Uzimanje više od 2 kupke dnevno štetno je za zdravlje

Sadržaj

• Kako osvježiti tijelo bez potrebe za kupanjem
• Druga važna njega s kadom

Kupanje više od 2 dnevne kupke sapunom i spužvom za kupanje mogu biti štetne po zdravlje jer koža ima prirodnu ravnotežu između masti i bakterija, pružajući tako zaštitni sloj tijelu.

Višak vruće vode i sapuna uklanja ovu prirodnu barijeru masti i korisnih bakterija i štiti kožu od gljivica, sprječavajući mikoze, ekceme, pa čak i alergije. Čak i u najtoplijim ljetnim danima trebali biste se svakodnevno kupati samo sapunom, po mogućnosti tekućim. Dakle, zdrava kupka treba imati sljedeće karakteristike:

Kako osvježiti tijelo bez potrebe za kupanjem

Da biste se ohladili, pokušajte koristiti isparivač sa slatkom vodom, tijekom dana nosite laganu odjeću i ostanite hidratizirani pijući 2 litre vode, soka ili čaja dnevno. Ako su tekućine hladne i nemaju šećera, bit će učinkovitije.

Uz to, poželjno je uzimati samo 2 cjelovite kupke dnevno, s razmakom od najmanje 8 sati, tako da koža ima mogućnost biti čista, bez gubitka zaštitne barijere.

Ako je jako vruće i osoba se puno znoji, možete se kupati više dnevno, ali poželjno je ne koristiti sapun u svim kupkama. Neki mogu samo s čistom vodom, na hladnoj temperaturi. Ako je potrebno, zbog lošeg mirisa pazuha, stopala i intimna područja mogu se oprati sapunom ili sapunom u svakoj kupki.

Druga važna njega s kadom

Buchinha i spužva za kupanje dermatolozi ne preporučuju jer mogu pospješiti razvoj bakterija štetnih za zdravlje. Dovoljno je nanijeti sapun ili gel za tuširanje na tijelo kako bi koža bila pravilno čista.

Ručnike uvijek trebate pružati da se osuše nakon svake kupke, kako ne bi pogodovali razmnožavanju gljivica ili drugih mikroorganizama, te ih treba mijenjati i prati jednom tjedno.