Kada započinje ateroskleroza?

Sadržaj

• Što uzrokuje?
• Koji su rizici?
• Kako se testirate?
• Može li se to liječiti?
• Koje promjene u načinu života mogu pomoći?
• Vježbajte
• Dijeta

Što je ateroskleroza?

Većina ljudi ne doživi životno opasne komplikacije ateroskleroze - otvrdnjavanja arterija - sve dok ne dosegnu srednju dob. Međutim, početne faze zapravo mogu započeti tijekom djetinjstva.

Bolest ima tendenciju progresije i s vremenom se pogoršava. Vremenom se naslaga koja se sastoji od masnih stanica (kolesterola), kalcija i drugih otpadnih tvari nakuplja u glavnoj arteriji. Arterija postaje sve uska, što znači da krv ne može doći do područja do kojih treba doći.

Također postoji veći rizik da bi se, ako se krvni ugrušak odvoji od drugog područja u tijelu, mogao zaglaviti u uskoj arteriji i potpuno prekinuti opskrbu krvlju, uzrokujući srčani udar ili moždani udar.

Što uzrokuje?

Ateroskleroza je složeno stanje, koje obično započinje rano u životu i napreduje kako ljudi stare. otkrili su da djeca od 10 do 14 godina mogu pokazati ranu fazu ateroskleroze.

Za neke ljude bolest brzo napreduje u 20-ima i 30-ima, dok drugi možda neće imati problema tek u 50-ima ili 60-ima.

Istraživači nisu točno sigurni kako i zašto započinje. Vjeruje se da se plak počinje nakupljati u arterijama nakon što se sluznica ošteti. Najčešći doprinos ovoj šteti su visoki kolesterol, povišeni krvni tlak i pušenje cigareta.

Koji su rizici?

Vaše arterije prenose oksigeniranu krv u vitalne organe poput vašeg srca, mozga i bubrega. Ako se put blokira, ti dijelovi tijela ne mogu funkcionirati onako kako bi trebali. Na koji način vaše tijelo utječe ovisi o tome koje su arterije blokirane.

Ovo su bolesti povezane s aterosklerozom:

• Srčana bolest. Kad se plak nakuplja u vašim koronarnim arterijama (velikim žilama koje dovode krv u vaše srce), imate povećan rizik od srčanog udara.
• Bolest karotidne arterije. Kad se plak nakuplja u velikim posudama s obje strane vašeg vrata (karotidne arterije) koje dovode krv u vaš mozak, postoji veći rizik od moždanog udara.
• Bolest perifernih arterija. Kada se plak nakuplja u velikim arterijama koje provode krv u vašim rukama i nogama, to može uzrokovati bol i utrnulost te ozbiljne infekcije.
• Bolest bubrega. Kada se plak nakuplja u velikim arterijama koje dovode krv do vaših bubrega, vaši bubrezi ne mogu ispravno funkcionirati. Kad ne funkcioniraju ispravno, ne mogu ukloniti otpad iz vašeg tijela, što dovodi do ozbiljnih komplikacija.

Kako se testirate?

Ako imate simptome, poput slabog pulsa u blizini glavne arterije, nižeg krvnog tlaka u blizini ruke ili noge ili znakove aneurizme, liječnik će ih primijetiti tijekom redovitog fizičkog pregleda. Rezultati krvne pretrage mogu reći liječniku ako imate povišen kolesterol.

Ostali, više uključeni testovi uključuju:

• Slikovni testovi. Ultrazvuk, kompjutorizirana tomografija (CT) ili magnetska rezonancija angiografija (MRA) omogućuju liječnicima da vide unutar arterija i kažu koliko su jake blokade.
• Gležanjsko-brahijalni indeks. Krvni tlak u gležnju uspoređuje se s vašom rukom. Ako postoji neobična razlika, ona može ukazivati ​​na bolest perifernih arterija.
• Test stresa. Liječnici mogu nadgledati vaše srce i disanje dok se bavite tjelesnom aktivnošću, poput vožnje sobnim biciklom ili brzog hodanja trakom za trčanje. Budući da tjelovježba čini da vaše srce više radi, to može pomoći liječnicima da otkriju problem.

Može li se to liječiti?

Ako je ateroskleroza napredovala više od onoga što promjene u načinu života mogu smanjiti, na raspolaganju su lijekovi i kirurški tretmani. Oni su dizajnirani da spriječe pogoršanje bolesti i povećaju vašu udobnost, posebno ako kao simptom imate bolove u prsima ili nogama.

Lijekovi obično uključuju lijekove za liječenje visokog krvnog tlaka i visokog kolesterola. Neki primjeri su:

• statini
• beta-blokatori
• inhibitori angiotenzinske konvertaze (ACE)
• antitrombociti
• blokatori kalcijevih kanala

Operacija se smatra agresivnijim liječenjem i radi se ako je blokada opasna po život. Kirurg može ući i ukloniti plak s arterije ili preusmjeriti protok krvi oko blokirane arterije.

Koje promjene u načinu života mogu pomoći?

Zdrave prehrambene promjene, prestanak pušenja i vježbanje mogu biti moćno oružje protiv visokog krvnog tlaka i visokog kolesterola, dva glavna čimbenika ateroskleroze.

Vježbajte

Tjelesna aktivnost pomaže vam smršavjeti, održavati normalan krvni tlak i povećava razinu "dobrog kolesterola" (HDL). Ciljajte 30 do 60 minuta dnevno umjerenog kardio treninga.

Dijeta

• Održavajte zdravu težinu jedući više vlakana. Taj cilj djelomično možete postići zamjenom bijelog kruha i tjestenine hranom od cjelovitih žitarica.
• Jedite puno voća i povrća kao i zdrave masti. Maslinovo ulje, avokado i orašasti plodovi sadrže masti koje neće povisiti vaš "loš kolesterol" (LDL).
• Ograničite unos kolesterola smanjenjem količine hrane s visokim kolesterolom koju jedete, poput sira, punomasnog mlijeka i jaja. Također izbjegavajte trans-masti i ograničite zasićene masti (uglavnom ih ima u prerađenoj hrani), jer obje uzrokuju da vaše tijelo proizvodi više kolesterola.
• Ograničite unos natrija, jer to pridonosi visokom krvnom tlaku.
• Ograničite svoj unos alkohola. Redovito pijenje alkohola može povisiti krvni tlak i pridonijeti debljanju (alkohol je visokokaloričan).

Ove navike najbolje je započeti rano u životu, ali korisne su bez obzira na to koliko godina imate.