Cookout izbori koji će vas pripremiti za bikini

Sadržaj

• Pregled za

Ove večere s roštilja utažuju vašu glad i drže vaš plan mršavljenja na pravom putu.

NAJBOLJE ZA: PURIST

Skuhavate marinade i mislite da bi vaše vještine roštilja impresionirale Bobbyja Flaya.

KEBABE OD ŠKAMPI Umutite zajedno 1 žlicu. svaki jabukov ocat, sok limete i nasjeckani mladi luk, 1 žličica. maslinovog ulja, i 1/4 žličice. svaki svježe naribani đumbir i pahuljice crvene paprike. Stavite 3 ražnja izmjenjujući 9 velikih oguljenih škampa, 6 cherry rajčica, 6 gljiva i 1/4 šalice nasjeckanog crvenog luka i zelene paprike. Premažite umakom i pecite oko 8 minuta uz 1 šalicu kriški manga omotanih u foliju.

333 kalorije

NAJBOLJE ZA: DIJETSKOG UBUNNIKA

Ako ne uzbuđuje vaša osjetila, nije vrijedno vaših kalorija.

FAJITAS OD GOVETINE Napunite 2 kukuruzne tortilje s 3 oz. goveđi file na žaru, 1/2 šalice isjeckane romainske salate, 1/4 šalice pečene chipotle salse i 1/4 avokada.

362 kalorije

NAJBOLJE ZA: KRALJICA ZA TAKEOUT

Ploča u vašem stanu je netaknuta zbog nekorištenja.

RUBIN UTORAK PAMETNO JEDE PILE NA ŽARU sa prilogom od pirjanih dječjih portobello gljiva.

332 kalorije

Vratite se na cijelu Bikini plan tijela

Pregled za