Najimpresivniji fitnes podvizi 2020

Sadržaj

• Žena je prešla milju od 5:25 u 9 mjeseci trudnoće
• Ovaj je osobni trener napravio 730 burpea u jednom satu
• Jedan čovjek puzao medvjedom cijelim maratonom u čast braniteljima
• Čovjek paraplegičar preplivao je 150 krugova u jednom danu
• Profesionalni klizač oborio je rekord za većinu kotača na kotačićima u jednoj minuti
• Irska obitelj oborila je 4 Guinnessova rekorda u dobrotvorne svrhe
• Ovaj osobni trener završio je 48-satni fitnes izazov za manje od 21 sat
• Profesionalni kontorcionist je napravio 402 L-sjedala za stajanje na rukama
• Profesionalna penjačica postala je prva žena koja se slobodno penjala na El Capitan u jednom danu
• Pregled za

Svatko tko je jednostavno preživio 2020. zaslužuje medalju i kolačić (u najmanju ruku). Međutim, neki su se ljudi izdigli iznad mnogih izazova 2020. u postizanju nevjerojatnih ciljeva, posebno u pogledu fitnesa.

U godini dana definiranoj vježbama kod kuće i opremom za vježbanje "učini sam" još loši sportaši koji su se uspjeli uhvatiti u koštac sa svim vrstama zadivljujućih fitnes podviga, od rekordnih kotača (hm, na klizaljkama!) do slobodnog uspona od 3000 stopa. Njihova odlučnost služi kao podsjetnik da malo domišljatosti - i puno zrnca - može mnogo učiniti. (Ozbiljno, ipak, nemojte se osjećati krivim ako ove godine niste postigli svoje ciljeve u fitnesu.)

Stoga, dok se opraštate od 2020., crpite inspiraciju od ovih ratnika za vježbanje koji će vas sigurno motivirati da osvojite 2021., bez obzira što vam nova godina sprema. (Trebate malo dodatne motivacije? Pridružite se našem fitness programu 21 Jump Start uz obé.)

Žena je prešla milju od 5:25 u 9 mjeseci trudnoće

Istrčati milju za manje od pet i pol minuta nije lak poduhvat. No trkačica iz Utaha Makenna Myler uvelike je povećala iznos unaprijed u listopadu kada je trčala 5:25 milja u devetom mjesecu trudnoće. Naravno, Mylerovo postignuće postalo je viralno na TikToku nakon što je njezin suprug Mike podijelio video zapis njenog impresivnog kilometra.

Ovaj je osobni trener napravio 730 burpea u jednom satu

Budimo stvarni: Burpeesi mogu biti brutalni čak i kada ih radite samo nekoliko. No, jedan je osobni trener ove godine ušao u povijest smrvivši 730 burpea u rasponu od jednog sata - da, zaista. Alison Brown, osobna trenerica iz Ontarija u Kanadi, u roku od sat vremena oborila je prethodni Guinnessov rekord u ženskoj kategoriji od 709 burpea prsa do zemlje. Ona je rekla CBC News da je prihvatila izazov da pokaže svojoj trojici sinova da mogu postići sve što im padne na pamet.

Jedan čovjek puzao medvjedom cijelim maratonom u čast braniteljima

Medvjeđe puzanje – koje zahtijeva da puzite na sve četiri uz koordinirane pokrete ruku i stopala i koljena lebde iznad tla – možda su jedina vježba koja je više zlonamjerna od burpeesa. Devon Lévesque, 28-godišnji zdravstveni i kondicijski poduzetnik iz New Jerseyja, uspio je u studenom na maratonu u New Yorku prevaliti medvjedsko puzanje vrijedno 26,2 milje.

Rekao je Lévesque Danas da je krenuo svladati ovaj izazov kako bi podigao svijest o mentalnom zdravlju veterana nakon što je oca izgubio u samoubojstvu. "Izuzetno je važno da ljudi shvate da mogu govoriti o borbama", podijelio je. "Ne možete sve držati u bocama. To će utjecati na vas više nego što mislite pa je jako dobro biti u mogućnosti izraziti se." (Nadahnuto? Isprobajte ovu kombinaciju skakanja-medvjeda za puzanje širokog burpea.)

Čovjek paraplegičar preplivao je 150 krugova u jednom danu

Godine 2019. stanovnik Australije Luke Whatley, koji je paraliziran od struka naniže, preplivao je 100 krugova u jednom danu. Ove godine, u spomen na Međunarodni dan osoba s invaliditetom 3. prosinca, Whatley je svom prethodnom rekordu dodao 50 krugova za ukupno 150 plivačkih krugova (i otprilike 10 sati u bazenu) u jednom danu. On je za lokalnu australsku novinsku kuću rekao da je to učinio "kako bi dokazao svim vrstama ljudi da kad naporno rade i posvete se fitnesu, mogu postići svoje snove i ciljeve".

Profesionalni klizač oborio je rekord za većinu kotača na kotačićima u jednoj minuti

Pokazalo se da je rolanje jedan od najpopularnijih fitnes trendova 2020. (čak su i slavne osobe poput Kerry Washington i Ashley Graham zavezale svoje klizaljke u karanteni). Ali jedna profesionalna klizačica na koturaljkama, Tinuke Oyediran (poznata i kao Tinuke's Orbit), podigla je trend na potpuno novu razinu, zasluživši Guinnessov svjetski rekord za najviše kotača na kotačićima u jednoj minuti (ona je napravila 30!) i najviše okretaja na e-klizalicama u jednoj minuti (sa 70 okretaja).

"Postizanje oba ova rekorda učinilo je moje snove o zaključavanju stvarnošću!" rekla je Guinnessu. "Za svakoga tko se borio sa zaključavanjem, poput mene, postavljanje izazova zaista vam može pomoći da prođete i potičem sve da to jednostavno učine." (Povezano: Prednosti vježbanja rolera - plus, gdje kupiti najbolje klizaljke)

Irska obitelj oborila je 4 Guinnessova rekorda u dobrotvorne svrhe

Obaranje jednog Guinnessovog rekorda je impresivno. Ali 2020. godine jedna obitelj iz Kerryja u Irskoj je slomljena četiri njih - sve u duhu vraćanja. Kako bi podržala irsku agenciju za humanitarnu pomoć GOAL i njezinu Virtualnu milju, obitelj Hickson uspjela je ostvariti nekoliko jedinstvenih izazova u fitnesu. Prema Irski ispitivač, 40-godišnja Sandra Hickson trčala je 8:05 milju s 40 kilograma na leđima, dok je njezin partner, Nathan Missin, nosio 60 kilograma tijekom 6:54 milje i 100 funti u odvojenoj milji od 7:29. Missin se također pridružio Sandrinom bratu, Jasonu Hicksonu, u još jednom obiteljskom fitnes podvigu koji je zahtijevao nošenje osobe od 50 kilograma (ili 110 kilograma) na nosilima jednu milju. Par je izazov završio s rekordnih 10:52 milja. Dok obitelj čeka da njihova postignuća budu potvrđena u Guinnessovoj knjizi rekorda, rekli su Irski ispitivač da se nadaju da će nadahnuti ljude u inozemstvu i kod kuće da se povežu na slične posebne načine i da podrže napore humanitarne pomoći usred globalne pandemije COVID-19.

Ovaj osobni trener završio je 48-satni fitnes izazov za manje od 21 sat

Ako vas samo čitanje naziva "Vražji dvostruki izazov" zadrhti, niste sami. Iscrpljujući 48-satni fitness izazov, koji je ove godine organizirao Gut Check Fitness, sastoji se od dva dijela: u prvom dijelu sudionici pokušavaju trčati 25 milja, 3.000 trbušnih trbušnjaka, 1.100 sklekova, 1.100 skakača i jednu milju burpee leapfrogs (FYI: to su burpees sa skokom u dalj umjesto tradicionalnim vertikalnim skokom). U drugom dijelu sudionici se bave 25 milja trčanja, 200 preša za glavu, 400 sklekova, 600 čučnjeva i još milju skokova žaba-sve to s ruksakom od 35 kilograma.

Još iscrpljeni? Tammy Kovaluk, trenerica iz Benda u Oregonu, sve je to učinila ne za 48 sati, već za 20 sati i 51 minutu. Pritom je prikupila 2.300 dolara za Harmony Farm Sanctuary, koje nudi sigurno mjesto za spašavanje spasenih domaćih životinja s ljudima. Kovaluk je rekao za lokalne vijesti, Bilten, da je postignuće "možda najteža stvar" koju je ikada fizički učinila. "To je također zahtijevalo svu moju mentalnu snagu. Sigurno sam dobila ono što sam tražila, budući da sam ogoljen do temelja", rekla je.

Profesionalni kontorcionist je napravio 402 L-sjedala za stajanje na rukama

Ako sami sebi plješćete što ste svladali pozu na drvetu (samo vi!), bit ćete u nevjerici zbog rekorda koji prkosi gravitaciji koji je Stefanie Millinger slomila ove godine. Millinger, profesionalni kontorcionist iz Austrije, srušio je Guinnessov rekord za najzastupljenije preše s L-sjedalom koje su stajale na rukama-bilježeći 402 u nizu kao da je NBD. (Ovaj tijek joge može pripremiti vaše tijelo kako bi vam pomogao u držanju na rukama.)

Profesionalna penjačica postala je prva žena koja se slobodno penjala na El Capitan u jednom danu

Tijekom svoje karijere u penjanju po stijenama, Emily Harrington tri je puta pokušala slobodno se popeti na El Capitan, planinu od 3000 metara u Nacionalnom parku Yosemite. Godine 2019. preživjela je pad od 30 stopa tijekom svog trećeg pokušaja osvajanja monolita. Brzo naprijed do 2020., a Harrington je postala prva žena koja se u jednom danu uspješno slobodno popela na El Capitan. "Nikad nisam krenuo s namjerom da budem uspješan, samo sam želio imati zanimljiv cilj i vidjeti kako je to prošlo", podijelio je Harrington u nedavnom intervjuu za Oblik. "Ali jedan od razloga zašto se penjem je da duboko razmišljam o stvarima poput rizika i vrstama rizika koje sam spreman preuzeti. I mislim da sam tijekom godina shvatio da sam puno sposobniji nego što mislim da jesam. "

Pregled za