5 mjera predostrožnosti za borbu protiv šupljina i gingivitisa u trudnoći

Sadržaj

• 1. Isperite usta vodom
• 2. Operite zube nakon povraćanja
• 3. Zubni konac
• 4. Jedite hranu s kalcijem i vitaminom D
• 5. Izbjegavajte jesti vrlo slatku hranu

Tijekom trudnoće važno je da žena i dalje ima dobre oralne higijenske navike, jer je na taj način moguće izbjeći pojavu gingivitisa i šupljina, na primjer, koje su u ovoj fazi češće zbog hormonalnih promjena, čestog povraćanja i žudnja za slatkom hranom.

Uz to, problemi sa zubima tijekom trudnoće povećavaju rizik da se dijete rodi prerano, s prekomjernom težinom i ima problema s vidom ili sluhom. Dakle, tijekom trudnoće žena mora održavati dobru oralnu higijenu, uravnoteženo se hraniti i savjetovati se sa stomatologom prije i tijekom trudnoće, kako bi izbjegla probleme u usnom traktu.

Iako je najvažnije prati zube barem dva puta dnevno, postoje i druge mjere opreza koje su ključne tijekom trudnoće kako bi se izbjegli oralni problemi, poput:

1. Isperite usta vodom

Tijekom trudnoće normalno je da žene često imaju mučninu i povraćaju zbog hormonalnih promjena. Sadržaj bljuvotine uglavnom je kiseo, što može biti agresivno na zube i oštetiti ih, pa je nakon povraćanja idealno da trudnica žvače malo vode ili koristi sredstvo za ispiranje usta koje se može koristiti tijekom trudnoće, jer osim što poboljšava okus u ustima i dah, sprečava oštećenje zuba.

Naučite kako se nositi s pretjeranim povraćanjem u trudnoći.

2. Operite zube nakon povraćanja

Pranje zubi svaki put nakon povraćanja neukusnom pastom također pomaže ukloniti kiselinu sa zuba i spriječiti mučninu. Osim toga, pomaže i u uklanjanju lošeg okusa koji ostaje u ustima zbog prisutnosti kiseline.

3. Zubni konac

Još jedna vrlo učinkovita mjera u prevenciji karijesa i gingivitisa je uporaba zubnog konca između zuba, uvijek nakon njihovog četkanja, jer vam omogućuje učinkovitije uklanjanje prljavštine koja se zaglavila između zuba i koja se četkanjem nije mogla ukloniti.

Dakle, korištenjem zubnog konca moguće je izbjeći stvaranje bakterijskih plakova i smanjiti rizik od razvoja šupljina. Pogledajte kako pravilno koristiti zubni konac.

4. Jedite hranu s kalcijem i vitaminom D

Hrana bogata kalcijem i vitaminom D, poput mlijeka, sira, jogurta, špinata, graha, lososa, srdele, haringe, kamenica i jaja, na primjer, izvrsna je za prevenciju problema sa zubima jer jača zube i desni. Pogledajte i drugu hranu bogatu kalcijem.

5. Izbjegavajte jesti vrlo slatku hranu

Hranu koja ima puno šećera, poput čokolade s malim udjelom kakaa, sladoleda, bombona i kolačića, treba izbjegavati onoliko koliko olakšava razvoj bakterija u ustima.

Ove mjere predostrožnosti su važne kako bi se izbjegli nepotrebni posjeti stomatologu, jer su neki tretmani kontraindicirani tijekom prvog tromjesečja trudnoće i nakon 30 tjedana, a poželjno je da se provode u drugom semestru trudnoće ili nakon poroda.

Međutim, ako žena ima problema sa zubima, ne smije propustiti konzultirati stomatologa, jer on može naznačiti odgovarajući tretman za ublažavanje simptoma bez štete po trudnoću.