Kakva je trudnoća pretilih žena

Sadržaj

• Koliko kilograma već ionako prekomjerna trudnica može staviti tijekom trudnoće?
• Rizici trudnoće kod pretilih žena
• Hrana za pretile trudnice

Trudnoća pretile žene mora se više kontrolirati jer prekomjerna tjelesna težina povećava rizik od razvoja komplikacija u trudnoći, poput hipertenzije i dijabetesa kod majke, kao i problema s malformacijama djeteta, poput srčanih mana.

Iako tijekom trudnoće nije poželjno raditi dijete za mršavljenje, bitno je kontrolirati kvalitetu hrane i unos kalorija kako bi beba imala sve hranjive sastojke potrebne za njezin razvoj, a da trudnica previše ne povećava težinu.

Ako je žena znatno iznad svoje idealne težine, važno je da se smršavi prije trudnoće kako bi postigla prihvatljiv indeks tjelesne mase i tako smanjila rizike povezane s prekomjernom težinom tijekom trudnoće. U tim je slučajevima nužno nadziranje prehrane prije i tijekom trudnoće. Gubitak kilograma prije zatrudnjenja također će pomoći ženi da osjeća bebu dok je trudna, jer višak masnoće otežava pretiloj ženi da osjeti kako joj se dijete kreće.

Koliko kilograma već ionako prekomjerna trudnica može staviti tijekom trudnoće?

Težina koju žena mora dobiti tijekom trudnoće ovisi o težini žene prije zatrudnjenja, koja se procjenjuje pomoću indeksa tjelesne mase koji povezuje težinu i visinu. Dakle, ako je indeks tjelesne mase prije trudnoće bio:

• Manje od 19,8 (premala težina) - debljanje tijekom trudnoće trebalo bi biti između 13 i 18 kilograma.
• Između 19,8 i 26,0 (odgovarajuća težina) - debljanje tijekom trudnoće trebalo bi biti između 12 i 16 kilograma.
• Više od 26,0 (prekomjerna tjelesna težina) - debljanje tijekom trudnoće trebalo bi biti između 6 i 11 kilograma.

U nekim slučajevima pretile žene možda se neće udebljati ili se malo udebljati tijekom trudnoće, jer kako dijete raste i trudnoća odmiče, majka može smršavjeti zdravijom prehranom i, kako težina koju dijete dobiva nadoknađuje ono što majka gubi, težina na vagi se ne mijenja.

Pažnja: Ovaj kalkulator nije prikladan za višeplodne trudnoće.

Rizici trudnoće kod pretilih žena

Rizici trudnoće kod pretilih žena uključuju probleme za zdravlje djeteta i majke.

Pretila trudnica ima veći rizik od razvoja visokog krvnog tlaka, eklampsije i gestacijskog dijabetesa, ali i dijete može patiti zbog prekomjerne težine majke. Prekid trudnoće i razvoj malformacija kod djeteta, poput srčane greške ili spina bifida, češći su kod pretilih žena, uz povećani rizik od rađanja nedonoščadi.

Poslijeporođajno razdoblje pretilih žena također je složenije, s većim rizikom od teškog zacjeljivanja, pa gubitak kilograma prije zatrudnjenja može biti izvrstan način za trudnoću bez komplikacija.

Hrana za pretile trudnice

Prehrana pretile trudnice mora biti uravnotežena i raznovrsna, ali nutricionist mora izračunati količine kako bi trudnica imala sve hranjive sastojke potrebne za djetetov razvoj. Uz to, možda će biti potrebno propisivati ​​dodatke sukladno tjelesnoj težini trudnice.

Neophodno je ne jesti masnu hranu, poput pržene ili kobasice, slatkiša i bezalkoholnih pića.

Da biste saznali više o tome što jesti tijekom trudnoće, pogledajte: Hrana tijekom trudnoće.