Kako pripremiti čaj

Sadržaj

• Čaj za mršavljenje
• Gripa i hladni čaj
• Čaj za smirenje

Da biste pravilno pripremili čajeve, maksimalno iskoristivši njegov okus i svojstva, važno je:

• Stavite vodu kuhati u posudu od nehrđajućeg čelika i ugasite vatru kad se prvi mjehurići zraka počnu dizati;
• U ovu vodu dodajte lišće, cvjetove ili korijenje ljekovite biljke i pustite da počiva 3 do 5 minuta kako treba. Nakon ovog vremena čekanja potrebno je procijediti da čaj ne bude gorak.

Bilo koji čaj, u idealnom slučaju, treba piti topao dok je spreman. To sprječava da zrak uništava aktivne komponente, iako općenito svojstva čaja ostaju očuvana do 24 sata nakon pripreme.

Vrlo je važno da su posude za stavljanje čaja dobro odabrane, pa dajte prednost staklenim bocama, termos-masama ili čak nehrđajućem čeliku. Nikada se ne smije koristiti plastika ili aluminij, jer ambalažni materijal može komunicirati i deaktivirati aktivne komponente prisutne u čaju. Pogledajte nekoliko čajeva za uobičajene zdravstvene probleme u kategoriji Kućni lijekovi.

Čaj za mršavljenje

Čaj od hibiskusa s cimetom izvrstan je izbor čaja za mršavljenje, jer pomaže ispuhati tijelo povećavajući izlučivanje tekućina, ubrzava metabolizam, pogoduje sagorijevanju masti i pomaže probavi.

Sastojci

• 1 žlica suhog hibiskusa;
• 1 žlica suhe preslice;
• 1 štapić cimeta.

Način pripreme

Za pripremu čaja od hibiskusa s cimetom samo stavite hibiskus, skuša i cimet u 1L kipuće vode. Nakon 10 minuta procijedite i spremno je za konzumaciju. Pogledajte i druge domaće čajeve za mršavljenje i gubitak trbuha.

Gripa i hladni čaj

Opcija čaja protiv prehlade i gripe je čaj od naranče s medom, jer je bogat vitaminom C, poboljšavajući imunološki sustav. Pogledajte i druge kućne čajeve s narančastom gripom.

Sastojci

• 2 naranče;
• 1 limun;
• 2 žlice meda;
• 1 šalica vode.

Način pripreme

Stavite kore naranče i limuna da kuhaju oko 15 minuta. Zatim iscijedite voće u čaj od kore i kuhajte još 10 minuta. Zatim procijedite, dodajte med i konzumirajte.

Čaj za smirenje

Da biste smirili i smanjili osjećaj tjeskobe, možete jesti čaj od lišća marakuje.

Sastojci

• 1 žlica lišća marakuje;
• 1 šalica kipuće vode.

Način pripreme

Da biste pripremili čaj, jednostavno stavite lišće u šalicu s kipućom vodom i zatvorite ga na oko 10 minuta. Tada samo procijedite i konzumirajte. Saznajte više o čaju i aromaterapiji za umirenje.