Najbolji blokovi joge koje možete dodati u svoju praksu

Sadržaj

• Najbolji ukupni Yoga Block: Manduka Recycled Foam Yoga Block
• Najbolji pristupačni blok za jogu: Gaiam reljefni blok za jogu
• Najbolji uski blok za jogu: Adidas blok za jogu visoke gustoće
• Najbolji blok za jogu od plute: Blokovi od plute od jade joge
• Najbolji blok za jogu s remenom: Sugarmat Sugarloot 1 blok za jogu i remen za rastezanje
• Najbolji zakrivljeni blok za jogu: Manduka Unblok
• Najbolji blok za jogu u setu: Sunshine Yoga Kit za obnovu joge
• Pregled za

Vjerovali ili ne, kupovina joga blokova zaslužuje jednako toliko vremena i pažnje koliko biste posvetili odabiru savršene prostirke za jogu. Možda ne izgledaju puno, ali joga blokovi mogu proširiti vaše mogućnosti dopuštajući vam da mijenjate pokrete tijekom sata ili vježbe joge kod kuće.

Joga blokovi omogućuju vam da prilagodite poze trenutnoj vještini i razini fleksibilnosti, kaže Mariel Castilla, voditeljica područja za CorePower Yogu. Na primjer, ako želite zadržati ravna leđa tijekom piramidalne poze, ali nemate fleksibilnost da to učinite dok dodirujete tlo, blok može povisiti pod. "Možete koristiti blok za stabilizaciju i produljenje položaja, poticanje mišićne aktivnosti i još mnogo toga", dodaje Castillo. (Povezano: Ovaj Manduka Yoga paket je sve što vam je potrebno za kućnu praksu)

Osim toga, blokovi za jogu svestrani su alat za početnike i napredne joge. Castillo kaže da neke od njezinih omiljenih upotreba joga blokova uključuju stavljanje jednog ispod sjedećih kostiju (prijevod: kosti na kojima doslovno sjedite, koje se protežu od dna vaše zdjelice) za podršku tijekom lakšeg sjedećeg položaja, stavljanje jedne ispod donje ruke za vrijeme polumjeseca pozirajte za stabilnost ili stisnite blok za jogu između bedara tijekom trbuha kako biste dodatno angažirali donje trbušne mišiće. Shvaćate suštinu - mogućnosti za načine korištenja bloka za jogu su beskrajne.

Baš kao što postoji bezbroj načina korištenja yoga blokova, postoji mnoštvo opcija koje možete izabrati kada odlučujete koje ćete kupiti. Niste sigurni što tražiti? Evo sedam najboljih joga blokova koje biste trebali dodati svom kućnom arsenalu. (Vezano: Najbolji prostirci za jogu za vruću jogu)

Najbolji ukupni Yoga Block: Manduka Recycled Foam Yoga Block

Manduka je poznata po svojim vrhunskim prostirkama za jogu (i udobnim tajicama!), Ali se ističu i joga blokovi robne marke. Imaju malo veću težinu od vašeg tipičnog pjenastog bloka, što znači dodatnu stabilnost kada pokušavate balansirati. Ako volite mekoću i jastuk pjene, ali želite održiviju opciju, cijenit ćete da su ovi blokovi za jogu izrađeni od do 75 posto reciklirane plastike. (Vezano: Ovaj paket Manduka joge sve je što vam je potrebno za kućnu praksu)

Kupi: Manduka blok za jogu od reciklirane pjene, 16 dolara, manduka.com

Najbolji pristupačni blok za jogu: Gaiam reljefni blok za jogu

Iako ovaj reljefni blok za crnu jogu izgleda skupo, zapravo je doista ekonomičan. Izrezbareni dizajn nije samo za estetiku - on dodaje i malo dodatnog prianjanja. Ovaj je blok nešto teži od osnovne opcije marke (Yoga Essentials Block), ali gotovo jednako pristupačan.

Kupi: Gaiam reljefni blok za jogu, 12 USD, gaiam.com

Najbolji uski blok za jogu: Adidas blok za jogu visoke gustoće

Ako smatrate da su blokovi za jogu u vašem studiju predebeli za vaš hvat, možda biste trebali investirati u blok koji je na užoj strani. Ova tanka opcija također ima zakošene rubove, što bi je moglo učiniti ugodnijim izborom i onim koji vam neće zabadati u dlanove tijekom vježbanja. (Povezano: Najbolji ručnici za jogu čak i za najtoplije seanse joge)

Kupi: Adidas High Density Yoga Block, 15 USD, $20, kohls.com

Najbolji blok za jogu od plute: Blokovi od plute od jade joge

Općenito, pluteni blokovi imaju tendenciju da su teži od pjene, što znači manji rizik od njihanja kada ih koristite za ravnotežne poze. Ovaj ima samo nešto više od pola kilograma, dok puno opcija pjene teži pola toga. Također lijepo: napravljen je od pluta koji je održivo ubran s drveća u Portugalu. (Povezano: Kako kupiti održivu aktivnu odjeću)

Kupi: Jade Yoga pluteni blokovi, 15 USD, jadeyoga.com

Najbolji blok za jogu s remenom: Sugarmat Sugarloot 1 blok za jogu i remen za rastezanje

Trake za jogu još su jedan alat koji vas može "upoznati gdje ste trenutno" dok povećavate svoju fleksibilnost. Možete ih ugraditi u restorativnu jogu kako biste poze učinili ugodnijim. Za 40 USD ovaj komplet za poklon uključuje blok od pjene i odgovarajući mekani remen. (Povezano: Ovi dodaci za jogu podići će vaš Chi na sljedeću razinu)

Kupi: Sugarmat Sugarloot 1 joga blok i remen za rastezanje, 40 USD, sugarmat.com

Najbolji zakrivljeni blok za jogu: Manduka Unblok

U redu, niste samo predugo buljili u svoj zaslon — ovaj blok za jogu stvarno ima zakrivljeni rub. Ravne stranice spriječit će pomicanje bloka na tlu, dok će se zakrivljeni rub osjećati ugodnije pod vašim dlanovima ili leđima tijekom određenih poza i istezanja. (Povezano: Osnovne joga poze za početnike)

Kupi: Manduka Unblok, 24 dolara, rei.com

Najbolji blok za jogu u setu: Sunshine Yoga Kit za obnovu joge

Ako planirate puno raditi jogu kod kuće, možda ćete se uložiti u rekvizite za rekvizitom. Profesionalni savjet: Lakše je (i jeftinije) kupiti komplet. Ovaj uključuje sve što vam je potrebno da EOD seansu restorativne joge učinite što opuštajućim, uključujući podupirač, jastuk za oči, remen, deku i par crnih blokova za jogu.

Kupi: Sunshine Yoga Restoration Yoga Kit, 80 USD, sunshineyoga.com

Pregled za