Ova studija o avokadu plaća ljudima samo da jedu avokado

Sadržaj

• Pregled za

Da, dobro ste pročitali – studija o avokadu sa Sveučilišta Loma Linda u Kaliforniji zapravo plaća volontere da jedu avokado. Posao iz snova = nađen.

Znanstvenici sa Sveučilišne škole za javno zdravstvo pokreću istraživanje o avokadu kako bi utvrdili može li vam konzumiranje avokada pomoći da smršavite, posebno na trbuhu, što pokazuje da je posebno loše za vaše zdravlje. Dakle, u ime znanosti, 250 plaćenih sudionika bit će dodijeljeno jednom od dva uvjeta: ili jesti avokado dnevno (!!!) ili jesti samo dva mjesečno (i dalje super).

Osim što je Instagram mačja metvica, avokado ima dug popis zdravstvenih dobrobiti – pun je antioksidansa, vlakana i biljnih proteina. (Zapravo, Kourtney Kardashian koristi avokado kako bi potaknula svoje treninge.) Ali avokado doista zarađuje svoja priznanja u pogledu prehrane zahvaljujući megadozi zdravih masti u svakom zalogaju maslaca.

Zdrave masti-poznate i kao mononezasićene i polinezasićene masti-mogu pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti i pomoći vašem tijelu da apsorbira zdrave vitamine iz vaše prehrane. Iako zvuči kontraintuitivno, istraživanja su pokazala da zdrava mast može pomoći u mršavljenju. (Želite dokaz? Ne tražite dalje od keto dijete, koja je prepuna zdrave hrane s visokim udjelom masti.)

Naravno, moguće je imati previše dobre stvari; ako jedete previše zdravih masti, uključujući avokado, možete dobiti na težini. Jedan avokado ima 322 kalorije i 29 grama masti-i to se može brzo zbrajati, s obzirom na to da je preporučeni dnevni unos masti za odrasle između 44 i 78 grama, prema klinici Mayo.

Studija o avokadu će ovo staviti na test, ispitujući 1) može li vam avokado pomoći u mršavljenju, i 2) ako da, koliko avokada možete pojesti prije nego pretjerate. (Evo kako otkriti unosite li previše zdravih masti u prehrani.)

Najbolji dio svega ovoga? 250 volontera bit će plaćeno 300 dolara za šestomjesečni boravak u jelu avokada (pored samih avokada jer je avokado skup, dečki). Želite li saznati kako možete postići svoj posao iz snova-er-upisati studij? Na web stranici studija provjerite ispunjavate li kvalifikacije i prijavite se.

Pregled za