Potpuno nova godina, vruće novo tijelo

Sadržaj

• Pregled za

Iskusite transformativno obećanje pilatesa za postizanje vidljivih rezultata. Neće vam samo dati glatku, snažnu jezgru – također će tonirati vaša bedra, pojačati punđe, kao i oblikovati ruke i leđa.

Dolazak nove godine znači odluke. Ako vaš popis za novu godinu uključuje transformaciju vašeg tijela u vitku, oblikovniju siluetu, ovaj trening -- zasnovan na Pilates obećanje (DK Publishing, 2004.), certificiranog instruktora pilatesa i licenciranog fizioterapeuta Alycee Ungaro - daje dramatične rezultate u samo šest tjedana.

U središtu programa nalazi se pet temeljnih pilates poteza koji jačaju i dotjeruju vaš torzo. "Ljudi primjećuju da im se struk smanjuje gotovo odmah", kaže Ungaro, vlasnik studija reaL Pilates, studija u New Yorku. Zatim ćete odabrati cilj - pojednostaviti svoje dno ili ojačati i definirati slab gornji dio tijela - i dodati tri poteza koji ciljaju na tu problematičnu zonu.

Držite se našeg programa, a i vi biste mogli ostvariti obećanje osnivača discipline, Josepha Pilatesa: U 10 sesija osjetit ćete razliku, u 20 sesija uvidjet ćete razliku, a u 30 sesija ćete imati potpuno novu tijelo. Tko može dati takvo obećanje?

Pregled za