidades.
• haz aproximadamente media hora de actividad aeróbica al día para ayudar a mantener tu corazón pozdravljiv. El ejercicio también ayuda a kontrola la glucosa en la sangre.

Tu médico te explicará cómo renocer los primeros síntomas del nivel de azúcar en la sangre demasiado alto o demasiado bajo y qué hacer en cada situación. También te ayudará a aprender cuáles alimentos son saludables y cuáles br. Nema todas las personas con diabetes tipo 2 necesitan usar insulina. Ako ne želite, nećete dobiti dovoljnu količinu inzulina za solo. Es ključna que koristi la insulina siguiendo las indicaciones. Postojanje otros medicamentos con receta que también pueden ayudar.

Medicamentos para la diabetes tipo 2

U slučaju da su kasni, los cambios i da je vidljiv sin suficientes para mantener la dijabetes tipo 2 bajo control. Ako ne želite, hay varios medicamentos que pueden ayudarte. Algunos de estos sin:

• metformina, que puede reducir tus niveles de glucosa en la sangre y mejorar la forma como tu cuerpo responde a la insulina; este es el tratamiento preferiraju para la Mayoría de las personas con diabetes tipo 2
• sulfonilureas: medicamentos orales que ayudan a tu cuerpo a producir más insulina
• meglitinidas: medicamentos de acción rápida y corta duración que estimulan al páncreas para que libere más insulina
• tiazolidinedionas: hacen que tu cuerpo more más razuman a la insulina
• inhibidores de la dipeptidil peptidasa-4: medikamentos más suaves que ayudan a reducir los niveles de glucosa en la sangre
• agonistas del receptor del peptido-1 (GLP-1) análogo del glucagón: retardan la digestión y mejoran los niveles de glucosa en la sangre
• inhibidores del cotransportador de sodio-glucosa tipo 2 (SGLT2): ayudan a evitar que los riñones reabsorban la glucosa en la sangre y la envíen a la orina

Cada uno de estos lijekovi puede causar efectos secundarios. Puede tomar algún tiempo encontrar el mejor fármaco o la combinación adecuada de fármacos para tratar tu diabetes. Ako postoje arterijski podaci o kolesterolu i ne postoje problemi, mogu se dobiti también necesites lijekovi i abordar tales necesidades. Nema tu puer producir suficiente insulina, to je moguće que necesites terapia con la hormona. Quizá solo necesites una inyección de acción extensionada por la noche, o upotrebi insulina varijanti veces al día. Conoce acerca de otros medicamentos que pueden ayudarte a kontrola la dijabetesa.

Dieta para la diabetes tipo 2

La dieta es una herramienta importante para mantener el corazón sano y los niveles de glucosa en la sangre dentro de un rango seguro y pozdravljiv. Nema tiena que ser Compada o poco razgradiv.La dieta recomendada para personas con diabetes tipo 2 es la misma dieta que casi todas las personas deberían seguir. Možete smanjiti klasu unas cuantas aciones:

• toma tus alimentos y refrigerios con puntualidad.
• elige una variedad de alimentos que sean ricos en nutrientes y bajos en calorías vacías.
• cuídate de comer en exceso.
• lee las etiquetas de los alimentos atentamente.

Alimentos y bebidas que debes evitar

Hay ciertos alimentos y bebidas que debes limitar o evitar por completo, entre ellos:

• alimentos que contienen gran cantidad de grasas saturadas o trans
• vísceras, como hígado de res
• carnes procesadas
• Mariscos
• margarina y manteca
• productos horneados como pan blanco, bagels
• aperitivos procesados
• bebidas azucaradas, incluidos los jugos de frutas
• productos lácteos con alto contenido de grasa
• tjestenina o arroz blanco

También es recomendable que omitas alimentos con mucha sal y fritos. Consulta esta lista o otros alimentos y bebidas que debes evitar si tienes dijabetes.

Alimentos que debes elegir

Los karbohidratos saludables pueden proporcionarte fibra. Las opciones incluyen:

• frutas enteras
• vegetales sin almidón
• legumbres, como los frijoles
• granos integrales como avena o quinoa
• camote

Los alimentos con ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón incluyen:

• atún
• Sardinas
• losos
• macarela
• iverak
• bacalao
• semillas de lino

Puedes obtener grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas saludables de varios alimentos, que incluyen:

• aceites, como el aceite de oliva, el aceite de canola y el aceite de maní
• nueces, como almendras, pecanas y nuez de Castilla
• aguacates

Si bien estas opciones de grasas saludables son buenas para ti, también son ricas en calorías. La clave es la moderación. Optar portesos proizvod ima bajos i grasu también mantendrá tu konzumo de grasas bajo control. Descubre otros alimentos aptos para las personas con diabetes, desde canela hasta fideos shirataki.

En conclusión

Habla con tu médico sobre tus objetivos personales de nutrición y calorías. Juntos, pueden elaborar un plan de dieta que sepa muy bien y se prilagodite a las necesidades de tu estilo de vida. Istražite ugljikohidrate i mediteranske namjene, junto con otros enfoques, aquí.

Factores de riesgo para labetes tipo 2

Ako ne postoji mogućnost da se napiše dijabetes tipo 2, pero sí sabemos que ciertos factores pueden aumentar tu riesgo. Ciertos je izvršio kontrolu nad kontrolama:

• tu riesgo es gradonačelnik si tienes un hermano, hermana o padre que tiene diabetes tipo 2.
• puedes desarrollar diabetes tipo 2 a cualquier edad, pero tu riesgo aumenta a medida que envejeces. Tu riesgo es особенmente alto una vez que cumples 45 años.
• los afroamericanos, hispanoamericanos, asiáticoamericanos, isleños del Pacífico y los nativos americanos (indígenas americanos y nativos de Alaska) están en Mayor riesgo que los caucásicos.
• las mujeres que padecen una afección llamada síndrome de ovario poliquístico (SOP) tienen un gradonačelnik riesgo.

Podržava cambiar estos factores:

• tener sobrepeso significa que tienes más tejido graso, lo que hace que tus células tengan gradonačelnik resistencia a la insulina. El exceso de grasa en el abdomen aumenta tu riesgo más que el exceso de grasa en las caderas y los muslos.
• tu riesgo aumenta si tienes un estilo de vida sedentario. El ejercicio redovito konzumiraju glukozu y ayuda a que tus células respoan de mejor manera a la insulina.
• comer muchos alimentos chatarra o comer demasiado causa estragos en tus niveles de glucosa en la sangre.

Tu riesgo también es gradonačelnik ima tenido dijabetes gestacional o prediabetes, dos afecciones causadas por niveles elevados de glucosa. Dobijte više informacija od los factores que pueden aumentar tu riesgo de desarrollar diabetes.

Cuando dobiva dijagnozu dijabetesa tipo 2

Ne morete reći da je dijabetes prediabetes o, ne, savjetovali ste da se radi o dijabetesu. Tu médico puede obtener mucha información del análisis de sangre. Las pruebas de diagnóstico pueden incluir lo siguiente:

• Prueba de hemoglobina A1C. Esta prueba mide los niveles promedio de glucosa en la sangre durante los últimos dos o tres meses. No es necesario que ayunes para esta prueba, y tu médico puede diagnosticarte en función de los resultados. También se llama prueba de hemoglobina glicosilada.
• Prueba de glucosa en plazma u ayunas, Esta prueba mide cuánta glukoza sijeno i tu plazmu. Es posible que debas ayunar durante ocho horas antes del ispit.
• Prueba oral de tolerancia a la glucosa. Durante esta prueba, tu sangre se extrae tres veces: antes de tomar una dosis de glucosa, una hora después y dos horas después. Los rezultados de la prueba muestran qué tan bien maneja tu cuerpo la glucosa antes y después de la bebida.

Ako imate dijabetes, možete ga podijeliti s informacijama o vrlo povoljnim izborima, uključiti se:

• cómo puedes controlar los niveles de glucosa en la sangre
• recomendaciones para tu dieta
• recomendaciones de Actividad física
• información sobre cualquier medicamento que necesites

Moguće je da su potrebni i za endokrinologiju, a posebno za dijabetes. Ako je vjerojatno da će se posjetiti ovdje, posjetit ćete slobodne mogućnosti asegurarte i planirati plan ili program tracionalizma. El diagnóstico temprano es clave para controlar adecuadamente labetes. Dobijte više informacija od kojih se dijagnosticira dijabetes.

Consejos sobre cómo prevenir la diabetes tipo 2

Nema siempre es prevenir la dijabetes tipo 2. No hay nada que puedas hacer en cuestiones de tu genética, etnia o edad. Sin embargo, algunos ajustes en el estilo de vida te pueden ayudar a retrasar o incluso prevenir la aparición de diabetes tipo 2, ya sea que tengas o no factores de riesgo de diabetes, como prediabetes.

Dieta

Debes limitar el azúcar y los carbohidratos refinados en tu dieta y reemplazarlos con granos integrales, carbohidratos y fibra de bajo índice glucémico. La carne magra, la carne de aves o el pescado proporcionan proteínas. También necesitas ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón de ciertos tipos de pescado, grasas monoinsaturadas y grasas poliinsaturadas. Los productos lácteos deben ser bajos en grasa. Ne vazi se da dolazi solo solo que, dolazi sino cuánto. Debes tener cuidado con el tamaño de las porciones i intentar comer aproximadamente a la misma hora todos los días.

Haz ejercicio

Labetes tipo 2 je est asociada con la inatividad. Hacer 30 minutos de ejercicio aeróbico todos los días puede mejorar tu salud en general. También trata de estar más activo durante todo el día.

Kontrola de peso

Es más vjerojatno que desarrolles dijabetes tipo 2 si tienes sobrepeso. Seguir una dieta sana y equilibrada, y hacer ejercicio a diario debería ayudarte mantener tu peso bajo control. Ako nemate funkcionalan rad, možete se spremiti za preporuke i preporučiti se zbog gubitaka.

En conclusión

Los cambios en la dieta, el ejercicio y el control del peso trabajan juntos para ayudarte a que tus niveles de glucosa en la sangre se mantengan dentro del rango ideal durante todo el día. Descubre cómo la curcumina, la vitamina D incluso el café también pueden ayudarte a Prevenir la diabetes tipo 2.

Complicaciones asociadas con la diabetes tipo 2

Para muchas personas, labetes tipo 2 se puede controlar de manera efectiva. Pero si este no es tu caso, puede afectar prácticamente todos tus órganos y provocar complicaciones grobovi, que incluyen:

• problemas de la piel, como infecciones bakterije o micóticas
• daño neurológico o neuropatía, que puede causar la pérdida de sensación o entumecimiento y hormigueo en las extremidades, así como problemas digestivos, como vómitos, diarrea y estreñimiento
• mala cirkulacija en los pies, lo que dificulta que los pies sanen cuando tienes un corte o una infección, además puede provocar gangrena y pérdida del pie o la pierna
• problemas de audición
• daño de la retina o retinopatía, y daño en los ojos, que puede causar slabus de la visión, glaukoma i katatarata
• enfermedades cardiovasculares como presión arterijska alta, estrechamiento de las arterias, angina, ataque cardíaco y accidente cerebrovaskularna

Hipoglucemia

La hipoglucemia puede ocurrir cuando el nivel de azúcar en la sangre es bajo. Los síntomas pueden incluir temblores, mareos y dificultad para hablar. Por generalno, puedes sanira esto con un alimento o bebida, como jugo de fruta, un refresco o un caramelo duro.

Hiperglucemia

La hiperglucemia puede ocurrir cuando el nivel de azúcar en la sangre es alto. Ako želite, općenito možete vidjeti nešto o micción frecuente i mucha sed. Hacer ejercicio puede ayudarte a reducir el nivel de glucosa en la sangre.

Complicaciones durante y después del embarazo

Ako želite dijabetes, možete kontrolirati afección cuidadosamente. La diabetes mal controlada puede:

• compaar el embarazo, la Labor y el parto
• dañar los órganos en desarrollo de tu bebé
• hacer que tu bebé gane demasiado peso

También puede aumentar el riesgo de que tu bebé desarrolle diabetes durante su vida.

En conclusión

La dijabetes as asocia con una Varriedad de complicaciones. Las mujeres con diabetes tienen el doble de probabilidades de sufrir otro ataque cardíaco después del primero. Su riesgo de insuficiencia cardíaca es cuatro veces Mayor que el de las mujeres que no tienen diabetes. Los hombres con dijabetes tienen 3.5 veces vjerovatno prolazi desarrollar disfunción eréctil (DE). El daño y la insuficiencia renal pueden afectar tanto a mujeres como a hombres que padecen esta enfermedad. Sigue estos pasos para reducir tu riesgo de daño renal y ytras complicaciones de la diabetes.

Dijabetes tipo 2 en los niños

Labetes tipo 2 en los niños es un problems que va en aumento. Según la Asociación Americana de la Diabetes (ADA), otprilike 193 000 estadounidenses menores oko 20 años tienen diabetes tipo 1 o tipo 2. Un estudio encontró que la incidencia de diabetes tipo 2 en los jóvenes ha aumentado a unos 5000 casos nuevos por año. Otro estudio mostró un aumento significativo, posebice en razas minoritarias i grupos étnicos. Las razones para esto son complejas, pero los factores de riesgo para la dijabetes tipo 2 incluyen:

• tener sobrepeso o tener un índice de masa corporal superior al проценtil 85
• pesar 9 knjižnica o más al nacer (4,08 kg)
• nacer de una madre que tuvo dijabetes mientras estaba embarazada
• tener un known cercano con diabetes tipo 2
• llevar un estilo de vida sedentario
• ser afroamericano, hispanoamericano, asiáticoamericano, nativo americano o isleño del Pacífico

Los síntomas de la diabetes tipo 2 en los niños son los mismos que en los adultos, estos incluyen:

• sed o hambre excesiva
• gradonačelnik micción
• llagas que tardan en cicatrizar
• infecciones recurrentes
• fatiga
• visión borrosa
• áreas de piel oscurecida

Savjetujte se o modusu, koji govori o značajnim ponudama. En 2018, la ADA recomendó que todos los niños con sobrepeso y otros factores de riesgo de diabetes sean examinados para detectar prediabetes o dijabetes tipo 2. Labetes no tratada puede provocar complicaciones groves e incluso pueden poner en riesgo la vida. Una prueba aleatoria de glucosa en la sangre puede revelar niveles altos de glucosa en la sangre. Una prueba de hemoglobina A1C puede proporcionar más información sobre los niveles promedio de glucosa en la sangre en los últimos meses. Tu hijo podría también necesitar una prueba de glucosa en la sangre en ayunas. Ako želite da dijagnosticirate dijabetes, možete se odlučiti za utvrđivanje i utvrđivanje 1 ili dva načina prijenosa i posebnog učinka. Puedes ayudar a reducir el riesgo de tu hijo alentándolo a que coma bien y se mantenga físicamente activo todos los días. Ako znate da je riječ o dijabetesu tipo 2, učinite to što los niños ne može biti dobar, ali je to moguće, ali nećete imati problema s dijabetesom, već i sa edad adulta-om.

Estadísticas de la diabetes tipo 2

Los Centros para el Control i Prevención de Enfermedades (CDC, en inglés) reportan las siguientes estadísticas sobre la diabetes u Sjedinjenim Državama:

• más de 30 millones de personas tienen dijabetes. Eso odgovara cerca del 10% de la población.
• una de cada cuatro personas nema tiene ideje de que tiene diabetes.
• la prediabetes afecta a 84,1 millones de adultos, y el 90% de ellos no lo sabe.
• los adultos boje boje origen no hispano, los hispanos y los nativos americanos tienen aproximadamente el doble de probabilidades de padecer dijabetes que los adultos blancos no hispanos.

La ADA reporta las siguientes estadísticas:

• hr 2017. godine, dijabetes će koštati - Unidos Unidos 327 miljardi američkih dolara, kao i direktni troškovi proizvodnje i smanjenja proizvodnje.
• los gastos médicos promedio para las personas con diabetes son, aproximadamente, 2.3 veces más altos de lo que serían si no tuvieran dijabetes.
• la dijabetes es la séptima causa glavni de muerte en Estados Unidos, ya more como la causa subyacente o como una causa doprinosente de la muerte.

Organizacijski odbor Mundial de la Salud (OMS) izvještava u roku od dana:

• la prevalencia mundial de diabetes en 2014. fue del 8,5% en el caso de los adultos.
• hr 1980, solo je 4,7% de los adultos en todo el mundo tenía dijabetes.
• la diabetes causó directamente alrededor de 1.6 millones de muertes en todo el mundo en 2016.
• esta enfermedad casi triplica el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovaskularna en los adultos.
• también es una causa glavni de insuficiencia renal.

El impacto de la dijabetes está ampliamente exteido. Afecta la vida de casi mil quinientos millones de personas en todo el mundo. Ve algunas infografías que brindan más información sobre otras estadísticas de diabetes que debes conocer.

Kontrola de la dijabetes tipo 2

El manejo de la diabetes tipo 2 requiere trabajo en equipo. Tendrás que trabajar de cerca con tu médico, pero muchos de los resultados ovise o akusima. Es posible que tu médico quiera realizar análisis de sangre periódicos para determinar tus niveles de glucosa. Esto ayudará a determinar qué tan bien controlas tu enfermedad. Ako ste lijekovi, možda nećete moći da izvršite procjenu učinaka. Debido a que la diabetes aumenta tu riesgo de enfermedad kardiovaskularni, tu je médico también kontrolará tu presión arterijska y tus niveles de coterol en la sangre. Si tienes síntomas de enfermedad cardíaca, es moguć que necesites pruebas adicionales. Estas pruebas podrían uključuje i elektrokardiograme (EKG o EKG) ili prueba de esfuerzo cardíaco. Sigue estos consejos para ayudarte a kontrola la dijabetes:

• mantén una dieta equilibrada que incluya vegetales sin almidón, fibra de granos integrales, proteínas magras y grasas no saturadas. Evita las grasas nema saludables, los azúcares y los karbohidratos simples.
• alcanza y mantén un peso saludable.
• ejercítate diariamente.
• toma todos tus medicamentos según lo recomendado.
• Upotrijebiti sustav monitoreo en casa para evaluar tus niveles de glucosa en la sangre entre las visitas tu tu médico. Tu médico te dirá con qué frecuencia debes hacerlo y cuál debe ser tu rango objetivo.

También puede ser útil que incluyas tu familia en el proceso. Infórmales sobre las señales de advertencia de niveles de glucosa en la sangre demasiado altos o demasiado bajos para que puedan ayudarte en una Emergencia. Si todos en tu casa siguen una dieta pohvalljiv y sudjelovanju i aktiviranju físicas, el beneficio será para todos. Usa estas aplicaciones que te ayudarán a tener una mejor vida con diabetes. Leer el artículo en Inglés.