Suočavanje s prekomjernim znojenjem (hiperhidroza)

Sadržaj

• Pregled za

Više od 8 milijuna ljudi u Americi, od kojih su mnoge žene, pati od prekomjernog znojenja (također poznatog kao hiperhidroza). Kako bismo saznali zašto se neke žene znoje više od drugih i što možete učiniti u vezi s tim, obratili smo se stručnjaku za kožu Doris Day, dr. Kozmetologije, kozmetičkoj dermatologinji u New Yorku.

Osnove prekomjernog znojenja

Vaše tijelo sadrži 2 do 4 milijuna znojnih žlijezda, a većina je koncentrirana na tabanima, dlanovima i pazuhu. Ove žlijezde, aktivirane živčanim završecima u dermisu (najdublji sloj kože), reagiraju na kemijske poruke iz mozga. Promjene temperature, razine hormona i aktivnosti uzrokuju lučenje vode i elektrolita (znoj). Time se kontrolira unutarnja temperatura tijela hlađenjem kože.

Što ga pokreće

Najvjerojatnije ćete se znojiti kad vam je vruće, ali evo nekih drugih razloga:

Stres: Anksioznost uzrokuje da žlijezde ispuštaju znoj. Ostanite mirni i suhi uz ovih 10 načina za uklanjanje stresa bilo kada i bilo gdje.

Medicinska stanja: Hormonske promjene, dijabetes i poremećaji štitnjače mogu uzrokovati pretjerano znojenje. No, pretjerano znojenje nije jedini rezultat hormonalnih promjena. Saznajte kada su hormoni pravi razlog zašto se osjećate loše.

Genetika: Ako vaši roditelji pate od hiperhidroze, imate povećan rizik od prekomjernog znojenja. Ali prije nego što zatražite od svog liječnika dezodorans koji se izdaje na recept, važno je biti sigurni da stvarno imate hiperhidrozu. Potražite ove znakove kako biste saznali je li vaša razina znoja normalna.

Jednostavna rješenja znojenja

Nosite prozračne tkanine: Nošenje tankih slojeva od 100 posto pamuka pomaže u smanjenju znojenja. Isprobajte ovu opremu za vježbanje od organskog pamuka.

Duboko, duboko udahnite: Polako disanje na nos opušta živčani sustav i smanjuje prekomjerno znojenje. Ako to ne uspije, ova tri sredstva protiv stresa mogu vam pomoći da ostanete hladni i suhi.

Koristite dezodorans protiv znojenja: To će blokirati pore i spriječiti miješanje znoja s bakterijama na koži, što stvara miris. Odlučite se za jedan s oznakom "klinička snaga", poput Tajne kliničke snage (10 USD; u ljekarnama), ako imate prekomjerno znojenje-ono sadrži najveću dostupnu količinu aluminij klorida bez Rx.

Pitajte svog liječnika za recept: Jedan poput Drysola ima 20 posto više aluminij klorida od opcija koje se prodaju bez recepta.

Najbolji izbor SHAPE -a:Origins Organics Totally Pure Deodorant (15 USD; origins.com) prirodno se bori protiv mirisa mješavinom eteričnih ulja. Nabavite više nagrađivanih dezodoransa, krema za sunčanje, losiona i više od SHAPE -a.

Stručno rješenje za znoj

Ako gore navedene opcije ne pomažu, pitajte svog liječnika o injekcijama botoksa (niste sigurni u vezi s botoxom? Saznajte više), koje privremeno imobiliziraju živce koji stimuliraju znojne žlijezde, kaže dermatologinja Doris Day. Svaki tretman traje šest do 12 mjeseci i košta 650 USD pa naviše. Dobra vijest? Hiperhidroza je zdravstveno stanje pa ga vaše osiguranje može pokriti.

Donja crta na znoju

Znojenje je prirodno, ali ako se događa u neobičnim trenucima, posjetite doktora medicine kako biste saznali što je krivo.

Više načina za rješavanje prekomjernog znojenja:

• Znači li više znojenja da sagorijevate više kalorija? Iznenađujući mitovi o znoju

• Pitajte stručnjaka: Prekomjerno noćno znojenje

•Nemojte se znojiti: uzroci i rješenja za prekomjerno znojenje

Pregled za