Ovaj recept od 7 sastojaka prirodni je borac protiv upale

Sadržaj

• Recept za gorčicu koja se bori protiv upala
• Sastojci
• Upute
• P:
• O:

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Samo još malo, ovo traje dva do četiri tjedna da se upije.

Kronična upala uzrokuje mnoštvo neugodnih simptoma, od umora do boli. Ako se nosite s kroničnom upalom, znate da (srećom) mogu pomoći određene namirnice, tonici i prirodni lijekovi.

Trendi kurkuma našla je put do polica barmena, ali ovaj korijen nudi više od samog ukusnog koktela.

Kurkumin, glavni aktivni spoj kurkume, ima snažno protuupalno i antioksidativno djelovanje. Dokazano je da se kurkumin bori protiv upala na.

To pomaže u nekoliko bolesti povezanih s kroničnom upalom, uključujući poremećaje i.

Naš recept za zlatnu gorčicu kombinira kurkumu s đumbirom i korijenom čička, dva tipična sastojka za pripremu gorčine, koji su ujedno i borci protiv upale. Korijen čička dokazano je kod pacijenata s osteoartritisom.

Đumbir ima gomilu ljekovitih svojstava i djeluje kao moćno protuupalno sredstvo. Dokazano je da đumbir nakon tjelesne aktivnosti pomaže i pomaže u snažnoj dozi.

Recept za gorčicu koja se bori protiv upala

Sastojci

• 2-inčni
  komad svježeg korijena kurkume (ili 1 žličica suhog)
• 1 inč
  komad svježeg korijena đumbira (ili ½ žličice suhog)
• 1 žlica.
  sušeni čičak
• ½ žličice
  sušena kora naranče
• 5 cijelih
  karanfilić
• 4
  aleve paprike bobice
• 1
  štapić cimeta
• 6
  unce alkohola (preporuča se: 100-postotna votka ili Seedlip, bezalkoholni alkohol)

Upute

1. Kombinirajte prvih 7 sastojaka u zidaru
   staklenku i na vrh prelijte alkoholom.
2. Čvrsto zatvorite i grenčine spremite u
   hladno, tamno mjesto.
3. Ostavite da grenčina ulije dok se ne želi
   snaga je dosegnuta, otprilike dva do četiri tjedna. Redovito protresite staklenke (otprilike
   jednom dnevno).
4. Kad je spremno, procijedite gorku kroz
   muslin gaza ili filter za kavu. Procijeđenu grenčicu čuvajte u hermetičnosti
   spremnik na sobnoj temperaturi.

Koristiti: Pomiješajte nekoliko kapi ove zlatne gorčine u borbi protiv upala u jutarnji smoothie ili noćnu šalicu čaja. Budući da kurkumin ima nisku bioraspoloživost (što znači da se dobro ne upija), možda ćete htjeti posipati malo crnog papra ili ga konzumirati s izvorom masti kako biste poboljšali njegove učinke.

P:

O:

Tiffany La Forge profesionalna je kuharica, programerica recepata i autorica hrane koja vodi blog Pašnjaci i peciva. Njezin se blog fokusira na pravu hranu za uravnotežen život, sezonske recepte i pristupačne zdravstvene savjete. Kad nije u kuhinji, Tiffany uživa u jogi, planinarenju, putovanjima, organskom vrtlarstvu i druženju sa svojim corgi kakaom. Posjetite je na njezinom blogu ili na Instagramu.