Ova žena postaje virusna na TikToku zbog svojih smiješnih videozapisa o mjesečari

Sadržaj

• Pregled za

Kad god se lik u filmu ili TV emisiji iznenada probudi usred noći i počne hodati u snu niz hodnik, situacija obično izgleda prilično jezivo. Oči su im širom otvorene, ruke raširene, više se miješaju kao zombi nego kao prava, živa osoba. I, naravno, vjerojatno mrmljaju nešto što vas proganja ostatak noći.

Unatoč ovim sablasnim popularnim prikazima, zakoniti slučajevi mjesečarenja obično izgledaju prilično drugačije. Primjer: TikToker @celinaspookyboo, poznata i kao Celina Myers, cijelu je noć objavljivala snimke svoje mjesečarenja na kojima je sanjala, a to je vjerojatno naj histeričnija stvar koju ćete vidjeti cijeli tjedan. (ICYMI, TikTokeri također raspravljaju o tome treba li spavati u čarapama radi boljeg odmora.)

Myers - autorica, vlasnica branda ljepote i voditeljica podcasta po danu - prvi put je objavila o svom stanju spavanja još u prosincu. U sada viralnom videu u stilu selfija kaže da je u snu ustala iz kreveta, zaključala se iz hotelske sobe u kojoj je odsjela i probudila se niz hodnik. Najgori dio: Rekla je da je potpuno gola. (Oblik se obratio Myersu i nije dobio odgovor do trenutka objavljivanja.)

U mjesecima nakon toga Myers je objavila nekoliko drugih isječaka koji prikazuju njezine eskapade mjesečarenja, a sve su snimljene kamerama koje su ona i njezin suprug postavili po cijeloj svojoj kući. U siječanjskom videu, Myers se vidi kako grabi statuu bebe Yode iz svoje kuhinje i tresući ga kako bi naizgled "posolila prilaz", što je u ovom slučaju pod njezine dnevne sobe. Kasnije tijekom noći, Myers odluta natrag u dnevnu sobu, očito opet hodajući u snu, i počinje mrmljati gluposti - poput, "Borio sam se s tobom, Chad", s engleskim naglaskom - i pokazivati ​​po cijeloj sobi. To je scena koja izgleda kao da je izravno izvučena Paranormalna aktivnost, ali teško je spriječiti se od smijeha. (Povezano: Ovaj poremećaj spavanja je legitimna medicinska dijagnoza da ste ekstremna noćna sova)

I to je tek početak. Myers je također podijelila isječke svog čokoladnog mlijeka (za informaciju, kaže da ne podnosi laktozu), kikotala se poput zlog zlikovca u Disney Pixar filmu, hrvajući se s punjenom hobotnicom i posipajući sjemenke bundeve po podu dnevne sobe - sve to u mjesečarenju .

Ovi TikTokovi koji pljeskaju po koljenima možda su previše divlji da bi se povjerovali, ali Myers je u videu iz kasnog siječnja rekao da su doista originalni. "Kad sam počela viđati da vam se sviđaju mjesečari [videozapisi], počela sam to aktivirati", objasnila je u videu. "Kao što sam rekao u mnogim svojim video zapisima, ako jedem sir ili čokoladu prije nego što odem u krevet, kao što je to odmah prije spavanja, [mjesečarenje] se obično dogodi, otprilike 80 posto šanse."

Ako planirate sami pokušati pokrenuti epizodu mjesečarenja u nadi da ćete postati virusni mjesečar poput Myersa, šanse su vam prilično male. Mjesečarenje je rijetko, iako je češće kod djece i kod osoba s obiteljskom anamnezom poremećaja, objašnjava Lauri Leadley, klinička pedagoginja za spavanje i osnivačica Valley Sleep Centra u Arizoni, koja je odbila komentirati Myersovu specifičnu situaciju. Leadley kaže da stručnjaci prvenstveno dijagnosticiraju dvije parasomnije ili poremećaje spavanja koji uzrokuju abnormalno ponašanje tijekom spavanja: mjesečarenje (poznato i kao somnambulizam) i poremećaj ponašanja u snu pri brzom kretanju očiju (ili RBD). I svaki od njih se odvija u različitim točkama vašeg ciklusa spavanja.

Tijekom noći vaše tijelo prolazi kroz non-REM san (duboki, restorativni tip) i REM san (kada sanjate većinu svojih snova). Do mjesečarenja se najčešće dolazi tijekom 3. faze non-REM sna, kada vam otkucaji srca, dišu , a moždani valovi usporavaju do najnižih razina, prema američkoj Nacionalnoj medicinskoj knjižnici. Kako se mozak pokušava prebaciti iz jedne faze sna u drugu, može doći do prekida veze, uzrokujući uzbuđenje mozga i potencijalno dovesti do mjesečarenja, kaže Leadley. Tijekom epizode mjesečarenja mogli biste sjesti u krevet i izgledati kao da ste budni; ustati i hodati okolo; ili čak obavljati složene aktivnosti poput preuređivanja namještaja, oblačenja ili skidanja odjeće ili vožnje automobila, prema NLM -u. Zastrašujući dio: "Većina ljudi koji hodaju mjesečinom ne sjećaju se ili se sjećaju sjećanja na svoje snove jer se zapravo ne probude", dodaje Leadley. "Oni su u tako dubokim fazama sna." (Povezano: Može li NyQuil uzrokovati gubitak memorije?)

S druge strane, ljudi koji imaju RBD — koji se obično nalazi kod muškaraca starijih od 50 godina i ljudi s neurodegenerativnim poremećajima (kao što su Parkinsonova bolest ili demencija) — limenka sjetiti se svojih snova kad se probude, kaže Leadley. U tipičnom REM spavanju vaši su glavni mišići (pomislite: ruke i noge) u biti "privremeno paralizirani", prema Cleveland Clinic. No, ako imate RBD, ti mišići i dalje rade tijekom REM spavanja, pa vaše tijelo može odglumiti vaše snove, objašnjava Leadley. "Bilo da hodate u snu ili imate RBD, oboje su vrlo opasni jer niste svjesni svoje okoline; u nesvjesnom ste stanju", kaže ona. "Ako ste u nesvjesnom stanju, što će vas spriječiti da izađete kroz vrata, upadnete u bazen i usput udarite u glavu?"

No, fizičke, neposredne opasnosti koje dolaze s mjesečarenjem i RBD -om samo su polovica problema. Razmišljajte o svom mozgu kao o mobitelu, kaže Leadley. Ako zaboravite priključiti telefon prije spavanja ili se usred noći isključi s punjača, neće imati dovoljno baterije da izdrži cijeli dan, objašnjava ona. Slično tome, ako vaš mozak ne prolazi pravilno kroz faze ne-REM i REM spavanja - zbog prekida ili uzbuđenja koji mogu uzrokovati mjesečarenje ili izvođenje vaših snova - vaš se mozak ne puni u potpunosti, kaže Leadley. To može kratkoročno dovesti do umora, a ako se to događa dovoljno često, čak vam mogu oduzeti godine života, kaže ona.

Zato je upravljanje okidačima ključno. Ako ste skloni mjesečarenju ili imate RBD, kofein, alkohol, određene lijekove (poput sedativa, antidepresiva i lijekova koji se koriste za liječenje narkolepsije), fizički i emocionalni stres i nedosljedni raspored spavanja mogu povećati vaše šanse za epizodu, kaže Leadley. "Obično bismo savjetovali ovim pacijentima da se usredotoče na to da osiguraju da idu u krevet u isto vrijeme i da se bude u isto vrijeme, održavaju rutinu i upravljaju razinom stresa [kako bi spriječili mjesečarenje ili RBD]", dodaje ona. (Povezano: Kako bolje spavati kada vam stres uništava Zzz-e)

Iako Myers još nije rekla je li vidjela stručnjaka za spavanje ili pokušava kontrolirati okidače, čini se kao da maksimalno koristi svoju jedinstvenu - i ozbiljno zabavnu - situaciju. "Svijet je neuredno mjesto i, kao, dobar je osjećaj da se ljudi iz toga smiju", rekao je Myers u prošlomjesečnom videu. "Adam [moj muž] uvijek ostaje budan, a ja nikad nisam u opasnosti. Iskreno, gledajući te video zapise nasmijavam se tako jako jer sam to ja, ali kao, ne ja, jer se toga ne sjećam. na kraju dana, da, stvarni su. "

Pregled za