Jer čokolada daje prištiće (i hranu koja uzrokuje akne)

Sadržaj

• Hrana koja uzrokuje akne
• Kako održati ljepotu kože

Pretjerana konzumacija čokolade može pogoršati prištiće, jer je čokolada bogata šećerom i mlijekom, dvjema namirnicama koje pogoduju stvaranju sebuma od strane lojnih žlijezda, što dovodi do povećane masnoće kože i pojave akni.

Pogoršanje prištića zbog hrane češće je u adolescenciji i ranoj mladosti, pogotovo jer hormonalne promjene u ovoj fazi života također stimuliraju kožna ulja, posebno u predmenstrualnom razdoblju za žene.

Hrana koja uzrokuje akne

Osim čokolade, i druga hrana također pojačava prištiće, poput:

• Tjestenine: kruh, kolačiće, kolače i pizze, jer su bogati rafiniranim pšeničnim brašnom, što uzrokuje upale u tijelu, a posebno na koži;
• Slastice i deserti općenito, uz svu hranu bogatu šećerom, jer slatko također uzrokuje upalu i potiče proizvodnju ulja, stvarajući akne;
• Pržena hrana i hrana bogata trans masnoćama, poput kolačića, gotove tjestenine, začina narezanih na kockice, kobasica, šunka i kobasica, jer su oni izvor masti koja upali tijelo;
• Mlijeko i mliječni proizvodi, jer su neki ljudi osjetljiviji na mlijeko i na kraju imaju više akni tijekom konzumiranja;
• Brza hranajer sadrži sve upalne sastojke: brašno, šećer i transmasti.

Uz to, također je potrebno izbjegavati hranu koja kod svake osobe izaziva alergiju ili osjetljivost, poput škampa, kikirikija ili mlijeka. Kada imate alergiju na hranu i jedete alergenu hranu, čak i u malim količinama, upala se povećava i može uzrokovati više prištića. Pogledajte i koja hrana smanjuje prištiće.

Kako održati ljepotu kože

Ono što možete učiniti za borbu protiv prištića u ovoj fazi je izbjegavanje ove hrane i svakodnevno pranje lica čajem od čička, a u najozbiljnijim slučajevima potražite dermatologa, jer u nekim slučajevima uporaba lijekova, poput Roacutana, može se naznačiti. Također se možete odlučiti za kućni lijek protiv prištića koji je jednostavan za upotrebu i vrlo učinkovit.