Najbolje šetnje za starije osobe: ključne značajke i preporuke

Sadržaj

• Što tražiti u šetaču
• Vrste šetača
• Razgovarajte sa stručnjakom koji razumije vaše potrebe
• Ključne značajke na koje se treba usredotočiti
• 6 preporučenih šetača
• Drive Medical rollator šetača na sva četiri kotača s preklopivim podesivim stražnjim osloncem
• Vozite Medical Deluxe Clever Lite šetač rola s 8-inčnim kotačima
• Invacare hodnik s dvostrukim oslobađanjem s fiksnim kotačima
• Medline Premium Empower šetač na rollatoru sa sjedištem i 8-inčnim kotačima
• Nitro aluminijski valjak: Euro-stil šetač
• Lumex HybridLX valjak i kolica za transport, titanijum, LX1000T
• Vodič za cijenu cijena
• Kako prevladati otpor prema hodalici
• Oduzeti

Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Šetači mogu pomoći starijim odraslima da vode aktivan životni stil pružajući siguran način da ostanu pokretni.

Pronalaženje pravog šetača koji će odgovarati vašim potrebama može potrajati neke pokušaje i pogreške, ali poznavanje ključnih značajki koje treba tražiti, kao i mogućnost izbora između njih, može učiniti iskustvo puno uspješnijim.

Razgovarali smo sa stručnjakom koji nam je pomogao da shvatimo na što tražiti. Sastavili smo i popis šetača s visokim ocjenama za starije odrasle osobe koji traže pomoć u svemu, od problema s mobilnošću i ravnotežom do oporavka od moždanog udara ili operacije. Čitajte dalje kako biste saznali više.

Što tražiti u šetaču

Kada kupujete šetač za sebe ili voljenu osobu, važno je odabrati šetač sa značajkama koje će odgovarati vašim potrebama.

Budući da šetači dolaze u različitim stilovima i rasponima cijena, obavljanje domaćih zadataka prije kupovine može vam pomoći da proces bude puno glatkiji.

Vrste šetača

Najčešći šetači za starije osobe uključuju:

• standardni šetač
• hodalica s dva kotača
• šetač na četiri kotača (poznat i kao "rollator")

Ako imate nestabilnu pokret i trebate nositi značajnu težinu na šetalištu, Sveučilište u Arizoni u centru za starenje kaže da je standardni šetač najbolji.

Ako imate nestabilnu hodu, ali ne trebate nositi veliku težinu na šetaču, preporučuju vam hodalicu s dva kotača ili na kotačima. A ako vam treba samo šetač koji će vam pomoći da postignete ravnotežu, četverotočkaš je sjajno mjesto za početak.

Razgovarajte sa stručnjakom koji razumije vaše potrebe

S toliko izbora, dobro je razgovarati s liječnikom, fizikalnim terapeutom ili okupacionim terapeutom prije nego što kupite šetač. Oni vam mogu pomoći da krenete u pravom smjeru.

Možete raditi i sa stručnjakom za pomoćne tehnologije. Ovo je stručnjak koji pojedincima pomaže u odabiru i korištenju prilagodljivih uređaja.

Ključne značajke na koje se treba usredotočiti

Da bismo vam pomogli u nekoliko karakteristika, zamolili smo Megan Wilson, PT, DPT, ATP, fizikalnu terapeutkinju i certificiranu praktičarku asistivne tehnologije u Medicinskom centru St. Jude, Centrima za rehabilitaciju, za njen stručni doprinos u što treba potražiti šetač.

Evo što ona kaže:

• Prilagodljivost. Potražite prilagodljivost u visini ručki za odgovarajuće postavljanje i podršku. "Stariji od 6 stopa do 2 inča ne bi koristio isti hodalicu po visini kao osoba sa 5 stopa", kaže Wilson.
• Odgovarajuća stabilnost. "Ako vam treba velika podrška, potrebna je šetač na prednjim kotačima", kaže Wilson. Ali ako tražite nešto što će vam pomoći u izdržljivosti i pružiti sjedalo na kojem ćete sjediti, šetač / rolanje na četiri kotača sa sjedištem je idealan.
• Ocjena težine Većina šetača ocijenjeno je da ih koristi za 300 funti. Za veće tjelesne težine, Wilson kaže da razmotri bariatrični model.

6 preporučenih šetača

Drive Medical rollator šetača na sva četiri kotača s preklopivim podesivim stražnjim osloncem

Šetači usluge Drive Medical s korisnicima su ocjenjeni visoko. Njihovi šetači kreću se od jeftinih modela s minimalnim značajkama do vrhunskih šetača sa svim zvonima i zvižducima.

Ovaj roler s četiri kotača Drive Medical pruža maksimalnu udobnost uz istovremeno pouzdanost i izdržljivost. Dolazi s preklopljivom podlogom za leđa i prikladan je za unutarnju i vanjsku upotrebu.

• Pros: Povoljan, udoban i dolazi s torbom za pohranu stvari.
• Cons: Može biti na težoj strani.
• Cijena cijena: $
• Pronađi na mreži: Amazon

Vozite Medical Deluxe Clever Lite šetač rola s 8-inčnim kotačima

Ovaj šetač dolazi s četiri kotača, sklopivim sjedalom i ručnim kočnicama. Osim toga, prednji kotači se mogu postaviti u okretnom ili fiksnom položaju.

• Pros: Ima sjedalo; lakši za guranje nego preklopni nosač na prednjim kotačima
• Cons: Teže su od hodalica sa stalnim kotačima na preklop. Također ima manju stabilnost
• Cijena cijena: $$
• Pronađi na mreži: Amazon

Invacare hodnik s dvostrukim oslobađanjem s fiksnim kotačima

Invacare hodnik s dvostrukim oslobađanjem je lagan, lako se podiže nosač na prednjim kotačima koji dolazi s nekoliko podešavanja visine. Takođe je izdržljiv i ima masu od 300 kilograma.

• Pros: Visoko podesivi, pruža podršku, preklopi za transport, izdržljivi, dolazi s tvrdog plastičnog klizanja na stražnjoj strani hodalke za poboljšano klizanje, a jeftin je.
• Cons: Nema sjedalo i više ga je koristiti za rad na površinama zajednice u usporedbi s hodalicama na četiri kotača.
• Cijena cijena: $
• Pronađi na mreži: Amazon

Medline Premium Empower šetač na rollatoru sa sjedištem i 8-inčnim kotačima

Medline Premium Empower rollator je sklopiva nosača na četiri kotača koja dolazi s udobnim ručkama, debelim naslonom, mikrobanom antimikrobnom zaštitom, košaricom ispod sjedala i velikim kotačima.

• Pros: Dobro za duže udaljenosti i za one kojima treba podrška, ali ne toliko kao šetači na prednjim kotačima.
• Cons: Skuplje od nekih šetača.
• Cijena cijena: $$$
• Pronađi na mreži: Amazon

Nitro aluminijski valjak: Euro-stil šetač

Nitro aluminijski valjak, euro-šetač, jedan je od najlakših hodalica sa četiri kotača na tržištu. Lako se srušuje i dolazi s podesivim ručkama i podrškom za leđa.

• Pros: Sklopi se iz sredine, tako da se lakše transportira od ostalih rolara.
• Cons: Skuplje od ostalih šetača.
• Cijena cijena: $$$
• Pronađi na mreži: Amazon

Lumex HybridLX valjak i kolica za transport, titanijum, LX1000T

Limex HybridLX rollator je izvrstan izbor za sve koji žele šetač i stolicu. Rolator / četvorotočkaš i dvostruka transportna stolica.

• Pros: Korisnici mogu hodati do umora, a zatim sjesti u nju i neko ih gurnuti. Dolazi s naslonom za noge.
• Cons: Može djelovati bolje na glatkim površinama.
• Cijena cijena: $$
• Pronađi na mreži: Amazon

Vodič za cijenu cijena

Kako prevladati otpor prema hodalici

Iako su šetači učinkovit način za sprječavanje padova, mnogi stariji odrasli ljudi otporni su na njihovo korištenje. Prema jednom istraživanju, razlozi koji stariji odrasli navode zbog toga što ne žele koristiti šetač uključuju:

• osjećaju da prijete identitetu
• navodeći da ne treba takvu pomoć
• stigma
• nezaboravnost
• Jednostavnost korištenja
• loše stane
• ne bude uvijek dostupan

Istraživači su također otkrili da mnogim starijim odraslim ljudima nedostaje znanje o prevenciji pada i pravilnoj upotrebi šetača. Zbog toga je obrazovanje tako kritično za poboljšanje upotrebe šetača.

Ako se vi ili voljena osoba borite s idejom korištenja šetača, Wilson kaže da je prva stvar koju treba usmjeriti na sigurnost. "Šetač će vas dulje održavati pokretnijim i može vam pomoći u sprječavanju padova i ozljeda", kaže ona.

Još jedna prednost je što mnogi šetači imaju mjesta u njima, što pruža pristup mjestima koja ste možda izbjegavali u prošlosti.

"Tržni centri, kina, kupovina, obiteljski događaji ili sportski tereni / tereni dostupni su s većom podrškom kao i mobilnim sjedištem", kaže Wilson.

Šetači vam također pružaju neovisniji pristup kući i zajednici, tako da nekoga ne držite za ravnotežu.

Napokon, većina pružatelja osiguranja platit će šetač uz recept, za koji Wilson kaže da će vam smanjiti troškove za džep.

Oduzeti

Pronalaženje pravog šetača koji će odgovarati vašim potrebama može vam pomoći da ostanete mobilni nekoliko godina.

Kad ste spremni kupiti, obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom ili fizikalnim terapeutom. Oni vam mogu pomoći da vam stanu i osiguraju da značajke koje su vam potrebne budu uključene u hodalicu koju želite kupiti.