Kako spojiti prste i nožne prste

Sadržaj

• Kada se vrpca vrpca
• Kako spojiti vrpcu
• Pribor
• koraci
• Savjet
• Ilustracije prisluškivanja
• Koliko će trajati moj oporavak?
• Zašto prijateljstvo snimanje pomaže?
• Da li je sigurno?
• Kada potražiti pomoć
• Polet

Kada se vrpca vrpca

Buddy tapkanje je jednostavan i prikladan način liječenja ozlijeđenog prsta ili nožnog prsta. Buddy tapkanje odnosi se na praksu vezanja ozlijeđenog prsta ili nožnog prsta na neozlijeđenom.

Neozlijeđena znamenka djeluje kao vrsta šljokice i pomaže vam podržati, zaštititi i poravnati prst ili nožni prst. Također može spriječiti daljnju ozljedu znamenke.

Buddy tapkanje može se koristiti za manje povrede prstiju i nožnih prstiju, poput uganuća ili naprezanja. Ne biste ga trebali koristiti ako ima očitih deformacija od ozljede, poput kosti pod neobičnim kutom.

Potražite liječničku pomoć ako imate otvorene rane koje bi mogle zahtijevati ubode, kosti vidljivo izvan mjesta ili jaku bol.

Pročitajte upute za pripremu trake i više informacija o tome kada i kada ne koristiti ovu metodu liječenja.

Kako spojiti vrpcu

Moguće je usmjeriti prste ili nožne prste, ali možda će biti korisno da netko to učini umjesto vas.

Za nožne prste uvijek ozlijedite nožni prst najbliži nožnom prstu. Međutim, izbjegavajte da prijatelj prilijepi veliki nožni prst. Ako povrijedite nožni prst najbliži velikom nožnom prstu, zalijepite ga na srednji nožni prst. Ako ste ozlijedili veliki nožni prst, možete ga sami snimiti da ga pomognete u stabilizaciji, ako je potrebno.

Za prste možete pomoću pokušaja i pogreške odlučiti na koji prst zalijepiti ozlijeđenog prsta. Dodirivanje prstena na srednji prst možda je stabilnije, ali dodirivanjem ružičastog prsta omogućit ćete vam veću pokretljivost.

Isto vrijedi i za srednji prst kad odlučujete želite li ga zalijepiti na kažiprst ili prstenast prst. Slično kao i na nožnom prstu, trebali biste izbjegavati da palica tapka palcem, ali možete ga i sami zalijepiti kako biste ga stabilizirali.

Pribor

Za snimanje trake trebat će vam:

• alkoholne ili antiseptičke maramice
• mekane obloge poput pjene, gaze ili pamuka
• medicinska krpa ili traka cink oksida
• škare

koraci

Da biste prijateljici zalijepili prst ili nožni prst:

1. Ako imate slomljenu kožu, očistite zahvaćeno područje alkoholom ili antiseptičkim maramicama.
2. Temeljito osušite kožu i stavite jastučić između prstiju ili nožnih prstiju.
3. Počevši od baze, omotajte traku oko znamenki.
4. Omotajte vrpcu oko dva do tri puta. Koristite nježni pritisak dok stežete vrpcu bez previše zategnutog.
5. Nakon snimanja provjerite imate li još uvijek dobru cirkulaciju cifara. Da biste to učinili, pritisnite vrhove prstiju ili nožnih prstiju nekoliko sekundi, a zatim otpustite. Ako se napune krvlju, omot nije previše zategnut. Ako ostanu blijede, onda ste vrpcu stezali prejako. Trebali biste ukloniti vrpcu i početi ispočetka.

Savjet

• Izrežite traku iz valjka prije nego što počnete lijepiti kako biste ga lakše nanijeli.
• Promijenite vrpcu svaki put kada se tuširate ili kupate kako biste spriječili iritaciju kože.
• Uvijek očistite zahvaćeno područje između slavina.
• Obratite pažnju na to kako vaša koža reagira ili zacjeljuje. Pazite na znakove infekcije ili iritacije.
• Uklonite traku ako osjetite bol ili ukočenost.
• Smanjite širinu trake kako biste je učinili ugodnijom.

Ilustracije prisluškivanja

Koliko će trajati moj oporavak?

Obično nožni prst ili prst ozdrave u roku od dva do šest tjedana. Da biste poboljšali oporavak:

• leda i uzdignite ozlijeđenu ruku ili stopalo što je više moguće, posebno tijekom prvih nekoliko dana
• uzmite nesteroidni protuupalni lijek (NSAID) kao što je ibuprofen za ublažavanje bolova
• izbjegavajte vršiti pritisak na cifre koje su pogođene i suzdržavajte se od aktivnosti koje bi mogle dovesti do stresa ili naprezanja
• odmarajte ozlijeđenu cifru što je više moguće

Zašto prijateljstvo snimanje pomaže?

Zdrava znamenka djeluje kao spojnica koja podupire ozlijeđenu cifru i drži je u ispravnom položaju, štiteći je od daljnjih ozljeda.

Održavanje ozlijeđenog prsta ili nožnog prstiju pomaže u sprečavanju nepotrebnih pokreta i smanjuje upalu. Ovi faktori zajedno pomažu da se ubrza oporavak.

Da li je sigurno?

Općenito, prijateljstvo snimanje sigurno je za većinu ljudi, ali može se pojaviti nekoliko komplikacija, pogotovo ako se ne provede pravilno. Obratite pažnju na to kako se vaše tijelo liječi kako biste bili sigurni da se vaši simptomi poboljšavaju. Uklonite traku ako se neki simptomi pogoršaju nakon snimanja.

Moguće je da će jedna od dodiranih znamenki postati kruta i teško se kretati. Budite sigurni da je vrpca dovoljno labava da potiče zdravu cirkulaciju.

Izbjegavajte snimanje prijatelja ako imate:

• dijabetes
• periferna arterijska bolest
• bilo koja vrsta zabrinutosti za promet

Topiranje može nadražiti kožu. To se može dogoditi tamo gdje vrpca dodiruje vašu kožu i između znamenki koje pogađaju. Svaku promjenu vrpce provjeravajte na koži i pazite da ne dođe do crvenila, oteklina ili pražnjenja.

Nemojte prijatelja zalijepiti bilo kojim brojem s otvorenim ranama, posjekotinama ili slomljenom kožom. Dodirivanje ozlijeđene kože može potencijalno izazvati infekcije. Moguća je i nekroza kože, odnosno odumiranje tkiva.

Kada potražiti pomoć

Potražite liječničku pomoć ako:

• imate jaku bol, oticanje ili promjene boje prsta ili nožnog prsta koji se ne poboljšavaju u roku od nekoliko dana
• mislite da imate slomljen prst ili ga ne možete ispraviti
• mislite da vam trebaju šavovi
• ozlijeđen nožni prst koji otežava hodanje ili nošenje cipela ili ozlijeđen prst zbog kojeg je teško držati stvari ili koristiti ruku

Polet

Buddy tapkanje može biti djelotvoran tretman pod uvjetom da je učinjeno na pravi način. Pazite na svoj postupak ozdravljenja kako biste bili sigurni da ispravno izliječite i bez komplikacija.

Uvijek razgovarajte s liječnikom ako imate bilo kakvih pitanja ili ako se čini da se vaša ozljeda pogoršava. Dok ozljeda ozdravlja, pobrinite se za sebe i odvojite vrijeme za odmor. Slijedite zdravu prehranu i bavite se redovitim vježbanjem koje ne utječu na ozlijeđenu ruku ili stopalo.