Cissus quadrangularis: primjene, blagodati, nuspojave i doziranje

Sadržaj

• Što je?
• Primjene Cissus quadrangularis
• Blagodati Cissus quadrangularis
• Može promicati zdravlje kostiju
• Može smanjiti bolove i otekline u zglobovima
• Može pomoći u prevenciji metaboličkog sindroma
• Potencijalne nuspojave
• Doziranje
• Donja linija

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Cissus quadrangularis je biljka koja je zbog svojih ljekovitih svojstava cijenjena tisućama godina.

Povijesno se koristi za liječenje mnogih stanja, uključujući hemoroide, giht, astmu i alergije.

Međutim, nedavna istraživanja otkrila su da ova snažna biljka također može pomoći u promicanju zdravlja kostiju, ublažiti bolove u zglobovima i zaštititi od kroničnih bolesti poput bolesti srca, dijabetesa i moždanog udara.

Ovaj članak daje pregled upotrebe, blagodati i nuspojava Cissus quadrangularis, kao i informacije o doziranju.

Što je?

Cissus quadrangularis, također poznata kao veldt grožđe, nepopustljiva puzavica ili vražja kičma, biljka je koja pripada obitelji grožđa.

Rodom iz određenih dijelova Azije, Afrike i Arapskog poluotoka, Cissus quadrangularis dugo se koristi kao prirodni lijek za liječenje širokog spektra bolesti ().

Od davnina su ga ljudi koristili za liječenje boli, regulaciju menstruacije i saniranje prijeloma kostiju ().

Ljekovita svojstva ove biljke pripisuju se visokom sadržaju vitamina C i antioksidativnih spojeva poput karotenoida, tanina i fenola (2).

Danas su ekstrakti proizvedeni iz lišća, korijena i stabljike široko dostupni kao biljni dodaci. Mogu se naći u obliku praha, kapsula ili sirupa.

Cissus quadrangularis je biljka koja je bogata vitaminom C i antioksidansima. Stoljećima se koristi za liječenje niza zdravstvenih stanja, a danas su njegovi ekstrakti široko dostupni kao biljni dodaci.

Primjene Cissus quadrangularis

Cissus quadrangularis koristi se posebno za liječenje sljedećih stanja:

• hemoroidi
• pretilost
• alergije
• astma
• gubitak kostiju
• giht
• dijabetes
• visok kolesterol

Dok Cissus quadrangularis pokazalo se da pomaže u liječenju nekih od ovih stanja, istraživanja neke od njegovih primjena ili nedostaju ili nisu pokazala nikakve koristi.

Primjerice, jedno istraživanje na 570 ljudi otkrilo je to Cissus quadrangularis nije bio učinkovitiji od placeba u smanjenju simptoma hemoroida ().

U međuvremenu, nijedno istraživanje do danas nije procijenilo učinke biljke na stanja poput alergija, astme i gihta.

Cissus quadrangularis koristi se kao biljni dodatak za liječenje stanja poput hemoroida, gubitka kostiju, alergija, astme i dijabetesa. Istraživanja koja podupiru mnoge od ovih upotreba slaba su ili nisu pokazala nikakve koristi.

Blagodati Cissus quadrangularis

Iako Cissus quadrangularis koristi se za liječenje brojnih zdravstvenih stanja, samo su neke od ovih primjena poduprte istraživanjima.

Ovdje su glavne blagodati utemeljene na znanosti Cissus quadrangularis.

Može promicati zdravlje kostiju

Studije na životinjama i ljudima utvrdile su to Cissus quadrangularis može pomoći smanjiti gubitak kostiju, ubrzati zarastanje prijeloma i spriječiti stanja poput osteoporoze.

Zapravo, 11-tjedno istraživanje pokazalo je da se hranjenje Cissus quadrangularis miševima s osteoporozom pomogao je spriječiti gubitak kostiju mijenjajući razinu određenih proteina koji sudjeluju u metabolizmu kostiju ().

Štoviše, studija na 9 ljudi primijetila je uzimanje 500 mg Cissus quadrangularis 3 puta dnevno tijekom 6 tjedana pomoglo je bržem zacjeljivanju loma kostiju čeljusti. Također se čini da smanjuje bol i otekline ().

Slično tome, tromjesečno istraživanje na 60 ljudi pokazalo je da uzimanje 1.200 mg Cissus quadrangularis svakodnevno promovirano zacjeljivanje prijeloma i povećana razina specifičnog proteina potrebnog za stvaranje kostiju ().

Može smanjiti bolove i otekline u zglobovima

Cissus quadrangularis pokazalo se da pomaže u smanjenju bolova u zglobovima i ublažavanju simptoma artritisa, stanja koje karakteriziraju otečeni, ukočeni zglobovi.

Jedno 8-tjedno istraživanje na 29 muškaraca s kroničnom boli u zglobovima pokazalo je da uzimanje 3.200 mg Cissus quadrangularis svakodnevno značajno smanjena bol u zglobovima izazvana vježbom ().

Druga studija primijetila je da se hranjenje Cissus quadrangularis ekstrakt na štakorima smanjio je oticanje zglobova i smanjio nekoliko biljega upale, što ukazuje da može pomoći u liječenju artritisa ().

Nadalje, studija na štakorima s artritisom zabilježila je slična otkrića, izvješćujući o tome Cissus quadrangularis bio učinkovitiji u smanjenju oteklina od uobičajenih lijekova koji se koriste za liječenje reumatoidnog artritisa i smanjenje upale (9).

Međutim, nedostaju ljudske studije na ovom području, a potrebno je više istraživanja kako bi se istražile potencijalne koristi od Cissus quadrangularis o zdravlju zglobova.

Može pomoći u prevenciji metaboličkog sindroma

Metabolički sindrom skup je stanja koja mogu povećati rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i dijabetesa.

Ta stanja uključuju višak masnoće na trbuhu, visoki krvni tlak i šećer u krvi te povećanu razinu kolesterola ili triglicerida ().

Neka istraživanja to pokazuju Cissus quadrangularis može pomoći u prevenciji metaboličkog sindroma poboljšanjem nekoliko ovih stanja.

U 8-tjednoj studiji 123 osobe su uzele 1.028 mg Cissus quadrangularis svakodnevno, kao i kombinacija drugih dodataka, uključujući zeleni čaj, selen i krom.

Ovaj tretman značajno je smanjio tjelesnu težinu i masnoće na trbuhu, bez obzira na prehranu. Također je poboljšao šećer u krvi natašte, trigliceride i razinu ukupnog i LDL (lošeg) kolesterola ().

U drugoj 10-tjednoj studiji 72 osobe su uzele 300 mg Cissus quadrangularis dnevno. Istraživači su primijetili da smanjuje tjelesnu težinu, tjelesnu masnoću, veličinu struka, šećer u krvi te ukupnu i LDL (lošu) razinu kolesterola ().

Međutim, važno je napomenuti da je jedna analiza od devet studija to utvrdila Cissus quadrangularis samo povećani gubitak kilograma kada se koristi u kombinaciji s drugim dodacima - ne i kad se uzima samostalno ().

Zbog nedostatka studija o učincima Cissus quadrangularis na metabolički sindrom, nije jasno može li pomoći u prevenciji ili liječenju ovog stanja.

Studije to pokazuju Cissus quadrangularis može poboljšati zdravlje kostiju i smanjiti bolove u zglobovima. Mali broj dokaza sugerira da bi mogao pomoći i u prevenciji metaboličkog sindroma, ali potrebno je više istraživanja.

Potencijalne nuspojave

Kad se uzima prema uputama, Cissus quadrangularis može se koristiti sigurno uz minimalan rizik od nuspojava (,).

Međutim, zabilježene su neke manje nuspojave, od kojih su najčešće plinovi, proljev, suha usta, glavobolje i nesanica ().

S obzirom na ograničena istraživanja o sigurnosti uzimanja Cissus quadrangularis tijekom trudnoće, najbolje je to izbjegavati ako ste trudni ili dojite.

Osim toga, prije početka obratite se svom liječniku Cissus quadrangularis dodataka ako se liječite zbog dijabetesa. Može smanjiti razinu šećera u krvi i može ometati vaše lijekove ().

Cissus quadrangularis može uzrokovati blage nuspojave, kao što su suha usta, glavobolja, nesanica i probavni problemi. Također se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što ga koristite ako ste trudni ili uzimate lijekove za dijabetes.

Doziranje

Trenutno ne postoji službeno preporučena doza za Cissus quadrangularis.

Većina dodataka dolazi u obliku praha, kapsula ili sirupa i široko su dostupni na mreži i u trgovinama prirodnim ljekarnama i ljekarnama.

Većina ovih proizvoda preporučuje doze od 500 ili 1.000 mg dnevno.

Međutim, studije su otkrile doze od 300–3.200 mg dnevno kako bi se osigurale koristi (,).

U idealnom slučaju, trebali biste započeti s manjom dozom i polako se probijati kako biste procijenili svoju toleranciju.

Kao i kod bilo kojeg dodatka prehrani, prije uzimanja posavjetujte se sa svojim liječnikom Cissus quadrangularis.

Najviše Cissus quadrangularis suplementi su dostupni u dozama od 500 ili 1.000 mg dnevno. Međutim, studije pokazuju da su doze od 300–3.200 mg sigurne za većinu ljudi.

Donja linija

The Cissus quadrangularis biljka se stoljećima koristi za liječenje raznih bolesti.

Neke studije pokazuju da može imati moćna ljekovita svojstva, uključujući podršku zdravlju kostiju, smanjenje bolova u zglobovima i sprečavanje metaboličkog sindroma.

Međutim, potrebno je više istraživanja o potencijalnim koristima biljke.

Cissus quadrangularis je općenito siguran i povezan je s malo nuspojava. Međutim, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što ga dodate u svoju prirodnu zdravstvenu rutinu kako biste bili sigurni da je to pravi izbor za vaše potrebe.