Candace Cameron Bure i trenerica Kira Stokes su ciljevi #FitnessFriends

Sadržaj

• Pregled za

Unatoč užurbanom rasporedu snimanja, Candace Cameron Bure i dalje uspijeva ugurati se u trening-čak i ako se radi o brzom 10-minutnom znoju. (Ovdje su najbolji treninzi za vrijeme koje imate, bilo da je to samo brza minuta ili pola sata.)

No, nekoliko dana kad ima sat vremena da ubije, punija kuća glumica kaže da je jedna od prvih stvari koje radi FaceTime, njena trenerica Kira Stokes, jer ne može zamisliti trening s bilo kim drugim.

Bure, koja je ranije osobno trenirala sa Stokesom dok je imala sjedište u New Yorku, sada većinu svog vremena provodi putujući između Vancouvera i LA -a snimajući punija kuća i novi film za Hallmark. Ali s pravom predanošću da ostane aktivna, rekla je glumica narod da je sa 40 godina "u najboljem stanju svog života".

Taj osjećaj, barem djelomično, duguje Stokesu, čiji su treninzi pomogli glumici da ostane na vrhu svoje kondicijske igre. "Naši treninzi uključuju trening snage s kardio, plyo radom i ravnotežom", kaže Bure narod. "Ono što je toliko specifično kod Kire je redoslijed pokreta koje radi, a koji se međusobno nadopunjuju, što stvarno čini veliku razliku u njezinom vježbanju" [dizajna].

Stokes je trenirala Bure koristeći svoju prepoznatljivu Stoked metodu, koja je "sustav treninga visokog intenziteta s fokusom na svjesni, funkcionalni tijek pokreta", kaže Stokes narod. Ali kada je riječ o treningu Burea, žena (koja stoji iza našeg 30-dnevnog plank izazova za snažnu jezgru i 30-dnevnog izazova s ​​rukama za utegnute ruke) dizajnira krugove koji se posebno fokusiraju na snagu, kardio i core rad.

"Ona preskače uže između svakog kruga dok je ja obrazujem i demonstriram na sljedećem krugu tako da se rijetko prestaje kretati", rekao je Stokes. "Sjajna stvar kod Candace je što je vrlo samomotivirana osoba. Ona je tako igriva za sve i voli izazove." Zvuči kao da su ove dame krajnji #gymbuddy ciljevi.

Pregled za