Kako piti kavu s kokosovim uljem za mršavljenje
Sadržaj
Da biste koristili kavu s kokosovim uljem za mršavljenje, preporučljivo je dodati 1 čajnu žličicu (kave) kokosovog ulja u svaku šalicu kave i uzimati 5 šalica te mješavine dnevno. Oni koji ne vole okus, mogu piti samo kavu, a zatim kapsule s kokosovim uljem ili uzimati dodatak koji u svom sastavu sadrži kofein i kokosovo ulje.
Kombinacija kave s kokosovim uljem pomaže u mršavljenju jer ova smjesa ubrzava metabolizam, sagorijeva masnoće kako bi proizvela energiju i daje osjećaj sitosti.
Da biste postigli gubitak kilograma ovom smjesom, trebali biste uzimati otprilike 3 žličice kokosovog ulja i 5 šalica kave dnevno, važno je imati na umu da je idealno koristiti hladno prešano ili ekstra djevičansko organsko kokosovo ulje, jer je ova vrsta ono što donosi najveće zdravstvene dobrobiti. Za veći učinak i još više sitosti možete pripremiti i neprobojnu kavu.
Dodaci kofeinu s kokosovim uljem
Neki primjeri dodataka u kapsulama koji sadrže kofein i kokosovo ulje su Lipozero, marke FTW i Thermo Coffee, marke Vitalab, koji u prosjeku koštaju 50 reala. Obično se način upotrebe sastoji od uzimanja 1 ili 2 kapsule dnevno, ali preporuča se slijediti smjernice za doziranje na pakiranju ovih dodataka.
Njih se može kupiti u ljekarnama, drogerijama i mrežnim ljekarnama, ali treba ih konzumirati samo pod vodstvom liječnika ili nutricionista, jer mogu povećati krvni tlak i štetiti, na primjer, hipertenzivima.
Jer kava tanka
Kava mršavi, jer je termogena hrana, koja ima svojstvo ubrzavanja metabolizma i sagorijevanja masnoća. Uz to, kad se ne dodaje šećer, kava gotovo nema kalorija, što je čini idealnom za mršavljenje.
- Uz to, kava ima i zdravstvene prednosti kao što su:
- Poboljšati pažnju i koncentraciju;
- Spriječiti bolesti poput Parkinsonove bolesti;
- Djelujte kao antioksidans.
Da biste postigli ove pogodnosti, trebali biste konzumirati 4 do 5 šalica sa 150 ml kave dnevno, imajući u vidu da to može uzrokovati nesanicu kad se konzumira noću. Pogledajte još termogene hrane koja pomaže kod mršavljenja.
Zašto kokosovo ulje vitko
Kokosovo ulje tanko sadrži sadrži trigliceride srednjeg lanca, vrstu masti koja ima antioksidativna i protuupalna svojstva, pomažući u sagorijevanju masti i kontroliranju gladi.
Uz to, kokosovo ulje ima sljedeće zdravstvene prednosti:
- Povećati osjećaj sitosti;
- Borba protiv preranog starenja;
- Borba protiv celulita i opuštenosti;
- Povećati dobar kolesterol;
- Jačati imunološki sustav.
Uz tekuću verziju, kokosovo ulje može se naći i u kapsulama u ljekarnama i trgovini prehrambenim dodacima. Pogledajte kako ga uzimati: Kokosovo ulje u kapsulama.
Zanimljivo Danas
Rimegepant