Izbliza s AnnaLynne McCord

Sadržaj

• Pregled za

Možda mislite da je svaka mlada glumica u Los Angelesu na religioznoj dijeti i vježba 24 sata dnevno kako bi ostala vitka i spremna za kameru. Ali to nije uvijek slučaj- i mi smo odabrali 90210 zvijezda AnnaLynne McCord bit će na naslovnici naših najseksi tijela u Hollywoodu kako bi to dokazala! Pristup južnjačke djevojke u prehrani i vježbanju proturječan je onome što smo uvijek čuli o tome kako slavne osobe dobivaju svoje elegantne, isklesane oblike. AnnaLynne (22) pokazuje da je zdrav i pametan po pitanju zdravog života jednako seksi!

Slušajte svoje tijelo

Odrastajući u Georgiji, AnnaLynne bila je okružena visokokaloričnom hranom. "Sve se radi o maslacu, šećeru, prženom i dubokom prženom", kaže ona laganim izvlačenjem. Unatoč primamljivim poslasticama, čitav je život zadržala dotjeranu figuru, zahvaljujući, kaže, svojoj mami. Prije deset godina njezina je majka izgubila 45 kilograma uz strategije koje je preuzela Dijeta za vaganje. "Autorica je proučavala navike mršavih ljudi i otkrila da kad završe s jelom, zamotaju ostatke hrane umjesto da dovrše sve što su poslužili", kaže AnnaLynne. Slijedeći nekoliko osnovnih smjernica – kao što je odgurivanje tanjura kada ste siti i dopuštanje umjerenih razmetanja – njezina je majka postala puno spremnija i nadahnula svoje tri kćeri da u tom procesu "razmišljaju mršavo".

Kuhajte kad možete

Zbog svog ludo zauzetog rasporeda-većina dana je na snimanju u 6 ujutro, a ponekad i ne u krevetu do 1 ili 2 sljedećeg jutra-doručak je jedini obrok koji AnnaLynne jede u uobičajeno vrijeme. Obično ima sendvič s jajima ili francuski tost - ili oboje ako je stvarno gladna. Ostatak dana radi na ispaši, uzimajući sendvič s puretinom i šunkom za ručak, šaku trakica crvene i zelene paprike s preljevom za ranč ili pločice od žitarica za međuobrok i juhu od povrća plus ribu ili piletinu za večeru.

Kad ne radi do sitnih sati, AnnaLynne voli pripremati zdrava, domaća jela, a specijalitet joj je piletina s citrusima. Započinje mariniranjem pilećih prsa u soku od limuna i limete, a zatim ih pirja na maslinovom ulju i još soka od citrusa. Ona ubacuje puno svježeg nasjeckanog bilja, poput ružmarina, kadulje i majčine dušice, te polako peče piletinu dok ne bude gotova. Ona to spaja sa stranom svježeg špinata pirjanog na maslinovom ulju i češnjakom na vrhu fettuccina. "Obožavam ovaj obrok jer je jednostavan i gotov za 30 minuta", kaže ona.

Naravno, nije uvijek savršena što se tiče izbora hrane: opsjednuta je Taco Bell meksičkim pizzama, ali pridržavajući se majčinog pravila umjerenosti, prepušta se samo jednom ili dvaput tjedno. I nedavno je otkrila zašto ih toliko voli. "Mama mi je rekla da je pojela po jedan svaki dan kad je bila trudna sa mnom", kaže ona kroz smijeh. "Ja sam kao, 'Mama, ti si razlog što sam potpuno ovisna o Taco Bellu!'"

Znojite se s prijateljem

Otvorite bilo koji slavni tabloid i vjerojatno ćete vidjeti fotografije AnnaLynne kako trči po plaži sa svojim djevojkama. „S obzirom na svoje nepredvidivo radno vrijeme, rijetko imam vremena za vježbanje i zabavite se, tako da je moja ideja dobrog treninga da ih oboje pomiješam," kaže ona. "Obožavam biti na otvorenom, igrati tenis na plaži, trčati po pijesku ili pješačiti od tri sata sa svojom najboljom djevojkom, Mieko "Tri sata?" Da, idemo na Runyon Canyon ili neku drugu pješačku stazu i samo hodamo i razgovaramo satima ", kaže ona." To je naše vrijeme jedan-na-jedan. "

Razmišljajte izvan teretane

"Kada sam se tek preselila u L.A., nisam imala puno novca da se upišem u teretanu ili pohađam satove, pa sam improvizirala", kaže AnnaLynne, koja još nema članstvo u teretani. "Moja sestra i ja otišli smo u knjižnicu i pregledali njihovu DVD kolekciju i otkrili Neenu i Veenu, ove egipatske blizanke koje imaju čitav niz rutina u trbušnom plesu. Sve smo ih izvele." Ne samo da je to potpuni trening, kaže AnnaLynne, trbušni ples ima i pozitivnu sporednu korist: "Kada se treseš guzom", kaže ona, "ne možeš ne osjećati se lijepo i seksi."

Odvojite vrijeme za vraćanje

Premjestite se iznad Angeline jer se AnnaLynne bori za titulu najvrijednijeg filantropa u Hollywoodu! Više od dvije godine bila je ambasadorica dobre volje za projekt slijepih, organizaciju koja se bori protiv trgovine ljudima u jugoistočnoj Aziji. Također je pomogla obnovu kuća za raseljene obitelji u New Orleansu s projektom St. Bernard, a neposredno prije potresa donijela je zalihe i darove siročadi na Haitiju.

"Morate pronaći nešto oko čega ste strastveni, tako da nije pitanje 'Mogu li pomoći?' ali 'ne mogu si pomoći' ", kaže AnnaLynne koja također podržava spašavanje životinja. Toliko je predana, kaže, da je njezina novogodišnja odluka bila "osnažiti i izazvati svoje prijatelje da rade za dobrotvorne organizacije koje razgovaraju s njima, jer je to tako isplativo. Za mene uspjeh nije samo u plaći ili naslovnicama časopisa. U pitanju je otkrivanje zašto sam ovdje i otkrivam svoju veću svrhu u životu."

Pregled za