Kifoza (hiperkifoza): što je to, simptomi, uzroci i liječenje

Sadržaj

• Glavni simptomi
• Kako potvrditi dijagnozu
• Moguci uzroci
• Kako se vrši liječenje
• 1. Vježbanje tjelesnih vježbi
• 2. Fizioterapija za kifozu
• 3. Korištenje ortopedskog prsluka
• 4. Operacija kifoze

Kifoza ili hiperkifoza, kao što je znanstveno poznato, odstupanje je kralježnice zbog kojeg su leđa u položaju "grbavca" i, u nekim slučajevima, mogu uzrokovati da osoba ima vrat, ramena i glavu previše nagnute prema naprijed .

Hiperkifoza može biti jedina ozbiljna promjena kralježnice, no može se dogoditi i kao način kompenzacije drugih posturalnih promjena, poput hiperlordoze ili skolioze. Stoga je važno da ortoped svaki slučaj ocijeni fizioterapeut, tako da se liječenje obavlja prema karakteristikama koje je osoba predstavila.

Glavni simptomi

Uz zakrivljenost kralježnice koja uzrokuje pojavu "grba", hiperkifoza može uzrokovati i druge simptome kao što su:

• Bolovi u leđima, posebno u gornjem dijelu kralježnice;
• Poteškoće u održavanju tijela uspravnim;
• Teškoće u disanju;
• Slabost ili trnci u rukama i nogama.

Hiperkifoza se obično pogoršava s godinama kad se ne provodi nikakvo liječenje, pa je stoga uobičajeno da osoba pogoršava simptome.

Kako potvrditi dijagnozu

Dijagnozu hiperkifoze postavlja ortoped na temelju uglavnom promatranja zakrivljenosti kralježnice. Osim toga, za provjeru se obično traže slikovni pregledi, poput bočnog rendgenskog snimanja Cobb i tako se može znati ozbiljnost promjene.

Normalni kut torakalne kifoze varira između 20-40 stupnjeva, bez konsenzusa o apsolutnoj vrijednosti, a postoji potreba za liječenjem kada postoji više od 50 stupnjeva kifoze. Za ovo mjerenje mora se uzeti u obzir kut između kralješaka C7 do T12.

Moguci uzroci

Neki od uzroka koji mogu pogodovati nastanku hiperkifoze su:

• Loše posturalne navike, poput sjedenja savijenog tijela prema naprijed;
• Nedostatak fizičke kondicije što uzrokuje slabost paravertebralnih mišića, smještenih uz kralježnicu i trbušne mišiće;
• Trauma kralježnice, zbog nesreća ili padova;
• Prijelom spinalnom kompenzacijom;
• Prirođene mane, koji mogu biti povezani s neurološkim sindromima;
• Psihološki problemi, poput niskog samopoštovanja ili depresije;

Hiperkifoza je češća u adolescenata koji su vrlo brzo rasli i viši su od svojih vršnjaka iste dobi, a također i u starijih osoba, zbog promjena na kostima, poput artritisa ili osteoporoze, na primjer.

Kako se vrši liječenje

Liječenje hiperkifoze treba usmjeriti prema težini, a potrebno je provesti slikovni pregled kako bi se provjerio stupanj promjene zakrivljenosti kralježnice.

Ovisno o težini i uzroku hiperkifoze, liječnik može preporučiti sljedeće oblike liječenja:

1. Vježbanje tjelesnih vježbi

Tjelesno vježbanje preporučuje se u slučajevima blage kifoze, kada osoba ima bol ili nelagodu u sredini leđa, a ramena su spuštena prema naprijed.

Neki primjeri ovih vježbi su:

• Bodybuilding: osoba može koristiti strojeve, poput "letaka" koji pomažu u radu mišića prsa i koji pomažu u ispravljanju držanja tijela.
• Lokalizirane vježbe: za jačanje trbušnih mišića;
• Plivanje, vodeni aerobik ili veslanje: dobre su vježbe za kifozu jer pomažu u jačanju mišića leđa i poboljšanju kondicije, pomažući vraćanju ramena.

Ove vježbe treba izvoditi 2-3 puta tjedno i postići izvrsne rezultate, ali važno je i održavanje dobrog držanja u svakodnevnom životu. Vježbe istezanja naznačene su na kraju treninga radi promicanja fleksibilnosti kralježnice i ublažavanja bolova u leđima zbog lošeg držanja.

2. Fizioterapija za kifozu

Kako bi se liječila umjerena kifoza, preporučuju se sesije fizioterapije uz pomoć stručnjaka, najmanje jednom tjedno tijekom 1 sata. Kinezioterapijske vježbe treba izvoditi, koristeći ciljane metode treninga, poput globalne posturalne reedukacije, pilatesa i izostretchinga, na primjer. Najbolji se rezultati vide kada se izvode 2-3 sesije tjedno.

Fizioterapeut bi također trebao voditi osobu da svakodnevno održava pravilno držanje tijela koje mora održavati u svim položajima: sjedeći, ležeći i hodajući. Tehnike manipulacije kralježnicom mogu se također naznačiti kako bi se oslobodilo kretanje kralježnice, ali one se moraju izvoditi s oprezom kod starijih osoba zbog rizika od prijeloma zbog slabosti kostiju.

Znajte neke primjere vježbi za ispravljanje kifoze koje fizioterapeut može naznačiti.

3. Korištenje ortopedskog prsluka

Prsluci za hiperkifozu smiju se koristiti samo kada to odredi liječnik ortoped. Na primjer, ne preporučuju se rastezljive prsluke od tkanine koji se kupuju u trgovinama donjeg rublja. To čak može narušiti držanje tijela jer pritisak koji vrši prsluk može očito trenutno poboljšati držanje tijela, ali to držanje nije dovoljno i ne ispravlja položaj glave i lumbalnu zakrivljenost, a s vremenom može doći do pogoršanja bolova u leđima.

4. Operacija kifoze

Kad je kifoza ozbiljna, ortopedski liječnik može preporučiti operaciju kralježnice kako bi ispravio odstupanje. Operacija se obično radi u slučaju urođene kifoze, čak i tijekom djetinjstva ili adolescencije. Također se preporučuje u slučaju Scheuermanove bolesti preko 70 stupnjeva pod Cobbovim kutom. Operacija se može izvesti tehnikom kao što je artrodeza, gdje se spajaju 2 kralješka iznad i ispod hiperkifoze.