Ova kreativna mama troje djece pronalazi način za vježbanje sa svom djecom

Sadržaj

• Pregled za

Juca Csíkos ima pune ruke posla s nizom blizanaca i novorođenom djevojčicom, ali to je nije spriječilo da se stisne u vježbama i pobrine se da vježba ima svoje pravo mjesto u majčinstvu. Ova 27-godišnja ljubiteljica fitnessa sa sjedištem u Mađarskoj prikupila je više od 64.000 pratitelja zahvaljujući inspirativnim i simpatičnim objavama kako je uz pomoć svojih mališana postala fit.

Bilo da se radi o sinkroniziranom podizanju bebe ili čučanju sva tri djeteta tijekom šetnje parkom (pričajte o treningu s utezima!), Pronašla je način da vježbanje postane dio vremena za igru ​​majke i kćeri, pa ne mora birati između to dvoje. (U međuvremenu je ova mama u osnovi cijelu svoju kuću pretvorila u teretanu.)

Ravnoteža koju je Csíkos pronašao sa svojom obitelji koristi i njoj i njenoj djeci jer većini djece treba barem sat vremena tjelesne aktivnosti svaki dan, što im može pomoći u izgradnji zdravijih kostiju i povećati samopoštovanje, prema Nacionalnim zavodima za zdravlje.

Možda najimpresivnija mamina vještina koju je Csíkos usvojila je pronalaženje načina za vježbanje dok doji – da. Nema više prekida prekidanja znoja ako njezino novorođenče plače. Samo veže neke utege za gležanj i postaje inventivna. Provjerite sami. (Znate što još možete učiniti dok dojite? Pomozite u vođenju vlade: ovaj loš australski senator upravo je postao prva žena koja je dojila u parlamentu.)

"Nemate vremena raditi neke vježbe jer vaši slatkiši moraju jesti?" napisala je nedavni video na kojem radi podizanja nogu s utezima dok doji. "Ne brinite! Evo ideje za vas mame, samo polako dok vaše bebe doje."

Nije tajna da vas djeca prisiljavaju da napustite svoj uobičajeni raspored vježbanja, ili u najmanju ruku, prijeđete s kasnih poslijepodnevnih treninga na rano (vrlo rano) jutarnje treninge. No, lijepo je vidjeti mame kako postaju kreativne kako bi se znojile sa svojom djecom.

Pregled za