Može li tvitanje o vašem gubitku težine dovesti do poremećaja prehrane?

Sadržaj

• Pregled za

Kada objavite selfie iz teretane ili tvitate o tome kako ste uspjeli postići novi cilj u fitnesu, vjerojatno ne razmišljate puno o negativnim učincima koje bi to moglo imati na sliku o vašem tijelu – ili na sliku vaših pratitelja. Objavljujete kako biste proslavili svoje tijelo i zarađene rezultate tih treninga, zar ne? Dobro za tebe!

No, prema istraživačima s Georgia College & State University i Chapman University, to možda nije tako jednostavno. Odnos između slike tijela koju dijelimo na društvenim mrežama malo je kompliciraniji. (Pobrinite se da poznajete prave (i pogrešne) načine korištenja društvenih medija za mršavljenje.)

U svom članku, "Mobilne vježbe i tweetanje kilograma daleko", istraživači su istražili kako provjera fotografija prije i poslije na Twitteru vaših omiljenih zvijezda fitnesa ili otkrivanje vlastitog vikenda za pizzu za vikend (#sorrynotsorry) utječe na vašu sklonost jedenju poremećaji i kompulzivno vježbanje.

Istraživači su 262 sudionika ispunili internetski upitnik koji je uključivao upute o njihovim vježbama i prehrambenim navikama, kao i koliko su često koristili tradicionalne blogove i mikrobloge (poput Twittera, Facebooka i Instagrama). Također su pitali koliko često koriste te stranice na svojim mobilnim uređajima.

Ono što su otkrili je da umjesto da služi kao inspirativan način za dijeljenje ili provjeru napretka u našim fitnes ciljevima, što više provjeravamo sadržaje koji se odnose na prehranu i tjelovježbu na našim feedovima, veća je vjerojatnost da ćemo razviti poremećenu prehranu i kompulzivno ponašanje. Jao. Korelacija je bila osobito jaka, osobito za mobilnu uporabu. S obzirom na to da suludo Photoshopped ili naizgled nemoguće ostvarivi fitnes sadržaji začepljuju naše vijesti, to i nije toliko iznenađujuće. (Ovo je razlog zašto sve nas fitnes fotografije ne uspijevaju.)

Iznenađujuće je da isti negativni učinci na imidž tijela nisu pronađeni kod tradicionalnih blogova o prehrani i tjelovježbi. Donja linija? Snimite te #fitspo selfije s (velikim) zrnom soli. Ako tražite sadržaj o fitnesu i prehrani, odaberite provjerene izvore preko feedova društvenih medija. (Psst ... Pogledajte Vodič za čitanje blogova o hrani za zdravu djevojku.)

Pregled za